Krooninen sairaus

Monet miehet ovat haluttomia keskustelemaan erektiohäiriön (ED), mutta tämä ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa intiimi elämä. Pienetkin ongelmat ylläpitää erektiota voi olla merkki vakavia terveysongelmia muualla elimistössä, eli sydämessäsi.

Yhteys erektiohäiriöt ja sydänoireita

Saatat olla tietoinen siitä, että kyvyttömyys valtimoiden laajeta kokonaan ja myöhemmin kovettua, joka tunnetaan myös nimellä

ateroskleroosin

, on suurin syy

sydänsairauksia ja voi johtaa aivohalvaukseen, sydäninfarktin ja äkkikuoleman.

Lyhyesti sanottuna, tämä johtuu siitä, kun sisäpinta verisuonten (endoteelin) läpi vaurioita ja toimintahäiriöitä ja plakin kertyy, myöhemmin kaventuminen ja kovettuminen valtimoiden vaikeuttaa veren virtauksen niiden kautta ja saavuttavat sydämen ja muiden elinten.

Koska tauti prosessi etenee pienemmän verisuonia elimistössä, kuten peniksen, usein tukkeutuvat ensin, ennen kuin suuremmat verisuonet johtaa sydämesi.

puute verenkiertoa penikseen tuloksia erektiohäiriöt, ja siksi ED on kutsuttu ”canary housujen” tulevaisuuden sydänvaivoja. Jos olet tahansa erektio vaikeuksia, se on hyvä nähdä pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön, joka voi antaa sydämen terveyttä perusteellinen tarkastus-up ja auttaa kehittämään suunnitelman korjata syitä molempia kysymyksiä …

Uusi tutkimus osoittaa erektiohäiriöt Liittyy lisääntynyt heart riskit

Australian tutkimuksessa 95000 miesten1 havaittu, että ED oli suurentunut sydämen liittyviä ongelmia, kuten:

sydämen vajaatoiminta

Stroke

ääreisverenkierron

iskeeminen sydänsairaus

”Muut” sydän- ja verisuonisairaus

Ne, joilla on vakavin ED ja ollut sydänvaivoja oli yli 60 prosenttia suurempi mahdollisuus ottaa otettu sairaalaan tai kuoli, on sydämen liittyvä ongelma. Mutta nekin, jotka ei ollut aikaisempaa sydänvaivoja oli 35 prosenttia suurempi riski sairastua yksi, jos heillä oli vakava ED.

Vaikka joukossa lievää ED, riskit sydänvaivoja, samoin kuin riski ennenaikaista kuolemaa mistä tahansa syystä, oli suurempi kuin ilman.

Tämä ei välttämättä tarkoita, että erektiohäiriö aiheuttaa sydänvaivoja, mutta todennäköisemmin että molemmat on yhteinen patologia verisuonten tunnetaan endoteelin toimintahäiriö. Erektiohäiriö on siis biomarkkereiden sydänsairaus, mikä tarkoittaa sitä, jos sinulla on se sinun täytyy saada sydämen terveyttä kassalla heti.

Jos saat Heart ”Check-Up” Muista tarkistaa Tämä …

Jos päädyt menossa nähdä lääkärin noin ED, mahdollisten sydänsairaus tai molempia, muista lääkärin ei yksinkertaisesti antaa sinulle yhteensä kolesterolin testi ja jättää asian siihen. Kokonaiskolesteroli kertoo, käytännössä mitään oman sairauden riskin, ellei se poikkeuksellisen kohonnut (yli 330 tai niin, mikä olisi viittaavia familiaalinen hyperkolesterolemia, ja on mielestäni noin ainoa kerta kolesterolia alentava lääke olisi sopiva) . Kaksi suhdeluvut ovat paljon parempia indikaattoreita sydänsairauksien riskin ovat:

HDL /kokonaiskolesterolin suhde: HDL prosenttiosuus on erittäin voimakas indikaattori sinun sydänsairauksien riskiä. Vain jakaa HDL tasolla oman kokonaiskolesterolia. Tämä suhde pitäisi mieluiten olla yli 24 prosenttia. Alle 10 prosentin, se on merkittävä indikaattori riskiä sydänsairauksiin

triglyseridi /HDL suhde: Tämä suhde pitäisi mieluiten olla alle 2

Neljä ylimääräistä riskitekijöitä sydämen taudin:

paastoinsuliini taso: Mikä tahansa aterian tai välipalan runsaasti hiilihydraatteja, kuten fruktoosia ja puhdistetut jyvät luo nopea nousu verensokeri ja sitten insuliinin kompensoimiseksi nousu verensokeri. Insuliini vapautunut syövät liikaa hiilihydraatteja edistää rasvan ja vaikeuttaa kehosi irtoa liikaa painoa, ja ylimääräinen rasva, erityisesti noin vatsa, on yksi tärkeimmistä tukijoista sydänsairaus.

