Krooninen sairaus

21st Century on parhaiten ominaista kynnyksellä huippumoderni tekniikka, maailmanlaajuisen kaupallisen ja liike sekä pysäyttää halu saada ja pysymään. Näiden tekijöiden vuoksi, liikeyritykset kilpailla maailmassa, jossa talous on aktiivinen 24 tuntia vuorokaudessa, seitsemän päivää viikossa. Tämä ilmiö luonut kysyntää työntekijöille, joka toimisi myös yöllä Jopa pissata tuntia aamulla. Tämä työ aikataulu päinvastainen työntekijä elämäntapa, jolloin päivä aikansa nukkumiseen. Siirtymät häiritä normaalia kehon toimintoja, vaikeuttaa unirytmillä, ja vähentää elimistön serotoniinin. Serotoniini on välittäjäaine, joka löytyy keskushermostoon ja vaikutusten useita toimintoja, kuten mielialan, uni, seksuaalisuuteen, ja ruokahalu. Tämä välittäjäaine voi myös edistää solujen uusiutumista. Tutkimukset osoittavat, että ei-päivän vuorotyöntekijöillä yleensä alhaisempi 揻 ankeriaan-hyvä? Hormoneja serotoniinin. Tutkijat University of Buenos Aires johtaa tohtori Carlos J, Pirola tutkittu 683 miestä ja verrattiin 437 päivää työntekijöitä 246 vuorotyöntekijöillä. Tulokset, siirtyminen työntekijöiden serotoniinin, mitattiin verikokeet olivat merkittävästi alemmat kuin säännöllistä päivä aikataulut. Lisäksi vähennetään serotoniinin, vuorotyöntekijät havaittiin myös olevan suurempi kolesteroli, hip-to-vyötärö suhteet, kohonnut verenpaine, ja korkeammat triglyseridiarvot. Koska serotoniinin hallinnoida nukkua malleja ja muita kehon toimintoja, University of Buenos Aires tutkimuksessa todettiin, että vuorotyö voi myös johtaa ns Vuorotyö unihäiriö. Ihmiset, joilla tämä häiriö on taipumus jäädä hereillä silloin kun pitäisi olla nukkumassa. Nämä yksilöt voivat olla hyvin väsynyt hereilläoloaikana. Tämä häiriö tapahtuu, koska työaikataulu joka tapahtuu normaalin unen aikana. Tämän vuoksi ihmiset, joilla on vaikeuksia saada unta, koska heidän kehonsa on edelleen ohjelmoitu olla hereillä. Olemisen aika unessa ja hereillä on erilainen kuin kehon sisäisen kellon expects.Other tutkimuksissa selvisi myös, että ei-standardi ja vuorotyöstä saattavat vaikuttaa sydän- ja aineenvaihdunnan järjestelmien. Nämä tutkimukset viittaavat siihen, että on olemassa mahdollisuus, että vuorotyö on suoraan vastuussa korkea verenpaine ja lisääntynyt kehon rasvaa, mukaan tutkijat Buenos Aires tutkimuksessa. Sen lisäksi, että häiriöitä nukkua malleja, vähentää serotoniinin liittyy myös muita ehtoja, kuten stressiä, ahdistusta, ja masennus. Elintapojen muutokset voivat johtaa parempaan serotoniinin. Jotta serotoniinin johdonmukainen, nukkua malleja pitäisi olla johdonmukainen ja ruoan hoito tulisi sisältää tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet valvoa serotoniinin. Tietyt lääkkeet ja aineet, kuten kofeiini, nikotiini, alkoholi, ja masennuslääkkeitä tulee välttää, koska ne voivat heikentävistä serotoniinin tuotantoa. Yksilöt, jotka haluavat parantaa serotoniinin voi käyttää lääkitystä tukea heidän tavoite. Aminohappo 5-HTP voidaan täydentää ja parantaa elimistön kykyä valmistaa serotoniinin. Toinen amonihappojen L-tryptofaani käytetään kehon tuottamaan serotoniinia. Kuitenkin ennen näitä lisiä, potilaita neuvotaan haettava lääkäreiden ja muiden terveydenhuollon ammattilaisten. Yksilöt, jotka haluavat työskennellä yöllä tulisi säilyttää riittävän levon vähentämiseksi huonosti vaikutuksia, jotka voivat kehittyä. Terveet elämäntavat ja ravitsevaa ruokaa hoito voi parantaa serotoniinin ja parantaa omaa elämänlaatua.