Krooninen sairaus

Ujous ja sosiaalinen ahdistus voi kehittyä jopa lapsenkengissä. Jokainen voi muistaa aikaa, jolloin he tunsivat ujo tai hämmentynyt koulussa. Ehkä sinulla on huono muisti kerrotaan pois luokan edessä? Tai ehkä kerran kun piti lavalla vanhempiesi kanssa katsomassa sinua? Jopa vauvat voivat tuntea ujo ja hämmentynyt. Usein vauvat ovat paljon varattu noin ihmisiä he eivät tunne. Koska lapset kasvavat, he kokevat usein kritiikkiä ja uusia kokemuksia, jotka voivat olla pelottava. Läpi murrosikä voi olla vaikeaa aikaa ja voi suuresti muuttaa käyttäytymistä sekä fysiologiassa child.Teenagers alkaa tunne asioita fyysisesti ja henkisesti, jotka ovat uusia niitä. Ne tulevat itsetietoinen noin ikätovereitaan enemmän huomiota niiden ulkonäköä. Kaikki tietävät miltä tuntuu olla ujo. Tilanteissa, kuten puhuminen tuttava, menee treffeille ja osallistuu sosiaalinen tapahtuma voi tehdä henkilö jännittää ja shy.When henkilöllä on jatkuva ennakointi tehdä jotain kiusallista muiden edessä ne saattavat olla sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Sairastuneille pelkäävät sosiaalisia tilanteita, koska mahdollisten nöyryytyksen ja hämmennystä, joka tekee arjesta vaikea selviytyä. Ne voivat jopa tuntea, kävelemässä street.Physical oireita ovat punastuminen, runsas hikoilu, hutera äänellä, vapina ja huimaus. Oireita sosiaalisen ahdistus voi pahentua, jos uhri on emotionaalinen tilassa tai sairas. Väsymys, huoli ja stressi voivat pahentaa heidän tilaansa. Jokainen sosiaalinen kokemus voi myös tuottaa eri ahdistusta. Esimerkiksi vierailevat perheenjäsen ei aiheuttaisi ahdistusta verrattuna meneillään ensimmäinen date.Social fobia voidaan usein nähdä ujous, mutta ne eivät ole samoja. Kärsiville sosiaalinen fobia tekevät mitä tahansa yrittää välttää valokeilaan toisten. Kun henkilö kokee kielteisiä sosiaalisia tilanteita usein, ujous voi tulla oppinut vasteen, joka voi edelleen kehittyä sosiaalisten tilanteiden pelko disorder.Fears ja ahdistus vain kiristyy, kun samanlaisia ​​huonoja kokemuksia syntyä ja vain vahvistamaan mielleyhtymää. Useimmat sairastuneille kehittää pelot yksi huono kokemus, joka seuraa toiset. Nyt kun vastaava tilanne syntyy he heti linkittää sen menneisyytensä huonoja kokemuksia ja silloin he alkavat panic.Facing pelkosi voi joskus työskennellä voittamisessa tietyissä pelkoja, mutta kun se tulee sosiaalinen fobia sen pitäisi olla asteittainen prosessi. Lisäksi syvälle alitajuntaan muutoksia henkilön käyttäytyminen tarvitaan. Therapies kuten hypnoosi ja CBT käsitellä aspektin säätämällä ajattelumallien ja behavior.One unohdetaan piirre vähentää sosiaalista ahdistuneisuutta sisältää parantaa fyysistä terveyttä. Huolehtiminen kehon liikunnan ja syö hyvin voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta. Enemmän energiaa ja parempaa terveyttä vain auttaa lisäämään itseluottamusta ja positvity.