paasto insuliini taso voidaan määrittää yksinkertaisella, edullinen verikoe. Normaali paasto veren insuliini taso on alle 5, mutta mieluiten sinun kannattaa sen alle 3. Jos insuliinin taso on korkeampi kuin 3-5, tehokkain tapa optimoida se vähentää tai poistaa kaikenlaisen ravinnon sokeria, erityisesti fruktoosi, omasta ruokavaliosta.

paasto verensokeritaso: Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on paasto verensokeritaso 100-125 mg /dl oli lähes 300 prosenttia suurempi riski saada sepelvaltimotauti kuin ihmisiä joiden taso alle 79 mg /dl.

vyötärönympärys: Sisäelinten rasva, tyyppi rasvaa, joka kerää noin sisäelimiä, on hyvin tunnustettu riskitekijä sydänsairaus. Yksinkertaisin tapa arvioida riskiä tässä yksinkertaisesti mittaamalla vyötärön ympärys. Tarkemmat ohjeet, katso minun edellinen artikkeli, vyötärön koko voi olla tehokas Predictor Hypertension ja muut krooniset sairaudet.

rauta taso: Rauta voi olla erittäin voimakas syy oksidatiivisen stressin, joten jos sinulla on liikaa rautaa tasoja voit vahingoittaa verisuonia ja lisää riskiä sydänsairauksiin. Parasta olisi seurata ferritiiniarvot ja varmista, että ne eivät ole paljon yli 80 ng /ml. Yksinkertaisin tapa alentaa, jos ne ovat koholla on lahjoittaa verta. Jos tämä ei ole mahdollista, voit olla terapeuttinen phlebotomy ja joka tehokkaasti poistaa liiallista rautaa kehosta.

Ei kaikissa tapauksissa erektiohäiriöt ovat Johtuen Physical Issues

On huomattava, että vaikka monissa tapauksissa ED voi olla taustalla fyysinen ongelma, jotkut ovat epäilemättä emotionaalisesti perustuvat. Aivot ja hermosto ohjata seksuaalirauhasiin ja sukupuolielimissä, ja siksi ne myös hallitsemaan seksuaalinen halu, sekä orgasmeja. On monia yhtäläisyyksiä miesten ja naisten osalta halu; vastoin yleistä uskomusta, esimerkiksi visuaalisia kuvia laukaista seksuaalisen halun

molempia

sukupuolia. Samoin ahdistuneisuus, puolustuskannalla, pelko, ja epäonnistuminen viestintä ovat tuhoisia psykologisia voimia, jotka voivat kestää rasittavat libido, olitpa sitten mies tai nainen, toimimalla estettä halu.

miehet, jokainen erektio alkaa aivoissa.

aivorungon tuottaa hermoimpulssien että valvonta erektiota. Nämä hermoimpulssien selata pystytys keskustan oman selkärangan ja paisuvaiskudos penis, missä ne laukaisevat ketjureaktion kalvoja oman verisuonten lihassoluja. Tämä hienostunut ketjureaktio on riippuvainen messenger molekyylin nimeltä syklinen guanosiinimonofosfaatti tai cGMP.

Kuitenkin tämä toimii peruutus sekä; erektio pehmentää heti kun toinen entsyymi fosfodiesteraasi alkaa hajota cGMP molekyylejä.

Drugs kuten Viagra, Levitra ja Cialis työtä estämällä fosfodiesteraasi ja lisäämällä typpioksidin tuotantoa, mikä saattaa auttaa ylläpitämään erektiota. Mutta nämä pillerit ei luo erektiota ja itsestään. Alustava erektio on vielä oltava

laukaisi psykologisesti

. Ilman että alkusysäys, teho pillereitä ole mitään vaikutusta.

Koska seksuaalinen toimintahäiriö voi pahentaa johtuu stressistä, suhde ongelmia ja ahdistusta, hallitsee oman tunteiden oppimalla Emotional Freedom Technique (EFT) voi todella auttaa. EFT on psykologinen acupressure tekniikka, joka voi auttaa tehokkaasti puuttua oman stressiin liittyviä ajatuksia ja jättää olo rauhallisempi ja enemmän osaa kohdata haasteita, olivatpa ne millaisia ​​tahansa.

