Krooninen sairaus

Tuoreen tutkimuksen, USA teki savukkeet sisältävät yleensä enemmän syöpää aiheuttavia kemikaaleja kuin savukemerkkejä tehty muualla maailmassa.

Erityisesti Yhdysvalloissa savukkeet ovat enemmän TSNAs tai tupakan-nitrosamiinien, kuin ulkomaiset savukkeet. TSNAs ovat merkittäviä syöpää aiheuttavia aine tupakassa.

Hakulaite Dr. Gupta kertoo:

”savukkeet savustettu tutkimuksessa rekrytoi oli noin suosituimmista merkkejä kutakin maata mukaan lukien: Pelaajat syttyvät ja DuMaurier Kanadassa, Marlboro, Newport Light, Camel Light Yhdysvalloissa, Peter Jackson ja Peter Stuyvesant Australiassa, ja Benson Hedges ja Silk Cut Purple Yhdistyneessä kuningaskunnassa. ”

Dr . Mercola kommentit:

Jos olet tupakoitsija Yhdysvalloissa, saatat hengittämästä kolme kertaa syöpää aiheuttavia kemikaaleja jokaisen pullistaa verrattuna tupakoitsijan Kanadassa tai Australiassa.

Ylimääräinen TSNAs, tai tupakka-nitrosamiinien (suuret syöpää aiheuttavia aine tupakka), US-savukkeet ovat todennäköisesti seurausta eri tupakan tyyppejä, vulkanointia ja lannoitteita käytetään kasvaa tupakka- – kaikki voivat vaikuttaa savukkeiden ”TSNA tasoilla.

yksinkertaisesti sanottuna, amerikkalaiset ovat tupakointi paljon tappavampia savukkeita kuin ovat monissa muissa osissa maailmaa.

Mikä tekee US savukkeet Erityisen tappava?

Nitrosamiinit ovat kemiallinen sivutuote tupakan käsittelyä, ja ne tiedetään aiheuttavan syöpää. Tasot vaihtelevat huomattavasti eri savukkeiden osittain johtuen kovettumisen käytäntöjä. American savukkeet sisältävät yleensä ”Burley tupakkaa”, joka on suurempi TSNAs, kun taas merkit muissa maissa sisältää ”kirkas” tupakka, joka ei ole vain vaaleampaa, mutta myös kevyempiä nitrosamiineja.

Australiassa esimerkiksi savukkeet sisältävät vain 20 prosenttia Nitrosamiinipitoisuus Yhdysvaltain savukkeita.

Cigarette muotoilu voidaan myös vaikuttavat määrään karsinogeenejä hengittää, kuin silloin, kun suodatettu alemman tervaa savukkeita otettiin käyttöön, se aiheutti muutoksia tapaan tupakoitsijoita hengittää, eli jolloin ne hengittää savua syvemmälle keuhkoihinsa.

Ehkä seurauksena tästä suunnittelumuutoksen US tapauksia adenokarsinooma, eräänlainen keuhkosyöpään, joka kasvaa pienissä ilmassa pusseja syvällä keuhkoissa, ovat nousseet enemmän kuin Australiassa. Tutkijat sanovat adenokarsinooma muodostaa 65 prosenttia 70 prosenttia vastikään esiintyvien US keuhkosyöpää, mutta vain 40 prosenttia Australian keuhkosyöpään.

Itse asiassa jopa puolet Yhdysvaltain keuhkosyöpää voi johtua näitä rakennemuutoksia, ja lisääntyviin nitrosamiineja, mukaan tutkija tohtori David Burns University of California, San Diego.

ratkaisu ei kuitenkaan ole siirtyä ulkomaisia ​​merkkejä savukkeita. Savukkeet todella sisältää yli 4000 eri kemikaaleja kaikkiaan ja ne kaikki ovat eriasteisia myrkytysoireita. Tämä uusin tutkimus ainoastaan ​​tarkasteltiin kaksi niistä, joten ei ole mitään takeita siitä, että muiden kuin yhdysvaltalaisten savukkeita voidaan pitää ”terveellisempiä”, kun otetaan kokonaisuutena.

Tupakka on voimakkaasti ruiskutettava Crop

Muista myös, että tupakka savukkeiden on tyypillisesti ole orgaanista ja siksi on täynnä myrkyllisiä torjunta-aineita. Yli 25 miljoonaa kiloa torjunta suihkutetaan tupakan kasveja Yhdysvalloissa vuosittain, joten tupakka kuudenneksi korkein kaikista viljelykasvien suhteen torjunta-aineiden määrää sovelletaan eekkeriä kohti, kirjanpitovirastossa ja CBS News raportoi.

torjunta-aineiden käyttöä tupakan tuotannossa on yhdistetty syöpään, hermoston vaurioita ja synnynnäisiä epämuodostumia, joten kun haihtuvat nämä sytyttämällä savuke, nämä kemikaalit voivat aiheuttaa paljon enemmän vahinkoa kuin varsinainen tupakka.

on myös puute valvonta säätelyssä kuinka paljon torjunta voidaan jättää savukkeen. GAO raportoitu:

”Vaikka EPA säätelee erityinen torjunta-aineet, joita voidaan käyttää tupakan ja muiden viljelykasvien ja eritellään, miten aineet voidaan käyttää, se ei muuten säännellä torjunta-ainejäämiä hyväksytty käytettäväksi tupakan.

