Krooninen sairaus

refluksitauti (GERD) on kyse tasapainon menetys ruoansulatuskanavan ympäristön takia ylimääräisen hapon tuotantoa, joka antaa polttava tunne vatsassa, ruoansulatuskanavan ja joskus jopa ruokatorveen. Joten, kun taas kärsii happamuus jos syö elintarvikkeita, jotka ovat jo happamia luonteeltaan sitten tilasi on pakko pahenee. Sen sijaan, jos teet älykkäitä ruokavalintoja ja sisällyttää emäksinen elintarvikkeita omaan ruokavalioon, ruoansulatuskanavan ympäristö vakiintuu, vähentää hapan burps ja tunne närästys. Tässä top 5 elintarvikkeita, jotka ovat todennäköisesti antaa sinulle happamuus:

1. Roskaruoka:

Fried, roskaruoka kohteita, jotka ovat täynnä voita, majoneesia, kermaa ja juusto ovat tärkeimmät syyllinen närästys ja happamat refluksoidaan. Rasvainen ja voinen paistettuja ruokia pysyy mahassa pidempään kuin muut elintarvikkeet, lähinnä koska heillä ei ole kuitua. Tämän seurauksena mahalaukun tuottaa enemmän määrä happoa kuin se yleensä tekee, aiheuttaen happamuus. Myös painetta ruokatorven sulkijalihaksen näyttää lisäävän ja tehdä närästys todennäköisempää.

2. Mausteet:

Mausteet epäilemättä tarkoitus makujen intialaista ruokaa mutta liikaa mausteita voi olla ongelma, jos ” re kärsii happamuus. Mausteet voivat vaikuttaa tasot happojen harvat. Jos mausteet ovat närästys laukaista, sinun pitäisi pysyä erossa niistä.

3. Kofeiini sisältäviä ruokia:

kahvia, teetä, suklaata, cola, sooda jne ovat joitakin kofeiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotka laukaisevat happamuus. Välinen yhteys kofeiinia sisältäviä ruokia ja Gerd on vakuuttava eikä ole lopullista näyttöä siitä, että kahvi tai kofeiinia elintarvikkeita aiheuttaa muutoksia Mahan pH ja aiheuttaa happo refluksi. Kuitenkin, poistamaan tai vähentämään saanti kofeiinia tuotteita ruokavaliosta on silti suositeltavaa potilaille kuin ensilinjan hoitoon GERD. Koska laukaisee happamuus voi vaihdella eri henkilöiden välillä, jos huomaat, että kahvi tai tee pahenee oman happamuus lopeta se.

4. Tomaatit:

tomaatit ja kastikkeet, jotka sisältävät niitä voi olla merkittävä laukaista närästys muutaman. Vaikka tomaatit ovat täynnä ravinteita ja ne ovat erittäin terveitä, ne ovat happamia luonteeltaan. Tämä voi järkyttää vatsaan aiheuttaen happo refluksi, kuten sulatella aterian. Koska et voi täysin välttää syömistä tomaatit, keitä ne alkaliseen elintarvikkeet kuten raaka pinaatti (PALAK), fenugreek (methi), sienet, perunat, retiisi jne tasapainottamaan hapan vaikutus aterian.

5. Alkoholi:

Vaikka alkoholi voi aiheuttaa paljon syvemmälle ongelmia, happamuus on varmasti yksi ensimmäisistä huono terveydentila vaikutus, joita saattaa ilmetä sen kanssa. Useat tutkimukset osoittavat yhdistyksen välillä alkoholin väärinkäytön ja happamuus. Tutkija uskovat, että alkoholi voi aiheuttaa suoranaista vahinkoa mahalaukun limakalvon ja rentoutua ruokatorven sulkijalihaksen lihas, joka estää pääsyn happoa ruokatorveen.

Lue lisää syyt, oireet, diagnoosi ja hoito happamuus.

Viitteet:

pyrosis, ei-sydänperäinen rintakipu ADAM Lääketieteellinen Encyclopedia (www.nc-bi.nlm.nih.gov) B

Happamuus Cook viim Tarla Dalal

Voit myös haluavat lukea:

Galleria – 10 kotiin korjaustoimenpiteitä varten happamuus, joka todella toimii!

Happamuus: aiheuttavat närästystä

Antasidit – miksi ottaa ne hyvin usein ei ole hyväksi sinulle!

10 yksinkertaisia ​​muutoksia estämään happamuuden ja sydämen polttaa

Alkaline ruokavalio – miksi se on hyväksi terveydelle?

lisää artikkeleita happamuus tutustumalla happamuus

. Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy

foorumin

.