Panic Attack – Ajo paniikki ja Suhtautuminen se
Joutuessaan paniikkikohtaus, ajo paniikkia voi seurata ja vaarantaa meidän liikenneturvallisuutta. Se voi olla melko kauhistuttava kokemus käydä läpi, mutta onneksi on olemassa joitakin asioita, joita voimme tehdä auttaaksemme. Meidän on otettava huomioon se, että käsittelee tätä turvallisesti on tärkeää sekä meille ja muille.
On olemassa muutamia asioita, joita voimme tehdä ulkopuolella ajaminen auttaa tässä. Nämä ovat perusasioita, mutta on erittäin suositeltavaa riippumatta. Oikea määrä unta voi alentaa ahdistusta. Keeping ravitsemus tasapainottavat kunnon ateriat auttavat pitämään kehon ajaa optimaalisesti. Säännöllinen liikunta on laajalti tunnettu tapa vähentää ahdistusta samoin. Vältä aineita, jotka voisivat edistää ahdistusta, kuten kofeiini.
lisäksi vähentää ahdistusta kautta perusmenetelmiä, voimme tehdä muutamia asioita, kun tiellä auttaa. Ottaa mukaan ruokaa ja välipaloja. Ottavat vettä on myös hyvä idea. Ahdistus aina tuntuu olevan voimakkaampi ja anteeksiantamaton tyhjään vatsaan!
matkapuhelin on hienoa olla tiellä samoin. Se voi antaa uutta kerrosta turvallisuuden missä me tiedämme, että voimme saada yhteyttä jonkun meidän nopeasti, jos tarvetta ilmenee. Jos oireita paniikkikohtaus on tulossa, heti löytää turvallinen paikka vetää yli.
Muista, meidän turvallisuus tarkoittaa myös muiden turvallisuudelle. Onnettomuudet eivät aina liity yksi henkilö. Tärkeä vihje käsitellessään tämän myös, on tyhjentää mieli kaikista velvollisuuksista ja sitoumuksista. Miksi tämä on tärkeää?
Se voisi olla liikkeellepaneva voima pakottaa meidät yrittää valtaan tiemme läpi hyökkäys ja jatkaa ajamista. Riski vain ei ole sen arvoinen! Turvallisuus ensin, ja kaikki muu jälkeen. Kun olemme selkeitä kerran voimme jatkaa ajoa missä jäi.