Krooninen sairaus

Miten hoitoon akne tehokkaasti ja turvallisesti – 8 Tips

Oletko kyllästynyt ja turhautunut noin ottaa akne iholle onko se naamasi, selkä, niska tai aseita? Et ole yksin. Akne on yleinen ihosairaus, joka vaikuttaa kaikenikäisille vaikka se on yleensä yleisempää teini-ikäiset, jotka kärsivät hormonaalisia muutoksia, suuri syyllinen akne kehittämiseen. Aikuiset liian eivät ole immuuneja akne. Valitettavasti jotkut nuoret, jotka uskaltautuvat aikuisuuteen voi ilmeisesti päästä eroon akne ja elää sen kanssa vielä tultuaan aikuisia. Se on ensiarvoisen tärkeää tietää, miten akne laukeaa, jotta voit ryhtyä tarvittaviin toimiin sen kitkemiseksi ja jopa estää sen.

Jotta saat käsityksen siitä, miten akne ilmenee ihon, sinun tulisi tietää että iho sisältää öljyn rauhasten, jotka tunnetaan myös talirauhasia. Nämä rauhaset tuottavat öljyä, jotka ovat välttämättömiä normaalia toimintaa ihoa. Mutta joskus, talirauhasten valmistaa liikaa öljyä johtuu hormonaalisia muutoksia, huono ruokavalio, stressi ja liiallinen öljyn tai tali peittää kerros ihoa. Tämän seurauksena ihon huokosiin tukkeutua kanssa tali ja tukossa. Lopputulos on iho saavat revitty rikki kun näppylä avautuu alla ihoa. Lopputulos on akne. Joten nyt tiedät, että on olemassa suhde hormoni, rasvainen iho ja akne, voit ajatella tapoja vähentää akne leviämisen ja jopa estää sen occuring.

Jos olet teini, yleensä on ei paljon voi tehdä erilleen yhdisteet vähentävät seuraamalla oikea ruokavalio ja käsitellä stressiä tehokkaasti, koska hormonaalisia muutoksia ovat osa teini elämää. Toisaalta, jos olet aikuinen, johtamalla terveiden elämäntapojen, voit haitata vaikutuksia akne ja jopa estää sitä tapahtumasta. On olennaista, että Huomaa, että vaikka on olemassa tiettyjä akne hoitoja ja tuotteita, jotka ihmeitä, on olemassa muita, jotka voivat vahingoittaa ihoa. Jotkut akne tuotteet voivat olla kemiallisia komponentteja, jotka ihoon voi sietää, koska se tulee allerginen ja ärsytti heitä. On tärkeää noudattaa turvallinen akne hoito, jossa voit hoitoon akne tehokkaasti.

Tässä on lista 8 vinkkejä, miten voit tehdä sen:

(1) Ei koskaan purista akne ja näppylöitä . Näin poistat finni mutta luo reikä ja voit levittää bakteereja ja mikrobeja muilla alueilla ihoa. Toiminta on välitön tarkoitan näet oman näppylöitä katoaa, mutta voi olla sivuvaikutuksia. Pusertaminen myös ärsyttää ihoa ja voi aiheuttaa tulehduksen ja punoitusta. Pahimmassa tapauksessa voit jättää arpia ihoon, jotka ovat rumia.

(2) Puhdista iho säännöllisesti hypoallergenic saippuat ja puhdistusaineet ja päästä eroon liikaa öljyä, likaa ja epäpuhtauksia. Kiinnittämällä huomiota asianmukaisen ihonhoitotuotteet, olet jo ottamassa askelta eteenpäin estämään akne näkymisen. Vältä koskettamasta your face, kun kädet ovat likaiset. Jos teet, pestä kasvot jälkeenpäin.

(3) Juo paljon vettä vähintään 8-10 lasillista päivässä. Parhaan tuloksen kuljettaa iso pullo vettä niin, että olet enemmän proned juoda vettä säännöllisesti. Vesi on elämän ja älä aliarvioi kuinka vesi voi auttaa aknen hoidossa ja estää sitä. Vesi kosteuttaa ihoa ja ajaa ulos myrkkyjä ja epäpuhtauksia kehossamme.

(4) Juo vihreää teetä vähintään kaksi kertaa päivässä. Vihreä tee on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan akne. Myös vihreä tee on erittäin suositeltavaa hyvän terveyden. Voit käyttää vihreää teetä soveltaa suoraan iholle, joka sisältää akne. Napauttamalla infuusiona vihreän teen uutetta iholle, jossa on pieni pyyhe noin 10-15 minuuttia joka päivä vähintään 3 viikkoa, voit alkaa nähdä akne kuivuneet ja paransi lopulta. Tämä on täysin luonnollinen hoito, joka on tehnyt ihmeitä monille ihmisille.

(5) Hyödynnä akne voiteet valmistettu luonnon ainesosia, kuten aloe vera ja vihreää teetä kosteuttaa ihoa ja pitää sen tuoreena.

(6) Syö tasapainoista ruokavaliota runsaasti vähärasvaista proteiinia kuten nahatonta kananrintaa, munanvalkuaiset, lohi, siika, punaiset linssit, tuorejuustoa ja älä unohda saada kuitua ja vitamiineja saanti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Valita terveellistä ruoanlaittoa rasvojen kuten oliiviöljy ja rypsiöljy.

(7) välttää tai olla kohtalainen öljyinen elintarvikkeita, alkoholijuomia ja mausteisia ruokia.

(8) käsitellä stressiä tehokkaasti ja yritä välttää korostaa itsesi niin pitkälle kuin mahdollista. Harjoittaa rentoutumista harjoitukset kuten jooga, taichi ja käynnissä hierontaa varmasti auttaa vapauttaa endorfiineja ja tekee sinusta tuntuu hyvältä ja täysin jännitys poistetaan. Performing fyysinen kunto toimintaa, kuten lenkkeily, uinti, pyöräily, kävely ja harjoitellaan urheilua kuten lentopallo, koripallo tai jalkapallo voi päästä eroon stressistä ja tekee sinut unohtaa ongelmia ja pelkoja.

Hoitoon akne tehokkaasti ja turvallisesti pitäisi ei voida pitää urakka vaan pikemminkin elämäntapa. Se on oikea elämäntapa sinänsä eikä vain aiotte hyödyntää niin pitkälle kuin akne on huolissaan, mutta saat paremman terveyden. Ajan, akne tulee cured luonnollisesti ja voit olla yllättynyt tuloksista. Edellä vihjeet varmasti auttaa akne ihon kunto, mutta jos se on liian vakava tai pahentaa, ehkä kuulla ihotautilääkäri hakemaan hänen neuvoja. Ehkä edellyttää kehittynyttä akne hoitoja wih antibiootteja. Akne laser leikkaus on vaihtoehto kuin hyvin, mutta se on kallista.

Article Tunnisteet: akne tehokkaasti