Ruokailutottumukset estää akne
Akne ei ole sama asia kuin muutama Jere tai muutaman näppylöitä näy naamasi. Akne voi levitä eri kehon osiin, kuten kaulassa, selkä, ja rintaa, ja voi olla hyvin kiusallista ihosairaus. Ne, joilla on vaikea akne olisi varmasti pyytää neuvoja ihotautilääkäri mahdollisia hoitovaihtoehtoja. Niille, joilla ei ole akne, suurimman osan ajasta, voit estää sen koskaan esiintyy. Seuraavissa kappaleissa katsomaan muutamia tapoja estää tämän ihon kunnossa.
Useimmat ihmiset eivät ymmärrä sitä, mutta meidän iho on suurin elin, joka karkottaa jätettä kehossamme yhdessä meidän suolet, rakot ja kaksoispisteitä. Tämän vuoksi miten syömme näkyy kunnosta ihomme. Poistamalla epäterveellisiä ruokia meidän ruokavalion, olemme vähentämällä toksiinia karkotuksensa meidän huokosiin. Näin voimme auttaa estämään akne puhkeamisen kehityksestä syömällä terveellisempää ruokavaliota. Ravinteet suositeltavaa lisätä ruokavalio auttaa akne ehkäisy ovat:
sinkki
Vitamiini
Vitamiini
B6
Jokainen näiden vitamiinien ja kivennäisaineiden voi auttaa estämään akne omalla tavallaan. Sinkki, erityisesti muodossa sinkin glukonaatti tai sinkki sulfaatti, voidaan vähentää androgeenisia hormonaaliset vaikutukset ihomme. A-vitamiini voi vähentää talin tuotantoa. E-vitamiini suojaa ihoa solukalvon vaurioilta sekä auttaa ylläpitämään tervettä ihoa minun poistaa haitallisia vapaita radikaaleja meidän elinten, jotka voidaan usein syntyvän liikuntaa. B6-vitamiini auttaa estämään kuukautisia edeltävää akne, ja vähentää herkkyyttä vaikutuksia testosteronin. Lisäämällä elintarvikkeita runsaasti näitä vitamiineja ja ravintoaineita omaan ruokavalioon, voit vähentää mahdollisuuksia saada akne.
Vieroitus on prosessi poistaa haitalliset toksiinien kehomme. Monia erilaisia puhdistusaineita ovat käytettävissä auttaa estämään akne, mukaan lukien:
Colon puhdistaa
Maksa aallot
Peräruiskeet
Kun on toksiini rakentaa elintärkeissä osissa meidän ruoansulatuskanavan, myrkkyjä alkaa erittää itsensä meidän ihon huokosiin, lisää mahdollisuuksia akne puhkeamisen. Poistamalla rakentaa toksiineja, autamme estää aknea.
Lisätietoja:
Jos haluat nähdä lisää Akne Hoito, ja akne, ja sitten tarkistaa blogiin klikkaamalla tästä Right Now!