Krooninen sairaus

Kun se tulee laskemalla kaloreita, yleinen uskomus on ollut, että valittaessa keinotekoiset makeutusaineet yli sokeri on enemmän terveellisiä vaihtoehto. Kuitenkin äskettäin julkaissut lausunnon pala julkaistu Trends in Endocrinology and Metabolism haastoi että teoria, ja mainittu, että keinotekoiset makeutusaineet voi olla kielteinen vaikutus terveyteen ja liittyä ongelmia painonhallintaan, sydänsairaus ja lisääntynyt riski tyypin 2 diabeteksen .

”ei ole harvinaista, että ihmiset annetaan viestien keinotekoisesti makeutettuja tuotteita ovat terveellisiä, auttaa heitä laihtua tai auttaa ehkäisemään painonnousua”, sanoi Susan Swithers, kirjailija tutkimuksen kehotukset artikkeli ja professori käyttäytymiseen neurotieteen Purdue University. ”Tiedot tukemaan näitä väitteitä eivät ole kovin vahvoja, ja vaikka se tuntuu järkeä, että Light-juomien ei olisi ongelmallinen säännöllinen virvoitusjuomien, järkeä ei ole aina oikeassa.”

Ilmoittama CBS News, tutkimusta ehdotti, että elintarvikkeet ja juomat keinotekoinen makeutusaine voi laukaista alue aivoissa, joka vastaa makea maistuu, mutta tuotteet eivät täytä himo. Yksilöt voidaan siksi ajaa tyydyttää halu makeus syömällä ylimääräisiä korkea kalori elintarvikkeet ne muuten ovat syöneet.

Tutkimus lisäksi todettu, että vaikka juominen yksi keinotekoisesti makeutettu juoma päivässä voi lisätä riskiä painonnousu , sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes, jopa – ja jos enintään – todellinen sokeri.

Yksinkertainen tapoja rajoittaa sweetenersThe tutkijat korostivat merkitystä rajoittava sokereiden parantaa yleistä terveyttä. Se ei ole tarpeen leikata pois sokereita ja makeutusaineita yleistä, mutta valitsevat korvaavia makeiden juomien ja ruokien voi auttaa tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla hallitsemaan verensokeria mukaan AHA. Lähde suosittelee esimerkiksi sisällyttämällä terveellisempi vaihtoehto kuin tai vähärasvaista maitoa ja vettä sooda tai sokeria sisältäviä energiajuomia jolloin eliminoidaan sekä makeutusaineita.