Krooninen sairaus

Ihmisen selkä rappeutuu-tällainen on luonteeltaan elossa. Monista eri syistä, siitä hetkestä olemme syntyneet olemme pohjimmiltaan hajoamassa.

Ikääntyminen on luonnollisin meidän rappeuttavia prosesseja. Koska elämä jatkuu, meidän luut hitaasti kuivuvat, haurastuminen eriasteisesti.

Katso Mikä on Osteoporoosi?

Hyperflexing polvet voi vaurioittaa selkärankaa. Katso

Hyvä asento vähentää selkäkipu

vammat ja niiden korvauksia, sairaudet, genetiikka, ja myös muut tekijät vaikuttavat selkärangan mahtuu läpi elämän. Nämä kaikki ovat asioita, jotka suurimmaksi osaksi ovat ulkopuolella meidän tajuissaan. Ryhti on jotain meidän ohjaus, ja hyperextending polvet on yksi yleisimmistä asennon virheitä. Minun ottaa se, että huono asento on vastuussa runsaasti selkärangan rappeuma-ja se pyrkii kohti erityisen salakavala rappeuma, koska hienovarainen kulumisesta vuosien-eliniän-huono asento ja liike kuviot usein kiinni meille myöhemmin elämä.

Katso tunnistaminen vääriä asentoja

yrittäessään yksinkertaistamiseksi toimintaa monimutkainen elin, haluan sanoa, että luut pitää sinut, lihakset liikkuvat te, ja hermot kertovat lihasten siirtää luut. Katsoessaan teitä, luut kantaa ja siirtää painoa pinoamalla yksi suoraan päällekkäin. Hyvin kohdistettu luuranko sallii lihasten työskennellä mahdollisimman vähän pitämään teitä, mikä vapauttaa samat lihakset toimimaan ne on suunniteltu.

Katso Mikä Your Back Lihasspasmit Telling You?

liike lähes yhteiseltä elimistössä vaikuttaa muiden nivelten sekä lähellä että kaukana (on vain yksi luu koko kehon, kieliluu, joka ei vaikuta muihin niveliin sen liike) . Optimaalinen toiminta selkärangan edellyttää kaikkien liitosten kehon toimivan harmonisesti yhdessä. Tämä on helpommin sanottu kuin tehty.

Article jatkuu alla

hyperextension on nivelen liikettä ohi sen normaalin liikerataa. Kun kyseessä on polvien, tämä tarkoittaa, että sääreensä luut liikkuvat taaksepäin osaksi tylpän kulman jalka ja nilkan.

Kun seisoo, sääreensä pitäisi olla suorassa kulmassa ja jalka. Katso

tunnistaminen vääriä asentoja

Shin, seistessä, haluaisi olla suorassa kulmassa jalka. Jos paino on menossa ohi alas selkärangan ja lantion, jalat, ja jalat onnistuneesti, reisiluun luun täytyy sijaitsee suoraan yläpuolella sääriluu jotta sääriluu voi olla suoraan päälle nilkan (talus luun). Hyperextended polvinivelen siirtyy näistä luista taaksepäin, pienenee mahdollisuus onnistuneen painon siirron. Kohdistus selkärangan on erittäin riippuvainen asennosta lantion, ja se on hyvin vaikea kohdistaa lantion oikein, jos polvet hyperextended.

Katso sacroiliac Yhteinen Anatomy

Kun polvet hyperextend sääriluu, pohjeluu, ja reisiluun siirtyä taaksepäin polven ja reisiluun liikkuu eteenpäin yläreunassa reiteen. Tämä liike eteenpäin reiteen vetää lantion kanssa usein, mutta ei aina, tucking sille. Selkäranka vedetään pois linjasta vastaavasti ja tuloksena on usein hyvin hienovarainen puristus takana sekä lannerangan ja kaularangan.

Katso Syyt Kipu lannerangan ja Kaularangan anatomia ja Neck Pain

Tämä on insidiousness edellä. Hyperextension polvien-tai vinoutuminen mitään yhteistä, että asia-ei tarvitse olla liiallinen; vuodet hienoimman kohdistusvirhe lisää ajan mittaan vaarantaa koko luuranko, mutta erityisesti selkärangan.

Käytä jonkin aikaa tänään tunne oman asennon ja katsomalla ihmisten polvet, kun he seisovat ja kävellä.

Selkärangan anatomia ja selkäkipu

Normal Spinal anatomia