Krooninen sairaus

Syitä catarrh

katarri on yleensä ajateltu ongelmana hengitystieinfektio ja poskionteloiden, mutta voi olla läsnä muualla; jälkimmäisessä tapauksessa se ei voi olla selvää, että ongelma liittyy katarri.

limakalvojen kehon ovat samanlaisia ​​ihon joissakin suhteissa, että ne muodostavat rajan kehon ja ulkopuolella . Se ei voi olla itsestään selviä, mutta joistakin näkökulmista sisällön suolet, esimerkiksi, ovat itse asiassa elimistön ulkopuolella. Limakalvoja ovat kosteat kalvot vuori suun, nenän, silmäluomien, keuhkot, virtsarakko ja suolet, ja muita kehon onteloita.

Katarri on periaatteessa liikaa muodostuminen limaa, varsinkin kun se on tavallista paksumpia; tämä voi johtaa epämiellyttävä keskittymistä sitä vilustuminen, keuhkoputkentulehdus ja sinuiitti esimerkiksi. On syytä huomata, että lima on osa puolustusjärjestelmää limakalvojen, ja siten jotkut tuotanto lima on tärkeää terveydelle.

Katarri voi aiheuttaa eri tavoin. Yksi on hengitystieallergioita kuten heinänuhan ja yleisemmässä muodossa sitä, allerginen nuha; Tämä voi johtua antenni siitepölyn, homeitiöt ja lemmikkieläinten hilse, esimerkiksi. Tällainen allergia voi myös johtua pölypunkkien jätöksiä, joita esiintyy useimmissa taloissa. Syynä on, että pöly punkki pitää lämpimässä (yleisempää näinä päivinä, keskuslämmitys on yleinen) ja asuu tällaisissa paikoissa kuten matot ja vuodevaatteet. Se elää irtoa hilsettä (hyvä puoli talon pöly on itse asiassa mikroskooppiset hiukkaset ihmisen iho) ja paljon ihmisiä on jonkinasteinen allergia jätökset tämän muutoin täysin vaaraton otus.

Pitäisi tulee huomata, ehkä, että lähes kaikki talot satama olennon. Jopa kaikkein moitteettoman puhdas talo on hyvin suuri väestö pölypunkit, ellei ehkä talo on uusi ja niin ovat kaikki huonekalut, vuodevaatteet ja matot. Myös aiheesta talot, liian kuiva ilma on melko yleinen keskuslämmitteinen taloa kylmällä säällä. Korjaaminen tämä voi olla niinkin yksinkertainen kuin draping kostealla pyyhkeitä yli patterit.

Toinen syy katarri on ruoka-intoleranssi, mikä koskee myös intoleranssi erilaisia ​​yhteisiä kemikaaleja kaltaisissa aerosolitölkit ja liuotinpohjaisia ​​puhdistusaineita. Todennäköisesti yleisin ruoka-intoleranssi, ainakin suhteessa katarri, on siedä maitotuotteet; tämä on yleensä erityinen maitotuotteisiin valmistettu lehmänmaidosta. Poikkeuksena tästä on voita; intoleranssi voihin on melko harvinainen, koska se sisältää hyvin vähän proteiinia ja lähes laktoositon, kaksi komponenttia maitoa, jotka aiheuttavat suurimman osan ongelmista.

On syytä laajentaa asiasta tomaatteja. Tomaatit, erityisesti vihreitä, sisältävät ärsyttävä toksiini nimeltään solaniini; tämä yhdiste ärsyttää limakalvon suolet ja voivat aiheuttaa vakavampia reaktioita muita elintarvikkeita. Valitettavasti monet kaupallisesti myydään tomaatit ovat pohjimmiltaan raakoja, vaikka ne näyttävät kypsä hyllylle. Tämä johtuu siitä, kaupallisista syistä, tomaatit (ja muut hedelmät) ovat usein poimitaan raakoja ja keinotekoisesti kypsyneitä tarvittaessa. Tämä on syy, miksi tomaatti voi usein olla hyvin punainen ulkopuolella ja vihreä sisäpuolella. Ainoa tapa välttää tämä on ostaa viiniköynnöksen kypsytetty (tai jopa parempi, orgaaninen) tomaatit – tai kasvattaa omat jos sinulla on tilaa.

Tupakoitsijat ovat erittäin alttiita katarri. Syynä tähän on yksinkertaisesti se, että lima on yksi elimistön puolustuskykyä vastaan ​​myrkkyjä ulkopuolelta tulevia; savu, etenkin tupakansavu, on erittäin hyvä esimerkki tästä. On syytä sanoa, että jos olet taipuvainen katarri ja olet tupakoitsija, niin ensimmäinen asia tehdä, on lopettaa tupakointi. Tämä on ehkä helpommin sanottu kuin tehty, valitettavasti.

