Krooninen sairaus

Health Risk Factors for Women

Jos naiset haluavat pysyä terveenä ja välttää sairastumiseen, niiden on oltava ennakoivaa. Joilla on säännöllinen check-up on tehokkain tapa pysyä terveenä. Säännölliset tarkastukset toivottavasti poimia varhain sairauden oireita ja /tai sairauden. Tärkeimmät terveysriskit että naiset kohtaavat niiden käyttöaikana ovat sepelvaltimotauti, aivohalvaus, dementia ja Alzheimerin tauti, keuhkosyöpä ja rintasyöpä.

Sepelvaltimotauti

Sepelvaltimotauti vaikuttaa 3,4 miljoonaa Australian women vuosittain. Uskotaan, että huono elämäntapavalintoja osaltaan lähes 80% sydänsairaus olosuhteissa. Jos haluat välttää sydänsairaus, ensimmäinen tavoite tulisi lopettaa tupakoinnin ja säilyttää terveen painon. Vuodesta 30-vuotiaana, on verenpaine, kolesteroli ja verensokeri tarkistetaan joka toinen viiteen vuotta.

Luottokortti: Peter van der Sluijs (oma työ) [GFDL (https://www.gnu.org/copyleft /fdl.html) tai CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], kautta kuvaksi Strokes

Australiassa, aivohalvauksia tappaa enemmän naisia ​​kuin tekee rintasyöpä. Aivohalvauksia esiintyy, kun veren saanti aivoihin on äkillisesti keskeytyy. Aivohalvauksen riskiä voidaan alentaa vähentämällä alkoholin nauttiminen, joka fyysisesti aktiivinen, katsella paino ja seuranta verenpainetta. Diabetes myös riskiä aivohalvauksen niin ottaa diabetes arviointi on myös hyvä idea. Varhainen havaitseminen riskitekijöiden seuraa tehokas valvonta voidaan huomattavasti vähentää mahdollisuuksia aivohalvauksen.

Dementia ja Alzheimerin tauti

unohtaminen yksinkertaisia ​​asioita, menettää auton avaimet tai unohtamatta jonkun nimi ei ole välttämättä osoitus Alzheimerin tauti. Alzheimerin tauti on yleisin dementian muoto, jota seuraa dementiaa. Alzheimerin taudin osuus 50-70%: ssa tapauksista. Sekavuus, muutos persoonallisuus, peruuttamista ja kyvyttömyys toimimaan arjen tasolla voi olla ennakkovaroituksen oireita dementia. On syytä uskoa, että samat tekijät, jotka vaikuttavat sydänsairauksien voi myös vaikuttaa dementian. Yksi yleisimpiä syitä krooninen sairaus on lihavuus joten pyydä Yleislääkäri tarkistaa vyötärön ja painoindeksi seuraavalla käynnillä. Tutkimusten mukaan University of California, San Francisco, todettiin, että aivot koulutus voi kääntää muistin väheneminen liittyvät ikään. Joten käytä tai menetä ”asenne on hyvä idea. Ota uusia toimintoja, kuten kielen oppiminen. Haasta mielen shakkia tai arvoituksellinen arvoituksia. Liittyä ryhmään, vapaaehtoinen ja pitää yhteyttä perheen ja ystävien kanssa.

Tupakointi

Tupakointi aiheuttaa jopa yhdeksän kymmenestä keuhkosyöpää. Ikävuoteen mennessä 50, riski sairastua keuhkosyöpään kasvaa. Passiivinen tupakointi on myös yhdistetty keuhkosyöpään. Tupakoinnin lopettaminen on ensiarvoisen jos haluat elää pidempään ja terveenä. Jos lopettaa, elimistö tekee hyvää työtä talteen sen terve tila niin mitä se tekee lopettaa.

Luottokortti: Wikimedia Keuhkosyöpä

Keuhkosyöpä voidaan myös johtua altistumisesta ympäristön aineita, kuten tiettyjen kemikaalien . Jos alan työskentelyä, varmistaa mitään suojavaatteita pukeudut on huippukunnossa.

Rintasyöpä

riski kuolla rintasyöpään, Australian naisille, on mennyt 1 29 vuonna 1982 1 37 vuonna 2007. Vaikka on olemassa geneettinen riski, terveiden elämäntapojen menee pitkä tapa suojella sinua rintasyöpään. Kuntoilu, säilyttää terveen painon, syö hyvin, saa tarpeeksi unta ja rajoittamalla alkoholin kulutus kaikki apu suoja. Tutustu mikä on normaalia rinnat osalta näyttää ja tuntuu. Ilmoita muutoksista lääkärille. Australiassa mammograms ovat ilmaisia ​​naisille yli 50 ja suositellaan kahden vuoden välein. Jos on suvussa rintasyöpää, mammografiassa suositellaan useammin.

Lopuksi ….

Kaikki nämä terveysriskit minimoidaan valitsemalla terveellistä elämäntapaa. Pidä paino kohtuullisissa rajoissa, älä tupakoi, juo kohtuullisesti ja liikkua säännöllisesti. Itse asiassa, neuvonta on sama kaikille terveysongelmia.