Liikkuminen luiden neck
Kysymys
Hei,
Olen 28-vuotias. Olin mukana pieni onnettomuudessa noin 7 vuotta sitten ja olen kärsinyt Whiplash. Kärsin kipua keskeltä vasemmalla puolella selkääni ja oikealla puolella kaulaani. Selkä yleensä antaa minulle ongelmia talvella kun on kylmä ja lihakset ovat tiukat.
kuitenkin oikealla puolella kaulaani on jatkuvassa pain – tylsää kipua on ainoa tapa voin kuvailla sitä. Kun minä vääntää päätäni tai koskettamalla korvani olkapäässäni luut kaulaani klikkaa pois paikaltaan ja voin tuntea ne murskaukseen vasten kallo. Myöhässä muut luut kaulaani ovat liikkuneet ja olen todella saada huolissaan. Joskus kun esitin kaulaani pois paikaltaan (mikä tapahtuu joka kerta kun siirtää sen) tunnen kipua minun vasen olkapää. Oma lääkäri ei tunnu tiedä mitään ja haluaisin tietää, millaisia erikoislääkärin minun pitäisi puhua tästä. Vai onko mitään voisin tehdä.
Terveisin,
Vastaus
Hyvä Sean
Minun Käytännössä kun henkilö on niska ongelmia, näemme kolme vaihetta.
Pahimmillaan vaiheessa henkilö on kipua ja voi liikkua kovin paljon, mutta ei ”ääniä” tulevat niskan liikettä.
Kun he alkavat oppia rentoutumaan tiukka lihakset (lähde arkuus), kipu vähenee, he saavat liikkuvuuteen, ja ”rapeita” kuulostaa alkaa.
Lopuksi, kun on oppinut täysin hallita lihasten, niillä on täysi liikkuvuus, normaali mukavuutta, ja enää rapeita ääniä.
olet keskellä ryhmässä.
sinun täytyy oppia hallitsemaan lihasjännitystä asteesta rentoutumista. Se on työtä joku minun ammatti, kliininen somaattisten koulutusta.
Lue artikkeli piiskansiima klo somatics.com/whiplash.htm. Ymmärrä se. Sitten joko käydä lääkärin tai saada jokin self-help ohjelmia somatics.com; Tarvitsen hieman enemmän tietoa, jotta lopullisen suosituksen siitä, kumpi, mutta minulla on idea. Kysyä, kun olet valmis.
Suhteen,
Lawrence Gold