Kun verenpaine on koholla Normaali?
Should olet huolissasi korkea verenpaine (BP), kun taso ylittää normaalin suositeltu ohjeet? Mukaan American Heart Association, normaali lukema on jokin arvo juuri alle 120/80 mmHg (millilitra elohopea). Hieman vaihtelua ylä- ja alapuolella tämä arvo on luonnollista. Mutta mitä henkilöiden yleisesti näyttää niin kutsuttu ”valkoinen takki oireyhtymä,” heillä on pätevä syy olla huolissaan?
Henkilö diagnosoitu ”valkoinen takki oireyhtymä” tai ”valkoinen takki verenpainetauti” on tyypillinen verenpainetautia potilaalle. Nämä henkilöt näyttää lukemia merkittävästi yli normaaliarvojen ja vain läsnäollessa lääkärin tai hoitohenkilökunnan siksi termi ”valkoinen takki.”
Jopa 25 prosenttia väestöstä Yhdistyneessä kuningaskunnassa tämä vaikuttaa ilmiö. Se on noin 2 miljoonaa ihmistä, jotka voidaan huumeiden alentaa olemattomaan ehto on vakavia seurauksia. Myös kuka tahansa voi kehittää tätä ilmiötä. Oireet ovat usein nähty myöhään 30s ja ylöspäin, ja raskaana oleville naisille.
Vaikka paineen vaihteluille ylä- ja alapuolella standardi ohje ole merkki ongelmasta, jossa valkoinen takki oireyhtymä lääkäri on usein voinut todeta perustason lukema. Henkilö s perustason lukema edustaa keskimääräistä arvoa, joka on otettu samaan aikaan joka päivä, ajaksi 3 päivää.
Ymmärtäminen vaikuttavista tekijöistä verenpaineen muutokset
BP on dynaaminen siis lukemia vaihtelee riippuen vuorokaudenajasta, ruokailu, tunteet /hormoni muutoksia, sukupuoli, rotu.
päivittäiset (tapahtuu päivittäin): aamulla ja yöllä paineet ovat yleensä alhaisimmat. Korkeimmat arvot esiintyä puolivälissä iltapäivällä.
Ruoka: kofeiinia juomat ja suolattu tuotteita laukaista lisääntynyt veren määrä ja tulee välttää juuri ennen testiä.
Emotions /hormoni muutokset: ahdistuneisuus, stressi , kipu ja muut emotionaalisia reaktioita henkilö s ympäristö todennäköisesti lisäävät painetta. Hormoni muutokset nähdään helpommin naisilla, vähentämällä niiden verimäärä kuukautisten aikana tai lisätä sitä raskauden aikana.
Sukupuoli: Kun murrosikä miehet yleensä korkeampia lukemia. Naisilla, vaihdevuosien jälkeen, korkeampi paine voi kehittyä.
Race: Taipumus ihmiset Afrikkalainen laskeutuminen saada korkeampia verenpainetauti uskotaan olevan yhteydessä geneettiset ja ympäristötekijät.
Miten hallita ”White coat Syndrome”
White takki oireyhtymä johtuu ahdistusta, joka laukaisee ”taistele tai pakene” (adrenaliinia) vastauksena aiheuttaa kohonnut BP.
jotta diagnosoida valkoinen takki oireyhtymä, yksilöiden mitata verenpaine ulkopuolella hoitopaikassa. Potilaat ovat yleensä pyydetään käyttämään kodin laitteen määrättyinä aikoina vuorokaudesta saada perustason lukema.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, joilla valkoinen takki oireyhtymä lopulta kehittää verenpainetauti. Stressin hallinta on yleensä suositeltavaa. Rentoutumista tekniikoita, jotka sisältävät hydrotherapy, meditaatio, ja hypnoosi ovat kaikki oletettu tehokkaina hallinnan välineitä.
Väärä käsittely korkea verenpaine voi aiheuttaa ongelmia yhtä vakava kuin itse ottaa tauti. Tietäen tosiasiat ja ottaa ohjaus kotimittauksista ja elämäntapojen muutokset pienentävät huolenaiheet liittyvät tämän ehdon.