Miksi Natural Viagra Vaihtoehdot ovat tärkeitä …

On olemassa useita elämäntapavalintoja, jotka voivat osaltaan palauttamaan terveen seksuaalisen toiminnan, ja kuten seksuaalinen teho pillereitä, on olemassa vaihtoehtoja, jotka ovat kaukana turvallisempaa kuin Viagra. Jos olit mietin, Viagra liittyy riski mahdollisesti haitallisia sivuvaikutuksia, kuten:

Päänsärky Vatsavaivat kasvojen punoitusta Sininen /vihreä väri sokeus näön hämärtyminen Vision valonarkuus heikkenee äkillisesti tai menetät näkösi yhdessä tai molemmissa silmät epänormaalin pitkäkestoinen erektio, joka voi aiheuttaa pysyviä vaurioita peniksen äkillinen menetys tai kuulon heikkenemistä, joskus korvien soiminen tai huimausta sydänkohtaus, aivohalvaus, sydämen rytmihäiriöitä ja kuolema on esiintynyt miehet ottamaan Viagra

Sikäli kuin luonnollisia vaihtoehtoja mennä, on monia vaihtoehtoja harkita myös L-arginiini, aminohappo, joka on esiaste

typpioksidi

, luonnollinen yhdiste, joka auttaa rentouttaa verisuonia.

Miten L-arginiini voi parantaa seksuaalista toimintaa Via typpioksidin

Typpioksidi signaloi sileän lihaksen soluissa verisuonten rentoutumaan, niin että alukset laajeta ja veri virtaa vapaammin. Tämä auttaa verisuonia saamaan takaisin elastisuutensa ja pysyä vapaa plakin. L-arginiini voi myös johtaa lisääntyneeseen mikroverenkiertoa sukuelinten kudoksiin, mikä johtaa vahvempi erektio ja parempi seksuaalinen reagointikykyä, kautta tämä typpioksidi mekanismia.

Itse asiassa tämä on, miten johtava ED huume kohtelee erektio-ongelmista – se lisää typpioksidin tuotantoa, rentouttava verisuonten, mikä lisää peniksen verenkiertoa. Kuitenkin hinta ehkä maksamaan näistä ED lääkkeitä on liuta mahdollisesti vaarallisia sivuvaikutuksia, kuten alentaa verenpainetta

liian alhainen

. L-arginiini lisää toiminnan typpioksidin – samanlainen ED huumeita, mutta ilman sivuvaikutuksia.

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että L-arginiini voi olla erityisen tehokas, kun sitä käytetään yhdessä toisen luonnollisen aineen, Pycnogenol, mikä johti merkittävää parannusta seksuaalinen toiminta miehillä ED mukaan bulgarialaisen study.2 Vastaavasti , pilottitutkimus julkaistiin lehdessä

Euroopan urologian

löytyi 6 grammaa L-arginiini yhdistettynä 6 mg johimbiinin, yhdiste löytyy yrtti yohimbe, oli onnistunut hoidettaessa miesten ed.3

luonnollisen ratkaisut Erektiohäiriö

lisäksi L-arginiini, muut luonnon vaihtoehtoja ovat:

Panax ginseng ja maca root, jota on käytetty vuosisatojen ajan libido- lisäämällä lääkeviinejä

koliini ja B5-vitamiinia. Välittäjäaine, joka laukaisee seksuaalinen viestejä aivoissa, olitpa mies tai nainen, on asetyylikoliini (ACH). Liian vähän ACH, seksuaalinen aktiivisuus laskee. Yksi tapa turvallisesti ja tehokkaasti parantaa ACH tasot on otettava koliini täydentää (1000-3000 mg) ja B5-vitamiinia (500-1,500 mg).

Saat myös haluavat olla varmoja yleistä elämäntapa on terveellinen, koska tottumukset alla edelleen auttaa parantaa seksuaaliterveyttä. Muista, jopa lievä erektiohäiriö voi olla merkki taustalla sydänsairaus, joten käsitellä asiaa on perustava tasolla voisi hyvin pelastaa henkesi:

Vähennä, suunnitelmaan poistaa, jyvät ja sokereita ruokavalio. On erittäin tärkeää poistaa sokerit, erityisesti fruktoosi.

syödä terveellistä ruokavaliota, jollainen on kuvattu minun ravitsemus suunnitelma, joka auttaa normalisoida insuliinitaso. Tämä yksinkertainen toimenpide on syvällinen vaikutus kaikilla aloilla terveydelle, kuten seksielämästäsi.

Optimoi D-vitamiinin, mieluiten asianmukaisella auringossa koska tämä mahdollistaa kehon luoda D-vitamiinin sulfaatti – toinen tekijä, joka saattaa olla ratkaiseva tekijä pyrittäessä estämään muodostumista valtimoiden plakkia.

käyttää säännöllisesti. Varmista, että olet sisällyttää korkean intensiteetin väli harjoituksia, mikä myös optimoi ihmisen kasvuhormonia (HGH) tuotanto.

Vältä tupakointia tai alkoholin juominen liikaa.

Varmista, että saat runsaasti laadukkaita, virkistävän unen.

Hallitse stressiä