Tutustu miksi ihmiset ryhtymään kalaöljyn Arthritis
Se ei koskaan epäonnistuu. Muutaman vuoden välein on kuuma uusi ravitsemuksellinen tuote, joka on voimakkaasti edistettävä kaikenlaisia väitteitä ja parannuskeinoja. Yksi viimeisimmistä on kalaöljyn niveltulehdus. Auttaa karistanut hieman valoa tästä aiheesta nyt tarkastella evidence.Â
Natural terveydenhuollon asiantuntijoiden tukema lukuisat tutkimukset ovat väittäneet, että tulehdus on yksi keskeisistä ongelmista, joita kohtaamme tänään. Se on usein kirjoitettu mutta harvoin ei kukaan keskustella, mikä on ja miksi meidän täytyy taistella it.A
Mukaan Cleveland Clinic, ”Tulehdus on prosessi, jossa elimet valkosoluja ja kemikaaleja suojata meidät infektio ja vieraat aineet, kuten bakteerit ja virukset. ” Toisin sanoen, kehomme luonnollinen immuunijärjestelmä vastustuskykyä tiettyjä tauteja kutsutaan ”tulehdusreaktio.”
Valitettavasti kehomme joskus laukaista immuunivasteen, jota ei tarvita. Kemikaaleja valkosolujen vapautuu mikä puolestaan lisää veren virtausta kohdealue. Hyvin usein tämä yhdistelmä nesteiden vuotaa ympäröiviin kudoksiin ja aiheuttaa turvotusta. Nivelissä, tämä asettaa paineita hermoja ja kuluu alas rustot samanaikaisesti. Kuten kuka tahansa niveltulehdus uhrin kertoo sinulle, tämä johtaa nivelten jäykkyys, kipu ja menetys mobility.Â
Tässä vaiheessa voi olla miettimättä, jos kalaöljy niveltulehdus yhteys tulee pelata. Tarjolla on yli 20 Â rasvahappojen elimistössä, mutta ne kaikki ovat peräisin joko Omega 3 [linoleenihappo] Â tai Omega 6 [linoleeni-] happoja. Nämä kaksi rasvahapot ovat vastuussa siitä, hormoneja, jotka säätelevät tulehdusta, verenpaine, sydämen ja ruoansulatuskanavan system.A
Ongelma tänään on mittasuhteet. Meidän isovanhemmat asuivat maailmassa, jossa niiden ruokavalion sisältämien omega 6 ja omega 3 in 1: 1 suhde. Täällä lännessä Omega 6 Omega 3 kulutus suhde on tällä hetkellä noin 20: 1. Tämä on osoitus siitä, miten pitkälle elämäämme ja luonto ovat lähteneet balance.Â
Tämä ylimääräinen Omega 6 on mitä tiedemiehet believe aiheuttaa paitsi niveltulehdus ongelmia, mutta monet muut, kuten korkea kolesteroli, aivohalvauksia, jotkut syöpiin ja tietyntyyppisten sydänsairauksia. Siellä alueella kaksi  tapoja tuoda suhdeluvut osaksi balance.Â
1] Vähennä saanti omega 6 lähteitä kuluttamalla vähemmän öljyt valmistetaan maissista, soijasta, Canola ja safloriöljy. Â
2] kasvattaminen Omega 3 tasoa lisäämällä kylmää vettä rasvaisten kalojen meidän ruokavaliota tai ottamalla kalaöljyä täydentää form.Â
Seuraava askel? Ottaa mitä me juuri oppineet kalaöljyn niveltulehduksen ja tutkimusta kalaöljyn syvällisemmin. Â