Korkea glykeeminen Foods Liittyy Colon Cancer
Insulin Resistance Liittyy Diabetes voi edistää Colon Tumor Growth & nbsp
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
03 helmikuu 2004 – dieetillä elintarvikkeita, jotka laukaisevat nopeasti ja voimakkaasti hypätä verensokeri voi tehdä enemmän kuin pelkästään lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen ja edistää lihavuutta. Uusi tutkimus osoittaa, ne voivat myös aiheuttaa paksusuolen syöpä.
Tutkijat Harvardin ja UCLA löytää että tulevaisuudessa riski peräsuolen syöpiä on lähes kolme kertaa suurempi naisilla, jotka syövät eniten korkea glykeeminen kuorman elintarvikkeita verrattuna niihin, jotka syövät pienempiä määriä. Nämä elintarvikkeet sisältävät leivät, pastat, pannukakkuja ja muita hiilihydraatteja valmistettu puhdistettu ”valkoinen” jyviä, sekä muita jalostettuja tai sokeria sisältäviä elintarvikkeita, kuten kakut, keksit ja muuta pikkupurtavaa.
Mikä glykeeminen indeksi?
Elintarvikealan n glykeeminen indeksi on numero, joka kertoo, kuinka paljon ja kuinka nopeasti verensokeri nousee syömisen jälkeen ruokaa, joka on hiilihydraatteja.
”Löydämme hyvin yksinkertainen ja selkeä yhdistyksen välinen korkean glykeemisen elintarvikkeet ja riski paksusuolen syövän” tutkija Simin Liu, MD, SCD, kertoo WebMD. ”Se on, koska nämä elintarvikkeet näyttävät laukaista enemmän taipumusta insuliiniresistenssiä.”
Insuliiniresistenssi, jo liittyy tyypin 2 diabetes, uskotaan luoda ympäristö paksusuolessa, joka edistää kasvaimen kasvua, sanoo Liu, johtaja ravitsemuksen tutkimus Harvardin Brigham and Women n sairaala ja dosentti lääketieteen ja epidemiologian Harvard Medical School.
Hänen tutkimus, julkaistu 4 helmikuu kysymys
Journal of National Cancer Institute
, on nyt neljäs viime vuosina löytää yhteys korkean glykeemisen elintarvikkeet ja paksusuolen syöpiin , ja tulee niin diabeetikkojen – ja ne riskeihin sairastua diabetekseen – yhä kehotetaan kiinnittämään enemmän huomiota glykeeminen indeksi elintarvikkeita he syövät.
Kanssa insuliiniresistenssiä, solut kykyä vastata Insuliinin vaikeutuu ja veren sokeria, eivät laski normaalitasolle. Vastapainoksi haima erittää enemmän insuliinia auttaa ylläpitämään normaalia verensokerin tasoa. Koska korkean glykeemisen elintarvikkeet ovat nopeasti sulavaa, ne tarjoavat äkillinen verentungos sokereita, jotka eivät ole helposti metaboloidu, kehotukset lihavuuteen sekä diabetes. Käänteisesti, elintarvikkeita matalan glykeemisen kuorman – tyypillisesti ne runsaasti kuitua ja hitaammin sulavaa – nostaa verensokeria hitaammin.