Herniated levy tai alaselän nyrjähdys?
Kysymys
minä satuttaa takaisin noin viikko 1/2 sitten nostamalla jotain raskasta. Meni Chiro kuka mielestä se oli todennäköisesti lihas nyrjähdys arvioinnin jälkeen. Kipu oli osaksi minun pusku ei jalkaani. Terävä kipu lähinnä silloin, kun painostaa sitä, tai taipuminen. Kipu oli saada hieman paremmin. Menin käynnissä (tiedän tyhmä!) Ja kipu palasi kostamaan. Tapasin ortopedinen MD kun olin lomalla joka venyttää minua ja säädettävä uudelleen selkääni. Parempi olo heti, mutta kipu lopulta tuli takaisin. Olen ottanut Advil ja venyttämällä alkaen lauantai. palasi chiro hieronta. Mosty nyt se vain sattuu kun askel eteenpäin ja paineita siitä. En pidä venytys. Tietyissä tehtävissä tunnen jalkani pop ja tuntuu lukittu. Onko se paha? Kuinka kauan ennen kuin se paranee? Vienkö oikean askeleen kohti hoitoa? Ideoita tai ehdotuksia?
Kipu ei koskaan excrutiating eikä jatkuvaa. Ja jos kipu paranee paljon parin päivän lepo vain terävä tökätä, tekeekö se diagnoosi /ennuste paremmin?
Vastaus
Hyvä Francesca
Mistä olet kuvaillut, tämä ei kuulosta levy ongelma, vaan pikemminkin toiminnallinen alaselän (lannerangan niveliä ) tai sacroiliac yhteisiä (lantionivelten yläpuolella butt) tulehdus ongelma ja rasitusta.
otat oikea vaiheet resoluutio, mutta tämä vie hieman aikaa. pitäisi edelleen nähdä parannusta säädöt, venyttely ja muuttaminen oman toiminnan kunnes haava on parantunut. tärkeintä on, että nämä tyypit vammat eivät ole vakavia, mutta helposti kestää 6-8 viikkoa kudoksen ovat käyneet läpi hyvän paranemista. Lihakset parantua melko nopeasti, mutta nivelkapseleihin ja nivelsiteet voi kestää jopa kaksi vuotta täydellisen resoluutio … joten älä työnnä sitä ja ota paluuta toimintaa asteittaista lähestymistapaa.
pitäisi tehdä joitakin rehab harjoituksia takaisin vakautta ja tukea kudosten taas säädöt ja hieronta käsitellä suoraan yhteinen tila, lihakset ja sidekudosta. Ennustetta on hyvä edestakaisin täydellä resoluutiolla, kunhan et jatkuvasti pahentaa asiaa.
Onnea!
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net