Alhainen verensokeri Harjoituksen jälkeen
Kysymys
Minun 63 vuotta vanha aviomies on tyypin 2 diabeteksen, jota hän hoitaa 30 mg Actos päivittäin ja syö vähemmän hiilihydraatteja. Viime kuun A1c oli 6,0. Äskettäin hänellä täytyi olla 2 sydän stenttien, sijoitettiin Plavixiin /aspiriini hoito ja kertoi alkaa saada hieman liikuntaa, mutta odottaa vähintään 1 tunti aterian jälkeen. Aloitimme salilla pari tuntia lounaan jälkeen joka arkipäivä ja hän kestää vain 5 minuutin kävelymatkan ympäri rataa (huono polvi), sitten viettää 30 minuuttia tai enemmän venyttely ja kävely altaassa. Koska aloimme tehdä tämän, hän on ottaa alhainen verensokeri jaksot lähes päivittäin (pudottamalla niinkin alhainen kuin 49, mutta yleensä alas 60: n) välittömästi käyttämisen jälkeen useita tunteja myöhemmin. Hänen aterian jälkeen lukemat ovat laskeneet avg on 120-155 juuri ja juuri yli 100 ajoittain. Ensimmäinen impulssi on lisätä merkittävästi hänen carb saanti on aterioita ja välipaloja (se nykyisin avgs 15-30 grammaa), mutta en halua liioitella ja nostaa hänen verensokeri liian korkea myöskään. Hänen lääkäri sanoi yksinkertaisesti antaa hänelle appelsiinimehua jos hänen lukemat liian alhainen, mutta haluaisin estää matalat ensinnäkin pitäen hänen numerot hyvässä valikoima loput ajasta. Olen viettänyt niin kauan yrittää pysyä hänen verensokeri alas, en edes tiedä, kuinka aloittaa säätämällä hänen ruokavalio näitä uusia matalat. Arvostaisin mitään neuvoja voisit jakaa.
Vastaus
Connie,
Ymmärrän huolenne. Actos on insuliiniherkistäjä, mutta se ei yleensä aiheuta hypoglykemiaa. Kuitenkin se kuulostaa se vaikuttaa miehesi, ja todennäköisesti hän yksinkertaisesti otettava pienempi annos nyt, että hän käyttää säännöllisesti. (Hän tarvitsee nähdä, jos hän voi saada hänen lääkäri sopimaan antaa hänen vähentämiseksi.) Ennalta ehkäisevänä, miehesi voi myös kolahtaa hänen carb saanti hieman ylöspäin syömällä pieni välipala hiilihydraatteja juuri ennen hän alkaa käyttää niin että hiilihydraatteja on saatavilla hänen lihakset, mutta ei aiheuta lisää insuliinin vapautumista (joita he eivät tee, kun syöt niitä juuri ennen tai harjoituksen aikana). Jos hän ei halua tai tarvitse ylimääräiset kalorit, tallenna joitakin hänen lounas hiilihydraatteja syödä juuri ennen harjoituksen sijaan. Hän voi myös olla vähemmän ongelmia matalat jos olet hänet käyttää joko ennen aamiaista tai juuri ennen muita aterioita, kun insuliinitaso ovat tyypillisesti alhaisempia. (He korkein 1-2 tuntia ruokailun jälkeen.) B teen on melko vähän tietoa minun verkkosivuilla ja blogi (www.shericolberg.com), jotka saattavat olla hyödyllisiä myös. Sheri