Vs: Hionta ääni takaisin välillä olkapään blades
Kysymys
Hei tohtori Nolan,
Kysyin pehmeä hionta ääni välillä olkapääni terät, selässäni. Halusin vain vastata kysymyksiin – En ole vammoja tai trauma sikäli kuin tiedän (no kaatumiset, liukuu). En ole tehnyt mitään liikuntaa ulos normaalia rutiinia (I yleensä ajaa viikonloppuisin, ja on juoksu lukion jälkeen). Melu näyttää olevan vähemmän aamulla tai sen jälkeen pitkään pysyvä.
Tajusin juuri, että tämä hionta jälkeen alkanut loma Tulin juuri 3 päivää sitten. Olin ollut lugging noin melko raskas merimiessäkki (slung yhdellä olkapää) ja reppu 4 pulloa viiniä (Bordeaux)! Ehkä myös kireät selkäni kaikkien traveling..in lisäksi minun pitkittynyt huono ryhti? Onko mitään minun pitäisi välttää tekemästä muita kuin nosto /kuljettavat raskaita asioita ja istuvat lattialla? Voinko silti ajaa vai pitäisikö taukoa viikon tai kaksi?
Kiitos paljon vielä kerran aikaa ja auttaa !!
Kaikkea hyvää,
Liz
vastaus
Hei Jälleen
Kiitos lisätietoja.
ei trauma, ei muutosta rutiinia. ”…. Melu näyttää olevan vähemmän aamulla tai sen jälkeen pitkään pysyvän ….” – tämä tarkoittaa, että kun olet oikea asento, eli: nukkuminen, rento, ei tietyn pakko asento, eli pysyvä, mutta ei oikeastaan kuljettaa mitään, seisoo mukavasti; nämä ovat asennot, jossa elimistö todennäköisesti olettaa oikea asento, ja vaikka seisot tai kävely- kehosi on suhteellisen rento. Jälleen takaisin edellisessä keskustelussa — että pitkäaikainen asento tai väärän asennon = et elin ei ole rento; istuu että lattialla tekemässä tietokone joko aiheuttanut jopa pysyviä oman valituksia.
”…. Olin ollut lugging noin melko raskas merimiessäkki (slung yhdellä olkapää) ja reppu 4 pulloa viiniä ( Bordeaux)! Ehkäpä myös kireät selkäni kaikkien traveling..in lisäksi minun pitkittynyt huono ryhti? … ”- kyllä.
Etsimme yksinkertaista vastausta, eli; Kaaduin portaissa; — Mutta joskus se on kertymistä pieniä solvauksia sijaan yksi iso loukkaus /vammoja. Istuu että huono asento olet kuvattu, niin myös kuljettaa raskaita laukkuja = kertymistä, joka pahentaa takaisin.
”….. Onko mitään minun pitäisi välttää tekemästä muita kuin nosto /kuljettavat raskaita asioita ja istuu lattialla? Voinko silti ajaa vai pitäisikö taukoa viikon tai kaksi? …. ”; istuu lattialla = NO, käytä tuoli ja pöytä; nosto = mieti mitä olet carrying- suojautua, liikkua, hissi, kantaa, kantaa itse parhaiten suojautua, ja jos se kestää kaksi matkaa yhden sijasta ,,,, niin se vie kaksi matkaa; käynnissä = Luulen voisi ajaa, tehdä tavallisesta rutiini, eivät lisää sitä, mutta uskon tavallisesta rutiinia ei pitäisi pahentaa sinun valituksia.
en Suosittelen Glukosamiini /kondroitiini täydentää mitään nivelkivut .
Luulen (jopa enemmän kuin minua) ovat mietitty kivut ja pains- kirjoittaminen minulle tehdä mieltä olet tästä valitusta ja sen syitä. Tiedät mitä tehdä, sinun pitäisi olla parempi sitten uusi muutaman viikon!
Kuten edellä todettiin: On suuri seikkailu Ranskassa. Mitään further- yhteyttä minuun, sinun Staten Island kiropraktikko, täällä valtioissa.
AllExperts.com:
https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan -DC.htm
Kiitos keskustelusta,
Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP
https://drvictordolan.chiroweb.com (sähköpostiuutiskirjeiden) B