Positiivinen Vaiheet Against Katarri

Right, että mitä välttää. Mitä positiivisia toimenpiteisiin voidaan ryhtyä?

Toistan, välttää elintarvikkeet todennäköisesti tehdä katarri huonompi. Näitä ovat lehmiä ”maitotuotteet lukuun ottamatta voita; elintarvikkeet, joiden tiedetään intoleranssi ongelmia, kuten vehnä, puhdistetut hiilihydraatit ja vihreät tomaatit; keinotekoisia lisäaineita. Maitotuotteiden, korvaavia aineita on saatavilla myös vuohenmaidosta juuston ja soijamaitoa.

Toinen vaihe on ehto huoneilmassa yleisimmin hengittää. Tämä sisältää ilman kostutukseen joissakin tapauksissa; pitäen käyttöä ilmassa kemikaalien ( ”raitista ilmaa” suihkeita, liuottimia, jne.) minimiin; ja poistamalla allergiaa ilmassa leijuvia hiukkasia kuten homeitiöt, siitepöly, tupakansavu ja pölypunkkien jätöksiä. Doing jälkimmäinen voi päätyä melko kallista; Esimerkiksi homeitiöt ovat todellinen ongelma, jos talo on kostea ja korjaamalla kostea voi olla suuri ongelma.

Kuitenkin yksi tapa poistaa ilmassa leijuvia hiukkasia on käyttää ionisaattori; Näiden melko halpaa aparaatti käyttää sähkövaraukset vetää pölyn ilmasta. Joissakin tapauksissa imurit erityisen tehokas suodatus voisi auttaa; harkitsemisen arvoinen, varsinkin jos aiot ostaa uuden puhtaampaa muutenkin. Jos olet usein jonnekin hyvin uudet matot tai vaahtotäytteisin kalusteet, kemikaalit ne päästävät voidaan poistaa eri ruukkukasveja.

Yksi erityinen askel joskus kannattaa ottaa on vaihtaa tyynyt. Useimmat ihmiset pestä tyynyliinat melko usein, mutta varsinainen tyynyt ovat usein koskaan pestä ollenkaan; itse asiassa joidenkin tyyny ei voi pestä. Tyynyt ovat ongelma, koska nenä on sisällä tuumaa raskaan keskittyminen pölypunkit useita tunteja kerrallaan. Pölytiivis sisempi tyynyliinat voi joskus auttaa; sama pölytiivis patjanpäällinen.

Toinen vaihe on tilan parantamiseksi limakalvojen. Vaiheet tähän ovat enimmäkseen ravitsemuksellisia; helpoin tapa kattaa kaikki on hyvä lujat, hyvin imeytyviä monivitamiini. (Tärkeimmät ravinteet mukana ovat vitamiinia, sinkkiä ja B monimutkainen.) B

ryhtyvät toimiin, jotta limaa ohuempi, jotta elimistö voi päästä eroon sen helpommin. Muuten, tämä on yksi niistä tapauksista, joissa ongelma pahenee ennen kuin se saa paremmin; jos laitos voi päästä eroon limaa sitten se, ja tämä saattaa hyvinkin johtaa (esimerkiksi) nuha tai yskä viikon tai kaksi.

Yleisin asioita, joiden avulla tähän ovat yrttejä ja entsyymejä, myös yksi aminohapoista. Valkosipuli (ja vähemmässä määrin sipulit ja purjo) sisältävät yhdiste, joka muuttaa liman muuttamalla koostumusta proteiinin se. Valkosipuli on myös antibakteerinen ja sienilääkkeiden, joten se voi auttaa tästä syystä myös.

Bromelain, Nattokinase ja erityisesti serrapeptase ohut lima hajottamalla proteiini, joka muodostaa osan limaa. Tämä koskee myös aminohapon, N-asetyylikysteiini. Itse asiassa, tämä yhdiste on niin hyvä tässä, että käytetään kystinen fibroosi, joka on geneettinen sairaus, jossa lima tuotettu paljon viskoosi kuin normaalisti. Kaikki tämä aineryhmä ovat paljon paremmin otetaan pois ruokaa.

Lopuksi yksi matalan teknologian ratkaisu väliaikainen katarri on hyvin vanhanaikainen yksi; Tämä on kulhoon höyryävän kuumaa vettä, yhdessä jotain pyyhe pitää höyry. Tätä on käytetty ammoisista ajoista lähtien, ja yleensä auttaa – ainakin väliaikaiset ongelmat, kuten nuha tai akuutti keuhkoputkitulehdus.