syöpä ja stressi
Kysymys
Hei,
Hyvin pahoillani että vaivaan.
luin lehtiartikkelin äskettäin, jossa ehdotettiin yhteys stressin ja syöpä. Siinä ehdotettiin stressi lisää valkosoluja. Lisäksi mainittu tutkimus, jossa eläimille annetun rintasyöpä kasvaimia, kun stressiä (rajoittuu tilanne) osoitti valtava kasvu etäpesäkkeitä. Noin kolme vuotta sitten matkoilla koin traumaattinen tapahtuma, joka aiheutti pari paniikkikohtauksia. Se oli terveyteen liittyvä huolenaihe (joka nimenomaan on käsitelty). Tästä kokemuksesta ja menettää lähisukulainen, olen kehittänyt krooninen ahdistus liittyvät terveyttäni. En tuntuu kuin minulla mitään stressiä. Pelkään, että jos pitkittynyt stressi voisi ”aiheuttaa” syöpä ei ole ahdistusta paljon huonompi?
Voisitko selventää jos stressi ja ahdistus ovat fysiologisesti samoja kannalta haitallisia vaikutuksia elimistön terveyttä. Voiko prosessi lisääntynyt valkosolujen olla päinvastainen? Mikä tahansa sana rauhoittaa ovat aina tervetulleita, mutta haluan selventää muutamia seikkoja.
Kiitos paljon,
Chris Foster
Toronto, ON
PS teen harjoituksia jne torjumiseksi anxiety.
website
https://chealth.canoe.ca/channel_health_news_details.asp?channel_id=136&news_chan…
Vastaus
Hyvä Chris,
Ei ollenkaan vaivautua. Se on todella suuri kysymys.
Kyllä on täysin selvää eläinkokeiden perusteella äärimmäinen stressi voi heikentää immuunijärjestelmää ja lisäävät tai kasvu tietyt kasvaimet.
Se varmasti seuraa, että jatkuva tai vaikean stressin ei ole hyväksi terveydelle ja olisi yritetty kontrolloida ja vähentää. Mutta se on paljon vaikeampi mitata stressiä ihmisissä tai saada selvää tietoa terveysvaikutuksia tai erottaa stressiä ja ahdistusta.
Stressi ja ahdistus eivät ole biologisesti samoja, ja uskoisin vaikean stressin olisi pahempi kuin ahdistus .
Tässä muutamia tosiasioita:
https://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/stress
Jos hallittavana ahdistusta liikunnan, joka on hyvä. On varmasti lääkkeitä ahdistus ja paniikkikohtaukset sekä terapiassa. Meditaatio, jooga, ja terveellinen ruokavalio ovat hyödyllisiä myös.
Jos ahdistus syövästä, on olemassa todellisia asioita vähentää riskiä. Ei tupakointia tai tupakan käytön, ei juo liikaa, säilyttää normaali paino, alempi rasvaa ruokavalio, liikunta, välttämällä sunburns, saada säännöllistä lääkärin tentit kaikissa pienempi riski.
Toivottavasti tämä auttaa,
Michael