Krooninen sairaus

46 miljoonaa ihmistä kärsii niveltulehdus, mutta harvat tietävät tapoja hallita niveltulehdus kipua. Opi myyttien takana tauti ja vaihtoehtoja on kivuton elämä.

Myytti Buster # 1: On vain yksi tyyppi niveltulehdus

On yli 100 eri niveltulehdus kuten nivelrikko, kihti ja fibromyalgia on monia muotoja niveltulehdus johtaa nivelten jäykkyys, niveltulehdus ja kipua: tekemällä sängystä aamulla tuskallinen nousten tuolin kidutusta, tai jopa kerran helppo tehtävä saada sisään ja ulos auton monumentaalinen saavutus. Muistan 62-vuotiaan potilaan, joka oli niin nivelkivut polvissa; kanta nousemisen pakotti hänet istumaan tuolissaan koko päivän. Mitä hän ei ymmärrä oli, että istuu koko päivän todella tehdä hänen niveltulehdus kunnossa huonompi, ja kun hän hakeutunut hän oli pyörätuolissa ja enää pysty kävelemään.

Myytti Buster # 2: Ainoa hoito niveltulehdus Pain on pillereitä tai leikkaus.

jotta tehdä tietoisen päätöksen, sinun täytyy olla aseistettu uusinta niveltulehdus hoitovaihtoehdoista. Joskus leikkaus on välttämätön, mutta koska leikkaus on merkittävä tapahtuma ei pidä suhtautua kevyesti, muista hoitomuodoista olisi tutkittava ensin. Lääkkeet ovat joskus välttämätön paha. Evil koska ajan myötä ne voivat aiheuttaa maksatoksisuutta ja voi myös lisätä alttiutta hengenvaarallisia infektioita. Kuitenkin toisaalta, niitä tarvitaan ajoittain, koska ne auttavat lievittämään kipua. Mutta mitä jos oli jotain muuta, joka voisi lievittää kipua, eivät vaatineet omavastuu, teille mahdollisuuden elää täyttä aktiivista elämää ja jälleen nauttia toimintaa, kuten puutarhanhoito, ostoksilla, kirjoittaa kirjeen tai työskentelevät ympäri taloa uusin voimin? On hoito, joka Lääkärit kerran uskoi vahingoittaa niveliä ja kuin Occupational Therapy Practitioner, olen nähnyt ihmeellisiä tuloksia, miten toiminnallinen liikkuvuus hoito lisää ihmisten toiminnallisen riippumattomuuden avulla ihmiset voivat jälleen nauttia elämän iloja.

Myytti Buster # 3: Ihmiset, joilla niveltulehdus ei pitäisi harjoitella

Useiden vuosien ajan lääkärit ajattelivat, että niveltulehdus vahingoittaisi niveliä. Onneksi monet lääkärit ovat nyt tietoisia liikunnan tärkeänä ja merkittävä vaikuttava tekijä vähentää ja poistaa nivelkipuja. Terapeuttinen liikunta on osoittautunut niin merkittävä, että lääkärit usein viittaavat niiden potilaiden fyysinen tai toimintaterapeutti erityisestä toiminnallinen harjoitusohjelman lisätä joustavuutta, parantaa energiaa ja parantaa voimaa.

Myytti Buster # 4: Liikunta tekee Henkilöt, joilla on niveltulehdus kokemusta enemmän Pain.

tavoitteena niveltulehdus liikunta hoito on

A.) vähentää tulehdusta

B.) Minimoi kipu

C.) parantaa kykyä toimia.

Liikunta voi suorittaa kaikki nämä tavoitteet turvallisesti. Vaikka lisäämällä verenvirtausta ja tarjoavat tärkeitä ravintoaineita kehon, toiminnallinen kunto pitää lihakset, jotka ympäröivät nivelet vahva ja vähentää nivelkipua. Niin vahva, että potilas aiemmin mainittiin pystyi kävelemään, ja jälleen osallistua toiminnallisia aktiviteetteja, kuten menossa vessaan itsenäisesti. Kyllä, niveltulehdus, jos se jätetään hoitamatta, vaikka tekee menossa vessaan tuskallista. Toiminnallinen harjoitus sisältää harjoitellaan täydellisen liikkuvuuden harjoituksia joka tekee kehosta tarjonta kaivattuja voitelu omaan jäykät nivelet. Ajattele oven sarana, joka on jäykkä ja ei liiku. Se tarvitsee vain vähän rasvaa ja asettamalla WD 40 sille, sarana liikkuu. Kehosi, kun se asetetaan terapeuttisessa toiminnallinen asennoissa voiteluainetta. Jatkuessa käytäntö toiminnallisen käyttää ohjelmaa, elimistö palkitsee sinut lisääntynyt kyky suorittaa mielekästä toimintaa elämään ilman kipua.

Myytti Buster # 5. Paras Liikunta Niveltulehdus on Vesi aerobics.

Vesi aerobic on loistava harjoitus niveltulehduksen ja olen usein suositella sitä minun potilaille, joilla on pääsy uima-allas ja pätevä lisensoitu terapeutti. On kuitenkin syytä olla ainoa liikuntalaji niveltulehdus jos tavoitteena on poistaa niveltulehdus kipua. Jotta voitaisiin poistaa ja vähentää kipua sinun täytyy pystyä suorittamaan harjoituksia, jotka vievät sinut läpi koko liikerataa ja ellet lokki, joka ei välitä kiinni pään veden alla kumartua, et saa koko liikerataa harjoituksia elimistö tarvitsee vettä aerobic. Lihaskudoksen on luontainen taipumus lyhentää ikääntymiseen. Lihaksia on säännöllisesti venytetty minimoida luonnon lihasten lyhentäminen. Joustavuus harjoitukset kielteisten vaikutusten torjumiseksi jäykkyys, kipua, stressiä ja voi merkittävästi parantaa elämääsi nostamalla toimintakykyyn, vähentämällä kipua ja kääntyä takaisin biologista kelloa tekemällä niveliä nuorempia, terveempiä ja istuvuus. Kun olet joustava, lihakset on vähentynyt loukkaantumisvaara, koska ne ovat enemmän taipuisia ja vähemmän todennäköisesti repiä. Monet miehet eivät venyttää, mutta venyttely on yhtä tärkeää miehille. Ei ole väliä kuinka vahva lihakset, jos lihakset ovat tiukat, taivutus ja saavuttaa tulee tuskallista. Eikö olisi hienoa pystyä kumartumaan päästä mistään kohtaa kun se on pudonnut maahan ilman kipua ja jäykkyyttä?

Toiminnallinen kunto harjoituksia koulutettu asiantuntija sinut yksi venyttää lähemmäksi on kivuton. Jotkut potilaista kertoi he eivät koskaan venytetty ennen, koska se satuttaa. Jos olet tiukka, sinun täytyy venyttää ja vahvistaa lihaksia tukemaan nivelten ja vähentää nivelkipuja.