Krooninen sairaus

Oletko kärsivät vakavista iskias? Etsitkö parannuskeinoja iskias? Tiedätkö mikä aiheuttaa iskias? Kun vuoden kärsivät vakavasta alaselän kipu, joka kulkisi alas minun pusku ja takana jalat ja joskus, aina varpaisiin, aloin etsiä mikä aiheutti vakavaa alaselän kipu ja löysi sen johtui puristuksiin iskias hermo ja kivun kutsuttiin sciatica.So, aloin kysyä minun itse on olemassa parannuskeinoa minun iskias? Yksinkertainen vastaus löysin ei ollut ei ole mitään todellista parannuskeinoa iskias, mutta kun ymmärtää, mitä iskias on, ja mikä sen aiheuttaa, voit ryhtyä toimiin lievittää kipua ja oikealla harjoitukset voivat pitää sen uusiutumista. Koska en voi parantaa minun iskias älkäämme katsomaan mikä aiheuttaa iskias ja keinoja lievittää kipua ja joitakin harjoituksia, voimme tehdä pitämään sen uusiutumista. Ensinnäkin, iskias hermo on pisin hermo ihmiskehossa, se alkaa alaosassa selkäytimen ulottuu ulospäin läpi nikamien ja levyjä selässä, kulkee alas pakaraan ja jalat aina varpaita. Kun tämä hermo vaurioituu jostain syystä se tulehtuu ja tämä on mikä aiheuttaa katkaista alaselän kipu, joka voi ajaa alas selkään ja jalat ja jos vahingoittunut pahoin tarpeeksi voi jopa aiheuttaa kipua tai tunnottomuutta varpaat. Paranna minun iskias Minun täytyy tietää, mikä aiheutti vahinkoa hermo ensinnäkin tässä on joitakin asioita, jotka voivat vahingoittaa hermoja ja aiheuttaa tulehduksen: * raskaat nostot kanssa takana sijasta taivutus polvissa * väärin kohdistetussa selkärangan (heikon selkälihaksia) * herniated tai revennyt levy * vaurioita Päärynänmuotoinen lihas (tämä on kapea lihas, joka alkaa alaselän ja kulkee pakaraan ja yhdistää reisiluun, kouristukset, turvotus tai tiukkuus tämän lihas aiheuttaa paineita iskias hermo aiheuttaa kipua) * selkärangan kasvaimia kasvaa selkärangan alueella lonkkahermosta (jälleen aiheuttaa paineita hermo aiheuttaa kipua) Iskias voi tuntua kuin polttava kipu, se voi tuntua nastoja tai neuloja, ja voi ampua alas jalat kuin täristää sähköä, se voi myös olla tunnottomuus. Ei ole väliä mitä kipu tuntuu se aina parasta saada lausunnon pätevän lääketieteen ammattilainen olla varma, että se on todella iskias hermo, joka aiheuttaa kipua. Kerran olen varma, mitä kivun syy on niin olisin etsiä tapoja parantaa minun sciatica.This on mitä teen paranna minun iskias, kun alkaa tuntua alaselän kipu, ensin en aluksi jään alaselkään alueella, jossa kipu on vakavin, kaksikymmentä menuetti kahden tunnin välein tai niin, ja olen aina varmista ettei jonkinlainen liina välillä jään ja ihoni jottei vahingoittaa ihoa. Teen tämän noin kaksi päivää, kunnes kipu on siedettävä, niin aloita siitä, mitä kutsutaan McKenzie Method, nämä ovat harjoitukset suunniteltu venyttää tai laajentaa takaisin taaksepäin taipumisesta takaisin. Nämä harjoitukset, keskittää kipu alaselän, kun keskitetty, iskias hermo alkaa parantua, ja lopulta lopettaa sattuu. Jatkuvat nämä harjoitukset kun kipu on lähtenyt on tapa I parantaa minun iskias ja pitää sen palauttamasta.