Leikkaus Salt niin hyvä kuin lopettaa tupakointi
puoli tl vähemmän suolaa päivässä estäisi 92000 Kuolemat, 99000 sydänkohtauksia, 66000 Strokes By Daniel J. DeNoon
Löytää uusimmat tietoa, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
tammikuu 22, 2010 – Cutting US suolan saanti vain puoli tl päivässä estäisi jopa 92000 kuolemantapausta, 99000 sydänkohtauksia, ja 66000 aivohalvauksia – hyöty niin suuri kuin tupakoinnin lopettamiseen.
Se on ennustuksen tietokonemalleja käytetyt todellista kliinistä tietoa ennustaa vaikutuksia vähän pienemmiksi suolan saantia.
”tulee [sydän] etuja vähennetään suolan saantia ovat par kanssa hyödyt koko väestöön vähennyksiä tupakointi, liikalihavuus, ja kolesteroli tasot ”, kertoo Kirsten Bibbins-Domingo, PhD.
leikkaus päivittäinen suolan saanti puoli tl – noin 3 grammaa – ei riittäisi tuomaan useimmat amerikkalaiset alas tavoite 3,7 grammaa päivässä suositellaan noin 70% aikuisista. Se ei edes meidät alas 5,8 grammaa päivässä suositellaan pienimmän riskin aikuisilla.
Tämä johtuu keskimääräistä Yhdysvaltain mies saa noin 10,4 grammaa päivässä ja keskimääräinen Yhdysvaltain nainen saa noin 7,3 grammaa päivässä .
Mutta leikkaamalla 3 grammaa, tai jopa vain 1 gramma, olisi valtava vaikutus koko väestön Bibbins-Domingo ja työtovereiden löytää.
ja tässä on paras osa: saada hyöty, sinun ei tarvitse tehdä mitään. Tietenkin on olemassa saalis.
Elintarvikkeiden valmistajille olisi lopettaa laskemisesta niin paljon suolaa jalostettuja elintarvikkeita.
Yhdysvaltojen maatalousministeriön mukaan 77%: n suolaa amerikkalainen ruokavalio tulee jalostettuja elintarvikkeita. Vain 6% ravistellaan ulos pöydässä, ja vain 5% on sirotellaan kypsennyksen aikana.
Onko kaipaamme että suolan jalostetuissa elintarvikkeissa? Ei, jos olemme kuin Britannian.
”Yhdistyneessä kuningaskunnassa koko väestöön vähentäminen ruokavalion suola 10% saavutettiin neljän vuoden alentamatta myynti elintarvikkeiden sisältyvät alkuperäiseen vaivaa ja ilman kuluttajien valituksia maku, ”Bibbins-Domingo ja työtovereiden raportin.
on enemmän hyviä uutisia. Kun ihmiset leikata suolaa – ovatko he tietävät he tekevät sen – ne alkavat mieluummin vähemmän suolaa heidän ruokansa. Tämä tapahtuu muutamassa viikossa.
Salt shockers: High-SodiumSurprises