Osteopenia – Mikä se on? Mitkä ovat syyt?
Osteopenia on kliininen tila, jolle luukato ja alhainen luun mineraalitiheys. Koska luun mineraalitiheys arvo pienenee edelleen, se johtaa osteoporoosin vakavampiin. Ongelmana tässä ehto on, että siinä ei ole merkittäviä merkkejä tai oireita ja voidaan ainoastaan havaita avulla DXA (kaksienergiainen röntgenabsorptiometria) testi. On kuitenkin parempi tietää syitä osteopenia estää sen etenemistä osteoporoosia. Seuraavassa on viisi syitä osteopenia tai luuston tiheys sinun pitäisi tietää.
Puutos D-vitamiinin: puute D-vitamiinin elimistössä estää imeytymistä kalsiumin ja fosforin munuaisista ja suolistosta. Jos nämä luun kivennäisaineita eivät imeydy, ajan siellä voidaan pienentää luuntiheyttä johtavat osteopenia. Tässä top 5 ravinnon lähteitä D-vitamiinin pitäisi sisällyttää aterian.
Viallinen aineenvaihdunta: Joissakin tapauksissa saattaa olla ongelma luun aineenvaihduntaa, mikä puolestaan vaikuttaa imeytymistä ja vitamiinien ja mineraalien Vartalo. Vaikka on olemassa monia syitä vastuussa tästä, diagnoosi luun tiheys on ainoa vaihtoehto tietää kärsit luukatoa tai ei.
Tietyt lääkkeet: Lääkkeet, kuten kouristusta, kortikosteroidit, kemoterapiaa ja OTC pillereitä kuten kipulääkkeiden ja antasidien kelaatti tärkeitä mineraaleja, kuten kalsiumia aiheuttaen epäkäytettävyyden mineraaleja kehoon. Tämä on syy, miksi asiantuntijat suosittelevat lääkärintarkastus ennen minkään huumeita.
Aliravitsemus raskauden aikana: On viimeisten kolmen kuukauden aikana, ettei siirto suuria määriä kalsiumia ja fosforia sikiölle. Siksi puute oikea ravinto näinä päivinä äidin riskiä köyhien luuston terveyden ja alhainen luuntiheys lapsi. Tässä on 10 Superfoods jokainen raskaana olevan naisen tulisi sisällyttää hänen ruokavalioon.
Diseases: Jos sinulla on ollut anoreksia nervosa (syömishäiriö) tai kärsivät kolestaasi (maksasairaudesta) tai krooninen munuaissairaus, mahdollisuudet, että luun tiheys pienenee on korkea. Tämä johtuu siitä, ne aiheuttavat ongelmia imeytymistä D-vitamiinin ja muiden mineraalien ylläpitämiseen tarvittavat luuston terveyden.
Näiden lisäksi on olemassa muutamia tekijöitä, jotka lisäävät riskiä sairastua osteopenia. Näitä ovat –
Ikä ja rotu: Kun ikä, luiden alkaa menettää kivennäisaineita sekä luusto ja massa. Tämä tapahtuu yleensä niin henkilö saavuttaa huippunsa luuntiheyden iässä 30 vuotta. Ikä toisistaan; ihmiset kuuluvat Aasian ja valkoihoinen rotu on suurempi riski sairastua osteopenia. Tiesitkö näitä vinkkejä terveellisen ja vahvat luut?
Sukupuoli: Naiset ovat suurempi riski sairastua luukatoa tai alhainen luun tiheys kuin miehillä. Se johtuu pääasiassa siitä, että naisena lähestyy hänen vaihdevuosien vuotta, hormonaaliset muutokset tapahtuvat elimistössä. Tämä on syy, miksi varhainen menopaussi ja postmenopausaalisilla naisilla on suuri riski luukatoa.
Lifestyle tekijät: Meidän arkiset myös laittaa meidät suurentunut luukatoa. Tämä sisältää liikunnan puute, liiallinen alkoholin käyttö, tupakointi, syöminen ruokavalion alhainen kalsium ja huono auringolle altistuminen. Lue lisää 5 elämäntapataudit jotka ovat yleisiä Intiassa.
suvussa osteoporoosin: riski sairastua osteopenia on korkea (yli 50%) potilailla, joilla on perinnöllinen taipumus osteoporoosiin tai luumassa. Sellaiset ihmiset pitäisi neuvotella lääkärin kun he saavuttavat 30 vuoden iässä ja saada luun tiheys testattu.
Kaikki tämä sanoi, elintapojen muutoksia, terveellisiä ruokailutottumuksia ja seuraavat lääkärin neuvoja, henkilö kärsii osteopenia voi ehkäistä osteoporoosi.
lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.