Vatsa turvotus & cramps
Kysymys
Hei,
yli viimeisen 5 vuoden aikana päivittäin koen merkittävää epämukavuutta vatsani ehto, kun hyödyllisiä bakteereja on pienentynyt ja siellä on liikakasvua opportunistisia infektioita
? alhainen määrä sapen
? Mahdolliset parisites jne
Lääkärit kutsuvat tätä ehtoa toiminnallinen dyspepsia. toiminnalliset keinot, että testit ovat normaalit, mutta toiminto on alhainen.
Jos voisit olla potilaani, neuvoisin:
1. pureskele ruokasi 25 kertaa ennen nielemistä
2. Älä sekoita tärkkelysten ja sokerien kanssa yhden aterian
3. Ei virvoitusjuomien ja sokerit
4. Juo pelkkää vettä, kaksi litraa päivässä
5. Juoda kamomilla, piparminttu teetä tapauksessa kaasun ja kramppeja
6. Ota ruoansulatusentsyymien ennen ateriaa
7. Ota probiootit aterioiden välissä
8. Jos voit, harrastat 2-3 viikkoa Euroopan mineraali kylpylät, esimerkiksi Karlovy Vary
Lääkäri voi tehdä vetyä, metaania puhalluskoe vahvista dysbiosis.
Minun EBook 揌 ealthy haima, Healthy Sinä? siellä on paljon enemmän tietoa toiminnallisten ruoansulatuskanavanhäiriöt.
Toivotan teille terveyttä.
Peter Melamed, Ph.D.
Biotherapy Clinic of San Francisco