USDA on kuitenkin edellytetään Dairy ja tupakka mukauttamislainsäädännöstä testata tuodun ja kotimaisen tupakan torjunta-ainejäämiä ei hyväksynyt EPA käyttää tupakkatuotteiden että liittovaltion viranomaiset uskovat käytetään muissa maissa. ”

tämä tarkoittaa sitä, että kukaan ei jäämien havaitsemista EPA-hyväksytty torjunta savukkeiden, vaikka ne saattavat aiheuttaa vakavaa vahinkoa tupakoitsijoiden ja tupakoimattomien keskuudessa.

Tästä syystä, jos aiot polttaa se olisi parasta käyttää orgaanisia savukkeita, jotka ovat vapaita näistä myrkyllisiä kemikaaleja ja torjunta-aineita.

Mitä on Cigarette?

Jotta saat käsityksen tyyppisiä myrkyllisiä kemikaaleja ilmaan ja keuhkot kun savu tai noin joku, joka tekee, tässä on luettelo American Lung Association of muutaman kemikaalien tupakansavussa, ja muissa paikoissa ne ovat löydetty:

Asetoni löydetty kynsilakanpoistoaineella

Etikkahappo ainesosa hiusten värjäykseen

ammoniakki yhteinen koti siivooja

Arseeni käytetyt rotanmyrkyssä

Bentseeni löydetty kumi sementti

butaani käytetyt kevyempi neste

Kadmium aktiivinen komponentti akkuhapolla

hiilimonoksidi julkaistiin autojen pakokaasut

Formaldehydi embalming neste

Heksamiini löydetty grillisytytysnesteiden neste

Lead käytetyt paristot

naftaleenidioksygenaasilla ainesosana koi pallot

Metanoli tärkein komponentti rakettipolttoainetta

Nicotine käytetty hyönteismyrkkynä

Tar materiaali Teiden

tolueeni – valmistukseen käytetään maali

Kuten ehkä jo tietää, säännöllisesti hengittämisen näitä kemikaaleja ei ole viisas valinta, jos haluat pysyä terveenä.

lisäksi riskiä, ​​että savukkeet ovat mahdollisesti tarttuva bakteeri ne saattavat sisältää. Tutkimus on osoittanut, että savukkeet ovat ”laajalti saastunut” bakteereja, kuten jotkut tiedetään aiheuttavan taudin ihmisille.

Tämä saattaa selittää, miksi tupakoitsijoiden hengitysteitä yleensä olla korkeampia tautia aiheuttavia bakteereja. Tietenkin tämä voi myös olla oire aiheuttama heikennetty immuniteetti, joka on yleinen myös tupakoitsijoilla.

Tupakointi luultavasti Leikkaa Life Short

Lähes 21 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista tupakoi, mukaan Centers for Disease Control and Prevention. Keskimäärin nämä ihmiset kuolevat 13-14 vuosi aikaisemmin kuin tupakoimattomien.

Tähän mennessä useimmat kaikki tietävät, että tupakointi voi lisätä syöpäriskiä, ​​sydänsairaus, ja muita vakavia sairauksia. Mutta katsoa sitä eri näkökulmasta, vaikutus voi olla itsenäistä elämää, voi laittaa tämä tapa otetaan eri näkökulmasta. Mukaan CDC:

Tupakointi lisää kauan ihmiset elävät vammaisia ​​noin kaksi vuotta.

Sillä jokainen, joka kuolee tupakoinnin liittyvän sairauden, 20 enemmän ihmiset kärsivät ainakin yhden vakavan sairauden tupakoinnin.

American Cancer Society jopa kertoo, että tupakointi tappaa enemmän amerikkalaisia ​​vuosittain kuin alkoholi, auto-onnettomuudet, itsemurha, aids, henkirikosten ja huumeita yhdistetään, kun taas muut tutkimukset ovat osoittaneet, että juuri tupakoinnin yksi askin:

tupakoitsijan elämä on lyhyeen kahdella tunnilla

Miesten menettää yhteensä 4,4 elinvuotensa

Naiset menettävät yhteensä 2,4 elinvuotensa

on myös taloudelliset tekijät huomioon. Vuosittain tupakointi maksaa enemmän kuin $ 193 miljardia euroa ($ 97 miljardia menetetyn tuottavuuden ja $ 96 miljardia terveydenhuollon menot), mukaan CDC, vaikka tupakansavu maksaa enemmän 10 $ miljardin terveydenhuollon menot.

