Krooninen sairaus

Yli kolmannes yhteinen aikuisten syövistä voi olla estettävissä Yhdysvalloissa, ja tämä ei edes laskea syöpiä, jotka voitaisiin ehkäistä ei tupakointia tai tekijä hyväksi optimoimalla D-vitamiinin .

Maailman Cancer Research Fund (WCRF) ja sen sisarorganisaatio, American Institute for Cancer Research (AICR), arvioivat, että Yhdysvalloissa syöminen ravitsevaa ruokavaliota, joka fyysisesti aktiivinen, ja pitää rasvaa kurissa voi estää:

• 38 prosenttia rintasyövistä

• 45 prosenttia paksusuolen ja peräsuolen syöpiä

• 36 prosenttia keuhkosyövässä

• 39 prosenttia haimasyövistä

• 47 prosenttia vatsaan syövät

• 69 prosenttia ruokatorven syöpien

• 63 prosenttia syövistä suun, nielun tai kurkunpään

• 70 prosenttia kohdun limakalvon syöpien

• 24 prosenttia munuaisten syövistä

• 21 prosenttia sappirakon syövistä

• 15 prosenttia maksasyöpien

• 11 prosenttia eturauhasen syöpiä

ruokavalio, liikunta, ja rajoitettu rasvaa voitaisiin estää 34 prosenttia näistä 12 syöpien yleinen Yhdysvalloissa, ja 24 prosenttia kaikista syövistä. Dr. Mercola kommentit: Syöpä ohittanut sydänsairaus numero yksi tappaja Amerikassa vuonna 2005 ja nyt aiheuttaa lähes 560000 kuolemaa Yhdysvalloissa vuosittain. Maailmanlaajuisesti 2030 yli 26 miljoonaa ihmistä vuodessa voidaan diagnosoitu syöpä, jossa 17 miljoonaa ihmistä kuolee it.In sanoen syöpä kasvaa hälyttävää vauhtia, mikä on erityisen turhauttavaa, koska valtaosa tapauksista voitaisiin ehkäistä elintapojen muutoksia, jotka sisältävät liikunta, laihdutus, syö terveellistä ja optimoimalla D-vitamiinin levels.And vaikka tämä artikkeli doesnt t mainita se, reilusti yli puolet syövistä maailmanlaajuisesti yksinkertaisesti katoavat, jos D-vitamiinin pitoisuudet olivat optimized.What ruokkii Cancer epidemia? suuri osa siitä, mitä ruokkii nousu syöpien on tekemistä ruoan monet käyttävät polttoaineen kehoaan: sokeri. Soda on todella numero yksi lähde kaloreita Yhdysvalloissa, ja jalostettuja junk elintarvikkeet muodostavat suuren osan muusta. Tämä on suuri ongelma, koska syöpäsolut vaativat sokeria menestyä ja kun syö sokeria (tai puhdistetut carbs jotka hajoavat nopeasti sokeriksi) se aiheuttaa kehon vapauttamaan insulin.Over aikaa, jos syö liikaa jyvät ja sokereita, sinun insuliinin tuotanto kasvaa, mikä ajan mittaan vaikuttaa insuliiniresistenssiin. Tämä tarkoittaa sitä edellyttää entistä insuliinia tuottaa samat vaikutukset, ja se alkaa teitä noidankehä. Normalisoi insuliinin tasoja on yksi tehokkaimmista fyysisiin toimiin voit ryhtyä alentaa syöpäriskiä, ​​mikä on hyvä uutinen, koska voit hallita insuliinitaso on suhteellisen yksinkertaista. Ensinnäkin, rajoittaa saanti jalostettuja elintarvikkeita, viljat ja sokerit niin paljon kuin mahdollista estää insuliinitaso tulemasta koholla ensiksi. Seuraavaksi käyttää säännöllisesti, koska se ajaa insuliinitaso down.Sunlight: Tällä usein huomaamatta Cancer FighterIf ihmiset ympäri maailmaa optimoitu niiden D-vitamiinin, noin 30 prosenttia syöpäkuolemista – jonka suuruus on 2 miljoonaa maailmanlaajuisesti ja 200000 Yhdistyneessä States – voitaisiin ehkäistä kukin year.On henkilökohtaisella tasolla, voit pienentää syöpäriskiä yli puolella yksinkertaisesti optimoimalla D-vitamiinin kanssa auringossa. Käsitys, että auringolle altistumisen todella estää syöpä voi silti olla uusi joillekin teistä, joten olen erittäin suositeltavaa katsella minun yhden tunnin D-vitamiinin luento selvittää kaikki sekaannus. Mutta tässä on lyhyt pohjamaali D-vitamiini on suojaava vaikutus syöpää vastaan ​​useilla tavoilla, mukaan lukien: Lisääminen itsetuhon mutatoituja soluja (joka, jos sen annetaan jäljitellä, voi johtaa syöpään) Vähentäminen leviämisen ja lisääntymisen syöpäsolujen Aiheuttaminen soluissa tulla eriytetty (syöpäsolut usein puuttuu erilaistuminen) Vähentäminen kasvua uusien verisuonten ennestään olevia, mikä on askel siirryttäessä lepäävien kasvainten kääntämällä cancerousYou tyypillisesti tarvitsevat riittävästi auringolle altistumisen kääntää ihoon kevyin varjossa vaaleanpunainen. Jos olet tarpeeksi iho altistuu voit tuottaa noin 20000 yksikköä D-vitamiinia näin. Vastuut enää kuin kääntämällä iholle kevyin vaaleanpunainen ei tuota mitään ylimääräistä D-vitamiinin ja mahdollisesti johtaa ihon ennenaikaista vanhenemista ja lisätä riskiä ihon cancers.When auringolle altistumisen ei ole vaihtoehto (esimerkiksi talvella), turvallinen rusketuksen sängyssä tai suullinen täydentämistä voidaan käyttää, mutta jälleen, selvittää yksityiskohtia siitä, miten käyttää D-vitamiinia terapeuttisesti, ja annokset ryhtyä, jos sinulla on jo syöpä, ota katsella minun erittäin tärkeä tunnin luento. 11 Top Muutokset voit tehdä juuri nyt estää CancerThe tehokkain syöpää torjuntamenetelmiä ovat käytettävissä juuri nyt, ilman reseptiä tai lääkärin s vierailu tarvitaan. Itse asiassa, mikä alentaa syöpäriskiä on enemmän hallitsee oman terveyden kuin kenties mikään muu tekijä. Tässä mielessä, tässä ovat yksinkertaisia ​​vaiheita voit poisti oman syöpäriskiä: 1. Normalisoida D-vitamiinin turvallisia määriä altistumista auringolle, ja seurata D-vitamiinin, jotta niiden uudelleen terapeuttisella alueella. 2. Ohjaa insuliinitaso: Varmista, että olet rajoittaa saanti jalostettujen elintarvikkeiden ja sokerit niin paljon kuin mahdollista. 3. Hanki sopivia määriä eläinperäistä omega-3 rasvat, kuten vuodesta krilli öljyä. 4. Hanki paljon liikuntaa. Jälleen yksi tärkeimmistä syistä harjoitus teoksia on, että se ajaa insuliinin tasoa alaspäin, ja valvoa insuliinitaso on yksi tehokkaimmista tavoista vähentää syöpää risks.5. Syö mukaan ravinto tyyppiä. Voimakas anti-syöpä vaikutuksia tästä periaatteesta ovat hyvin paljon underappreciated. Kun käsittelemme syöpäpotilaiden meidän klinikalla tämä on yksi tehokkaimmista syöpälääkkeen strategioita me have.6. On työkalu pysyvästi poistaa neurologiset oikosulun, joka voi aktivoida syöpää geenejä. Jopa CDC todetaan, että 85 prosenttia taudin aiheuttaa tunteita. On todennäköistä, että tämä tekijä voi olla tärkeämpi kuin kaikki muut fyysiset kuin tässä luetellut, joten varmista, että tämä on osoitettu. Minun erityisen suosikki väline tähän tarkoitukseen, kuten ehkä tiedätte, on Emotional Freedom Technique (EFT) 0,7. Vain 25 prosenttia ihmisistä syö tarpeeksi kasviksia, niin kaikin keinoin syödä niin paljon vihanneksia kuin olet tyytyväinen. Ihannetapauksessa ne pitäisi olla tuoreita ja organic.However, ymmärtäkää, että usein, tuoreet perinteisesti kasvatetut vihannekset ovat terveellisempiä kuin orgaaniset ne, jotka ovat vanhempia ja nahistuneita ruokakauppaan. Ne ovat varmasti parempi kuin ei vihanneksia ollenkaan, joten älä käytä sitä tekosyynä. Jos olet carb ravitsemuksellisia tyyppi ehkä jopa 300 prosenttia enemmän kasviksia kuin proteiinin ravitsemuksellinen type.8. Varmista, että olet eivät ole kaksi kolmasosaa väestöstä, jotka ovat ylipainoisia ja ylläpitää ihannepainon. 9. Hanki tarpeeksi laadukkaan unen. 10. vähentää altistumista ympäristön toksiinit, kuten torjunta-aineet, kodin kemiallisia puhdistusaineita, synteettinen ilmanraikasteissa ja ilma pollution.11. Keitä, hauduttaa tai höyry teidän elintarvikkeet sijasta paistamiseen tai charbroiling niitä ja yrittää syödä hyvä osa ruoan raaka.