Neljä helppoa vaihetta Set polulla parempaan Astman!
Asthma ohjaus lääkkeet ovat parantuneet huimasti viime vuosina; heillä on ollut sen, varsinkin kun otetaan huomioon tilastoja ja sen vaikutus nyky-yhteiskunnassa.
Jos olet kärsijä, sitten monille teistä, teidän inhalaattorit ovat erityinen osa elämää; turvaverkko, jos haluat, kun oireet alkavat ”ja nostavan päätään.” Monet uskovat ovat hallinnassa kuitenkin, jos käytät inhalaattoria useita kertoja viikossa silloin te todella astman.
Seuranta astmaoireita
Mieti näitä tosiasioita ja selvittää tason, jolla olet:
– onko teillä ollut käyttää inhalaattorit useita kertoja viikossa?
– oireita, kuten puristavaa tunnetta rinnassa ja hengenahdistus sekä yskä yö ollut tekijä ainakin kolme kertaa viikossa?
– ovat oireita estänyt sinua tekemästä säännöllistä toimintaa?
Jos yllä skenaarioita hallitsevat elämää, niin astman ei voi oikeastaan olla läsnä haluat sen.
Mitä voi tehdä paremmin kontrolloimaan Astma?
Vaikka valvoja lääkkeet ”kolhi oireita päähän”, kun he alkavat syntyä, kun he ovat tehokkaita, ne ovat todella vain puhkeamisen viivyttämiseksi seuraavan astmakohtauksen. Sinun täytyy olla hieman dilligent ja hieman ennaltaehkäisevää tajuissaan. Kokeile seuraavia saada paremmin hallintaan:
1. Kestää muutaman minuutin ja kirjoittaa aiheuttajia, jotka ovat yhteisiä hyökkäys.
2. Alleviivaus jotka näyttävät liittyvän syntymistä oireita sinun asiassa. Ole rehellinen tässä, sillä se on tärkeää tunnistamaan oikein, mitkä näyttävät olevan tekijä aina hyökkäys on välitön.
3. Sovi tapaaminen nähdä lääkärin ja ottaa listan mukaasi.
4. Keskustele lääkärisi ne laukaisee olet alleviivattu ja mitä ne liittyvät. Toimintasuunnitelma voidaan sitten määrittää, jotta voit välttää niin paljon kuin mahdollista laukaisee.
Kun teet listan, saatat yllättyä, kuinka kauan se voi saada. Käynnistäjät ovat kaikkialla, mutta mitä vaikuttaa yksi henkilö saa vaikuttaa toiseen. Muista olla totuudenmukainen oman alustavan arvion kanssa.
Astma ohjaus lääkkeitä varmasti tärkeä osaa yleiseen seurantaan pelin. Lääkäri harkitsee ne liipaisimet, jotka vaikuttavat sinun ja luonnos ylös suunnitelma, joka sopii day-to-day elävät. Kun suunnitelma on laadittu, se on jopa voit seurata sitä. Pysymällä pois laukaisee jotka näyttävät tehosteen, elävät vapaina kuin voit tästä taudista voisi toteutua.
Askel-askeleelta suunnitelma ei paranna astmaa mutta voi varmasti antaa sinulle paremman valvonnan.