Typpioksidi osuus hengitysteiden syklin ehkäisee sydänsairauksia ja veren disorders
Typpioksidi rooli hengitysjaksoon voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja veren häiriöt. Happi on tärkein kaasu kehomme edellyttävät toimia ja meidän elämään. Me hengittää sitä sisään ja happea kuljetetaan koko kehoon kautta soluihin, jotta voimme pitää hengitys, pidämme sydämen sykkeen ja jatkaa normaalisti.
Tähän asti kun se tuli hengitysjaksoon uskottiin että vain kaksi kaasujen mukana, jotka auttoivat siirtää hyviä verisoluja ja poista huonot. Mutta uusi tutkimus on paljastanut kolmas kaasu, ja vaikka et ehkä ole kuullut siitä, se on elintärkeää hengitysjaksoon tapahtua.
Miten hengitysjaksoon toimii
Ennen kuin voin selittää sinulle tärkeitä kaasun meidän verisolujen tarvitaan, on tärkeää huomata, miten hengitysjaksoon toimii. Veri siirtoja kahden kaasun koko kehon ja keuhkoihin – happea ja hiilidioksidia.
Kun hengittää tuore happea, punasolujen töihin poimien tämä happea kuljettavia se soluihin, jotka sijaitsevat kudoksen muualle elimistöön. Puolestaan kun happi perille, sama solujen poimia hiilidioksidia voidaan suorittaa jätteenä. Tämä vapautuu keuhkojen kautta, kun hengittää.
Typpioksidi tärkeää hapen kuljettaminen soluihin ja kudoksiin
Tässä vaiheessa meillä on perustiedot siitä, miten happea liikkuu kehomme avulla solujen , mutta uusi tutkimus osoittaa, että tämä hengitysjakson ei voi olla täydellinen ilman typpioksidia.
Julkaistu Proceedings of the National Academy of Sciences, tutkimus osoittaa, että vaikka solut poimia happea, he tarvitsevat myös poimia up typpioksidin samoin. Tämä on välttämätöntä, koska se on typpioksidia, joka mahdollistaa verisuonet laajenevat, jolloin hapen tulla kudokseen.
Lead professori Jonathan Stamler tutkimuksen ehdotti, että veren virtaus, ei happea, on joskus paljon tärkeämpää päästä kudoksiin. Edelleen johtopäätökset olivat, että ilman typpioksidi, happi yksinkertaisesti voinut päästä solujen ja kudosten se tarvitsee päästä. Ilman typpioksidia, hengityselinten sykli ei voisi olla täydellinen – ottaa oikea tasapaino typpioksidin kehossa on erittäin tärkeä normaalille toiminnalle.
Tutkimuksessa suoritettiin hiirillä, tutkijat havaitsivat, että hiiret eivät voineet hapetettujen niiden lihaskudosta ole läsnä typpioksidin. Happi toteutettiin koko kehoaan, mutta ilman typpioksidin happi ei koskaan saanut ”purettu” kudokseen.
Yleisesti ottaen kun hiiret on alhaisempi happipitoisuus, piikki tapahtuu niiden verenkiertoa. Niistä käytetyt hiiret tutkimuksessa, tämä ei tapahdu. Itse asiassa pienempi hapen ilman typpioksidia johti sydänkohtauksia ja sydämen vajaatoiminta.
Kasvata typpioksidin tasoilla parantaa terveyttä
Uusi tutkimus selvästi korostaa typpioksidin kuin se palvelee omassa solujen kyky vapauttaa happea kudoksiin. Lisääntyvä hapen saanti ei yksinkertaisesti riitä, jos typpioksidi puuttuu. Happea ei pudonnut pois käytöstä.
Mutta hyödyt typpioksidin eivät pääty tähän. Typpioksidi on myös todettu auttaa solujen toimintoja, jotka parantavat unen, torjua sairauksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa aistien kuten maku ja haju, lisätä nopeutta ja kestävyyttä, parantaa muistia ja säädellä verenpainetta. Kuten näet, typpioksidi on ehdottoman tärkeää keholle. On hyvä huomata, on olemassa asioita, voit tehdä lisätä typpioksidin.
Vauhtia typpioksidin tasoilla luonnollisesti
Natural tapoja lisätä typpioksidin kuuluu ruokavalio ja liikunta. Hapen lihakset vaativat harjoituksen aikana sallii verisuonia vapauttaa typpioksidia. Foods kuten pähkinöitä, hedelmiä ja lihaa voi myös auttaa tuotannon typpioksidin sillä ne sisältävät L-arginiini, keskeinen aminohappo.
Kun yhdistää terveellisen ruokavalion ohella säännöllinen liikunta, voit auttaa kehon tuottaa typpi- oksidi ja lisäävät hapen määrää teidän solut saavat mahdollisuuden hoitaa toimi oikein.
Joten jos olet tuntenut hidas, ei nukkuminen hyvin ja on korkea verenpaine, lisäämällä oman typpioksidi voi olla salaisuus parantamiseen terveydelle yleistä. Muista, kasvu verenkiertoa sekä happea voi johtaa parempaan terveyteen. Se on ehdottomasti win-win.
Related Reading
Vältetään kylmät kädet, kylmät jalat huonon liikkeeseen talvella
kylmät kädet ja kylmät jalat voi olla merkki Kiertoon ongelmia, varsinkin kun ne tapahtuvat yhdessä pistely ja puutuminen. Paljon ihmiset kärsivät tällaisia liikkeeseen ongelmia, ovatko he suhteellisen pieniä, enemmän vakavia tai mahdollisesti henkeä uhkaavia. Tämä johtuu kylmä lämpötilat tekevät verisuonia käsien ja jalkojen kuristaa, siirretään veri kohti joitakin enemmän elintärkeitä elimiä. Your huono raajojen tuntea kärsimään siitä. Jatka lukemista …
Huono uni asettaa sinut riski tässä …
Onko sinulla huono yöunet satunnaisesti tai se on tavallista, yksi asia on varma: ei saada asianmukaista nukkua voi tuhoa terveydelle. Ei vain väsyttää ja vähän energiaa, mutta huono nukkua voi myös vaikuttaa kielteisesti day-to-day life estämällä keskittyminen, vähentää keskittyä, edistää muistin menetys, ja paljon muuta. jatkaa reading…
Sources:
https://www.newswise.com/articles/molecular-and-functional-basis-established-for-nitric-oxide-joining-oxygen-and-carbon-dioxide-in-respiratory-cycle