Nämä riskit eivät ole jääneet huomaamatta, koska 70 prosenttia tupakoijista sanoo haluavansa lopettaa kokonaan, kun taas yli 40 prosenttia yrittää lopettaa vuosittain. Ihannetapauksessa paras tapa lopettaa tupakointi on koskaan aloittaa ensiksi. Valitettavasti CDC raportoi, että 1000 lapset alle 18 Kanta tupakoitsijoita päivittäin.

Valmis päästä eroon? Tee tämä ensin

Minun kokemukseni on paljon sekaannusta ympäröivän aggressiivisen lopettaa tupakoinnin suosituksia. Useimmat asiantuntijat neuvovat tätä ensisijaisena suosituksen ja maksaa vähän huomiota henkilön ruokavaliosta.

Tämä on valitettavaa, sillä kun useimmat ihmiset lopettaa tupakoinnin ne yleensä palkita itsensä huono ruokavalintoihin korvikkeena niiden savuke riippuvuus. Tämän seurauksena he voivat helposti saada paljon painoa.

Liikalihavuus on liittynyt

korkeampia kroonisia terveysongelmia

ja huonompi elämänlaatu kuin tupakointi, joten se ei ole viisasta kauppaan.

Jos olet tällä hetkellä ylipainoisia tai lihavia ja tupakoitsija, olen vahvasti siihen voit työskennellä parantaa ruokavalion ja saavuttaa ihannepainon ennen kuin yrität lopettaa tupakoinnin.

Haluan tehdä itse kristallinkirkas, en suosittele tupakointia ja Ehdotan lopetus olla optimaalisesti terveenä (ja terveyden, jotka asuvat kanssasi).

Mutta vaikka et ’ re ole ylipainoinen, minun neuvoni on sama – saada ravitsemukselliset ohjelma etenee ensin, sitten puuttua savukkeet.

Syö ravitsemukselliset tyyppi, poistaa sokeria ja jyvät ja varmista kuluttaa riittäviä määriä omega -3 rasvat. Nämä kolme tehokasta askeleita oikeaan suuntaan laittavat sinut hyvin matkalla hyvää terveyttä.

Vinkkejä lopettaminen Cold Turkey

Kun elämäntapa on terve, paras ja turvallisin tapa lopettaa tupakointi on kylmä kalkkuna. Tutkimus osoittaa, että pitkällä aikavälillä, tupakoija lopettaa kylmä kalkkuna tehdä paremmin kuin ne, jotka käyttivät ”auttaa”, kuten nikotiini purukumi, laastari, tai lopettaa savuttomia huumeita. Nämä lääkkeet, erityisesti, ovat erittäin huono idea, koska jotkut ovat hengenvaarallisia sivuvaikutuksia.

ravinnon parannukset edellä mainittu menee pitkä matka kohti auttaa annat periksi nikotiinia. Hyvä ravitsemus minimoi masentuneisuus voit kohdata, kun lopettaa tupakoinnin, ja tunnet terveempiä yleensä, mikä voi auttaa motivoimaan sinua kiinni oman tupakoinnin lopettamiseen ohjelma.

Koska savuke riippuvuus on osoitettu liittyä masennukseen, olen erittäin suositeltavaa lukea ilmaiseksi verkossa Emotional Freedom Technique /Meridian kierteitykseen tekniikka käsikirja selvittää, miten tämän merkittävän psykologisen acupressure tekniikka voi auttaa murtamaan tapana ja käsittelevät myös masentuneisuus.

Jos olet vanhempi nuoren, sinun täytyy myös ottaa aktiivisen roolin varmistaa lapsesi koskaan poimii että ensimmäisen savukkeen. Tutkimus osoittaa nuoren aivot voivat vastata paremmin nikotiinia, alkaen aivan ensimmäinen hengittää savukkeen.

käyttäytyminen nuorten muuttuneet heidän ensimmäinen pullistaa, mikä osoittaa kohonnut herkkyys miellyttävä vaikutuksia huumeiden . Tämä voisi selittää, miksi teini tupakoitsijat edelleen tapana aikuisikään ja on vaikeampi lopettaa kuin tupakoitsijat, jotka aloittavat myöhemmin elämässä.

Joten vaikka itse esimerkkiä ja tupakoimattomuus itse, varmista puhut lapsille ja nuorille terveysriskeistä tupakoinnin ja tärkeydestä ei tupakointia edes yhden savukkeen, sillä ne voivat jäädä koukkuun ensimmäistä kertaa he yrittävät sitä.