L4 /L5 discectomy
Kysymys
Dear Sir,
hyvä ja olen kipeästi apuasi. Minulla oli laminectomy ja L4 /L5 discectomy noin 2 viikkoa sitten.
My MRI osoitti, että minä olin selkäydinkanavan ahtauman vasemmalla osoitteessa L4 /L5 siten tunne kipua enemmän vasemman jalan noin 5 vuotta. Noin pari jos kuukausia ennen leikkausta aloin tunne kipua minun oikea jalka ja se oli tulossa sietämätön, joten päätin yhdessä lääkärini saada leikkaukseen.
Nyt leikkauksen jälkeen osittain, jos minun oikea jalka on puutunut alkaen pakarat alas jalka. En voi astua minun jalka. Ainoa ja kantapää, jalka tuntuu turvoksissa, mutta se ei näytä sitä. Aloitin Physio viikko sitten. Lääkärit sanovat se selvästi ajan, mutta olen hieman sekoittaa miksi minun oikea jalka tulee muuttua, jos ahtauman oli vasemman kipua enemmän vasemmalla hyvin pitkän aikaa.
Auttakaa minua. Am kotona ja voi mennä minnekään. Ainoa hyvä asia on, että voin tuntea jalkani, kun se on koskettanut.
Myös Pelkään yrittää taivuttaa tässä vaiheessa, koska en tiedä minkä seurauksena sillä on minun takaisin.
Terveisin
Hope
vastaus
Hei, Hope. Dating tapauksissa discectomy tarvitaan, kun levy on ollut pakkaus niin kauan, että se hajoaa. Puristus tulee tiukka selkälihaksia lyhentämällä selkärankaa pitkin sen pituutta. Leikkaus ei tee mitään korjata tämä ongelma.
Monissa tapauksissa spinaalistenoosi, vaikka todettu, ei ole syy kipua. Syy on kuten edellä on todettu, mikä voi myös pakata hermoja, joka kuulostaa tilanteeseen.
Leikkauksia aina aiheuttaa lihasten pienenemistään refleksiivinen, itsepuolustukseen Reflex Action kutsutaan Trauma Reflex. Voit lukea Trauma Reflex Thomas Hanna kirjan, somatics | Reawakening mielen valvonta Movement, joustavuus, ja terveys. Tämä refleksiivinen toiminta on todennäköisesti takana tunnottomuutta näy oikea jalka.
Lue tämä artikkeli lisää:
https://somatics.com/chronic_back_pain.htm
ja tämän sivun noin levy ongelmat
https://somatics.com/back_pain_terms.htm
monissa tapauksissa tiukka takareisien ovat osa kunnossa, koska ne ovat osa refleksiivisen toiminnan malli, joka kiristää takaisin. Katso tässä artikkelissa. | https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm. Tässä artikkelissa on liikerata, joka vapauttaa takareisien, mutta sinun täytyy pystyä taivutus tehdä se, tai jopa testata onko takareisien ovat sairastua lyhyitä.
Nyt käytännön toimia, aloita purkamisen selkärangan kanssa seuraavat, lempeä liikunta. Se vie useita täyden harjoitukset ennen huomaat tuloksia. Haluamme pystyä vapauttaa hamstrings, joka edellyttää taivutus, niin että liikunta on tarpeellinen valmistelu. https://somatics.com/video_pages/12-Minute_Back_Care_video.htm
Voit tarvita lisää vapauttaa selkää. Tällöin yksi ohjelmista seuraaviin sivulla vie pitkälle: https://somatics.com/page7-back_pain.htm. Alaselän ongelmia, Cat Stretch harjoitukset ovat yleensä tarpeen. Ilman minun että voimme tehdä arviointi henkilökohtaisesti, en voi olla varma, kumpi kokonaiset ohjelmat kyseisellä sivulla tarvitset.
Kolme vaihetta saada pulasta ovat:
1. Tunnista jännitystä pattern.
2. Vapauta supistukset.
3. Uudista elämääsi.
Käytännön toimia, ota se
nyt käytännön toimia.