Miten estää Vascular Disease
Yksi johtavista syistä verisuonisairaus on ateroskleroosi tai tila, jossa verisuonia kovettua. Tämä tapahtuu, kun limakalvon valtimon tulee paksu, koska liian paljon plakkia, joka tunnetaan myös rasva talletukset.
Ihmiset kysyvät, jos tämä on vaarallista. On turvallista sanoa, että kyllä, tämä ehto voi maksaa sinulle elämän, jos et tee jotain minimoida riskitekijöitä ja estää tämän hengenvaarallinen sairaus.
valtimoiden olla hyvin tärkeä rooli. Nämä verisuonet jakaa ravinteita, happea ja verta sydämesi eri puolilla kehoa. He eivät voi toimia hyvin, jos ne ovat tukossa liikaa rasvaa, koska ne tulevat kovaa ja veri ei virtaa. Kun tämä tapahtuu, elimistö ei ole riittävästi verta, joka voi johtaa kuolemaan.
Tämä sairaus voi olla hengenvaarallinen, mutta on olemassa keinoja, miten estää tämän. Joten mikä on paras ase vastaan? Et voi vain osoittaa sormella yksi syy, koska se on yllättävän tuntematon. Kuitenkin, voit silti estää kovettuminen valtimoiden määrittämällä oman riskitekijöitä.
Tupakoitsijat on korkea riski saada kovetettua valtimoiden sekä ne, jotka eivät katso, mitä he syövät. Nämä ovat huonoja tapoja, että ne pitäisi oppia päästämään irti. Jos ei niin he todennäköisesti kehittyy verisuonisairaus. Ainoa keino välttää tämä on muuttamalla oman elämäntavan, lopettaa tupakointi ja on terveellistä ruokavaliota.
Tutkimusten mukaan ihmiset, jotka lopettaa tupakointi voi vähentää riskiä sairastua sydämen ongelmia peräti 50% muutamassa span yksi vuosi. Joten jos olet raskas tupakoitsija, parempi lopettaa tämä huono tapa nyt, jos haluat elää paljon pidempi käyttöikä.
Muita riskitekijöitä ovat korkeat kolesteroliarvot, korkea verenpaine, diabetes, stressi ja jos heillä on suvussa sydänsairauksia, aivohalvaus ja verisuonisairaus. Jos sinulla on näitä riskitekijöitä, on suositeltavaa hakea apua lääkäri. Se on paljon parempi, jos voit mennä asiantuntija, joka voi arvioida kuntoa tarkasti ja voi antaa sinulle suosituksia siitä, miten huolehtia oman terveyden.
On helppo välttää tämä sairaus jos tiedät riskitekijöitä ja löydät aikaa käydä lääkärin säännöllisesti. Kovettuminen valtimoiden ei tapahdu yhdessä yössä. Sinulla on vielä riittävästi aikaa muuttaa elämäntapaa ja pelastaa itsesi kärsivät tämän tyyppistä tautia.
Ennaltaehkäisy on avain pidentää elämääsi niin parempi tartu mahdollisuus muuttaa epäterveellisten elämäntapojen, kun vielä on aikaa . Tee tarvittavat toimet, joilla voidaan minimoida riskiä ja tämä varmasti maksaa pois tulevaisuudessa. Muutokset saatte voi olla, että merkittävä tällä hetkellä, mutta tämä katsotaan olevan erittäin tehokas, koska se hidastaa kehitystä plakin oman valtimoissa.
on vielä mahdollisuus pelastaa itsesi verisuonisairauksia ja että on varhaisen ennaltaehkäisy.