Krooninen sairaus

Colon Cleansing on hyväksi keholle ja iholle

Puhdas säteilevä iho ja yleistä terveyttä

Yksi tapa saada säteilevä iho on puhdistaa kehoa vapailta radikaaleja ja myrkkyjä, jotka voivat olla yksi syy iho-ongelmia. Jos et tunne väsynyt, ärtyisä, hidas, sumuinen otsikkona, paisunut, väsynyt ja välinpitämätön ja ei näytä saada säteilevä johtuva ihon näppylöitä, Mustapäiden, whiteheads, akne tai muita iho-ongelmia, se voisi hyvinkin olla aika puhdistaa ulos paksusuolen.

Myrkyt ja vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat ihon ja terveysongelmia kerääntyä paksusuolessa ja jos ei ole kunnolla puhdistaa säännöllisesti, limakalvojen kerääntyy mahdollistaa bakteerien ja loisten muodostamiseksi. Tämä johtaa kuiva iho, ihottumat, näppylöitä, akne, turvotus, kaasu ja lisääntynyt painonnousu sekä ankarampaa ruoansulatuskanavan sairaudet, allergiat, unihäiriöt, lihavuus ja jopa syöpien.

Seuraa näitä 7 vaiheet saada perusteellinen luonnollinen kaksoispiste puhdistusta ja pysymään terveempinä pidempään säteilevä iho hyvin omalle ikääntyminen vuotta.

Vaikeustaso: Kohtalaisen helppo

mitä tarvitset:

Halu puhdistaa kaksoispiste luonnollisesti

Täysjyvätuotteita, kaura

Tuoreet hedelmät ja vihannekset

Water

Liikunta

Jotkut suosittelevat yksinkertaisesti juominen selkeä nesteitä muutaman päivän detox elimistöön. Mieluummin lisätä terveellisen ravinnon koska kehomme tehdä paljon työtä päivässä ja tarvitsevat terveellistä kaloria energiaa, joten tämä on tapa Mieluummin käytetään. Kokeile ja katso itse, jos et tunne paremmin kuin teet tänään!

Vaihe 1

Puhdistaa ja detox paksusuolen

Jotta puhdistaa kaksoispiste luonnollisesti, suunnitelma muuttaa ruokailutottumuksia vähintään yksi täysi viikko. Oireita kuiva iho, ihottumat, turvotus, kaasu, ärtyneisyys, hitaus ja lisääntynyt painonnousu voi johtua kasautua limakalvojen ja jätteiden asia paksusuolessa johtuu virheellisestä ruokavaliossa paistettua, rasvainen, runsaasti rasvaa elintarvikkeet. Valitse päivämäärä saada valmiiksi kaksoispiste puhdistaen ja ostaa tarvikkeita.

Vaihe 2

Sisällytä elintarvikkeita, jotka puhdistaa kaksoispiste luonnollisesti

Älä syö rasvaisia ​​ruokia, raskas elintarvikkeet, elintarvikkeiden korkea happo kuten kastikkeet, jalostettuja elintarvikkeita ja puhdistetut sokerit ja virvoitusjuomien yhden kokonaisen viikon. Sen sijaan nämä vaihtoehdot, valitse ruokavalio runsaskuituinen kauralla, kalaa ja vähärasvaista proteiinia, pähkinät, pavut, täysjyvätuotteita, tuoreet hedelmät ja tuoreet vihannekset. Tämä ruokavalio edistää vapaamman liikkumisen suoli ja auttaa puhdistaa kaksoispiste luonnollisesti vieroitus. Jos et ole liikkuvia suoliston vähintään kerran päivässä, alkaa Detox pian. Mitä kauemmin odotat, sitä enemmän haittaa kehosi kokee. Voit alkaa tuntea paremmin sen jälkeen vain yhden päivän terveellisempiä ja odota kunnes pitää tehdä se!

Vaihe 3

Juo runsaasti vettä

Plan juoda 10-16 08 oz. lasillista vettä päivässä kunnolla puhdistaa ja puhdistaa paksusuolen käyttämällä tätä punoitus pois järjestelmästä menetelmän. Käytä suodatettua vettä tai lisätä tuoreita hedelmiä maku veteen, jos et pidä veden makuun. Monet ihmiset eivät juo tarpeeksi vettä, koska maku vesijohtovettä. Yksinkertainen suodatusjärjestelmä voi olla edullista on amazon.com ja poistaa rikin ja muiden paha maku vesijohtovettä.

Vesi on paras mahdollinen tapa huuhtele kehon myrkyt sekä vähentää oireita ummetus, turvotus ja parantaa kuiva iho, ihottumat, turvotus, kaasu ja painonnousu, kun lava on myrkkyjä. Huomaa myös parempi nukkua malleja enemmän pysyt luonnollinen kaksoispiste puhdistusta tehtävänsä. Pysyä sen kanssa. Kirjoitin Miten saada makeutettua vettä ja säästää rahaa ja ajatella pidät sen yksinkertaisia ​​tapoja nauttia enemmän vettä ruokavalio.

Vaihe 4

Lisää tuoreita hedelmiä ruokavalio

Alkaa tuntea helpotusta oireita kaksoispiste joka tarvitsee vieroitus jälkeen viikon ruokavalion runsaasti kuitua, hedelmiä ja vihanneksia. Tuoreet hedelmät ovat kevyttä syötävää, täynnä vettä, antioksidantit ja vitamiineja, jotka paitsi maistua hyvältä, mutta ovat niin hyvä elin. Voit myös alkaa olla enemmän energiaa, parempi nukkua helpotusta allergia oireita ja vatsan turvotus ja epämukavuutta. Osta tuoreita kauden hedelmiä ja vihanneksia lisätä vaihtelua ruokavalioon sekä säästää rahaa, tai yrittää kasvattaa omia tuoretuotteiden pieni puutarha. Jatka säännöllisempi ruokailutottumukset viikon kuluttua paksusuolen vieroitus.

Vaihe 5

Vähennä painonnousu

Huomaa, miten kropassa jälkeen jatkat normaalia ruokailutottumuksia jälkeen luonnollinen kaksoispiste puhdistusta. Jos pystyt toistamaan kaksoispiste puhdistaa luonnollisesti käsitellä uudelleen, toista se kerran viikossa kuukausittain, kunnes elimistössä on vähemmän kipua, turvotusta, turvotus, kaasu, hitaus, ärtyneisyys, kuiva iho, ihottuma, allergiat ja painonnousu. Lisää päivittäinen detox geeli korkit ylimääräisenä tapa pitää kehon puhtaana ja sujuvasti.

Vaihe 6

Detox terveyttä ja hyvinvointia

yrittää poistaa tai vakavasti vähentää paistettu, rasvainen, raskas elintarvikkeet ruokavaliosta sekä jalostettujen sokerit, raskas lihat, happamien elintarvikkeiden ja jalostettuja elintarvikkeita pitää paksusuolen puhdas ja detoxed säännöllisesti yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Olemme vain saada yksi elin niin alkaa huomioimaan kun syöt tiettyjen elintarvikkeiden miten he tekevät sinusta tuntuu. Jos se ei ole hyvä ja energiaa sen jälkeen, tehdä yksinkertaisia ​​muutoksia terveellisempiä vaihtoehtoja ja näet ja tuntea ero.

Vaihe 7

Lisää liikuntaa

Säännöllinen liikunta ohjelma auttaa pitämään paksusuolen toimi kunnolla, kun liikkua enemmän. Etsi harjoitusohjelman että nautit ja voi jatkossakin tehdä. Lisää käyttää rutiineja lisätä erilaisia ​​ja välttää ikävystyminen ja välttää kehon tottua tiettyjä liikkeitä. Lajike on elämän suola ja löydät alatte saada selvää, säteilevä iho Lisäbonuksena.

Tips Varoitukset

Tunne kehon ja kuinka paljon voit työntää itse puhdistamaan paksusuolen luonnollisesti

lääkärissä neuvoja krooninen ummetus, kaasu, turvotus, painonnousu, hitaus, allergiat, kipua tai vatsan turvotusta.

Kohtuus ruokavalio on avain asianmukaisesti toimiva kaksoispiste.

Käytä vain luonnollisia tuotteita, jos myrkkyjä pillereitä, nesteitä tai lisiä

Lue lisää luonnollinen terveys:

luontaistuotteet vaihdevuodet

Natural parannuskeinoja ruoansulatushäiriöt

pysyä terveenä ja vahvistaa immuunijärjestelmää

Radiant Skin Asiantuntijaneuvonta Blogi

Daily Detox Gel välilehdet

Käytä kerran päivässä osana puhdistus järjestelmää