Krooninen sairaus

Niveltulehdus on monimutkainen sairaus, joka käsittää yli 100 erillistä mukaan ja voi vaikuttaa ihmisten missään vaiheessa elämää. Kaksi yleisimpiä muotoja ovat nivelrikko ja nivelreuma. Nämä kaksi muotoa ovat hyvin erilaisia ​​syitä, riskitekijät, ja vaikutuksia elimistössä. Yleisin oire kummassakin on jatkuva nivelkipu. Yhteinen kipu niveltulehdus voi näkyä lonkan kipua, polvikipu, käsi kipua tai ranteen kipua, sekä nivelkipu muilla alueilla body.Ankylosing spondylitisThis on eräänlainen niveltulehdus, joka vaikuttaa selkärangan ja useimmat asiantuntijat uskovat se voisi johtua tulehduksen, joka johtaa komplikaatioihin, koska luut selkärangan kasvaa yhdessä. Nuoruusiän arthritisThis on mitään muuta kuin yleinen termi kaikille niveltulehdus, joka esiintyy lapsilla. Lapset voivat kehittää nuorten nivelreuma tai lapsuudessa muotoja lupus, selkärankareuman tai muita arthritis.Vitamins ja Kalsium niveltulehduksen Pain Ei ole väliä minkälaista niveltulehdus voi olla, tasapainoinen ruokavalio on tärkeää hyvän terveyden. Alustavia tutkimukset viittaavat siihen, että kahta ravinnetta erityisesti – C-vitamiinia ja D-vitamiinin – voi näyttää lupaavalta helpottaa nivelrikko. (D-vitamiini auttaa elimistöä ottamaan kalsiumia, rakentaa luumassa, ja ehkäisee luukatoa, C-vitamiini auttaa elimistöä korjauskudoksella.) Varmista, että saat tarpeeksi kalsiumia, joka vahvistaa luustoa ja auttaa estää osteoporoosia. Keskustele lääkärisi nähdä, jos vitamiinilisä on oikea you.The Yleisimmin havaittu vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteita nivelreuma-, ovat foolihappoa, C-vitamiinia, D-vitamiinia, B6, B12, E-vitamiinia, foolihappoa, kalsiumia , magnesiumia, sinkkiä ja seleeniä. Vaikka ruoka on aina ensisijainen lähde vitamiineja ja kivennäisaineita, voi olla välttämätöntä käyttää lisäravinteen auttamaan vastapaino hahmoteltu puutteet ja parantaa ravitsemuksen tarkkailu Nivelreumapotilailla. Lisääntynyt saanti antioksidantteja, kuten seleeni ja E-vitamiini saattaa vähentää vapaiden radikaalien vaurioita yhteisiä vuoria, jotka vähentävät turvotusta ja pain.Both D-vitamiini ja kalsium ovat elintärkeitä ravintoaineita vahvan luuston ja hampaiden Kalsium on keskeinen rooli hermojen ja lihasten muodostumista sekä veren hyytymistä ja sääntelyn syke. Kalsiumin imeytymistä elimistössä voi olla tehotonta ja D-vitamiini edistää imeytymistä, nämä kaksi ravintoaineita on parasta tehdä together.Vitamin C ja muiden antioksidanttien C-vitamiini on käytetty kollageenin ruston ja se toimii antioksidanttina, joka on tehokas estämään tulehdusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, parannuksia OA potilailla, jotka kulutetaan keskimäärin 152 mg C-vitamiinia päivässä. Muita erinomaisia ​​lähteitä antioksidanteista ovat värikkäitä hedelmiä ja vihanneksia ja tummaa suklaata. Foods runsaasti kalsiumia sisältävät maitotuotteet, kuten maito, juusto, ja jogurtti; kalsium-appelsiinimehun; ja parsakaali. D-vitamiini löytyy maitotuotteet. On pois auringonvalossa vähintään 15 minuuttia joka päivä ilman aurinkosuojaa auttaa myös D-vitamiinin saanti; elimistö saa D-vitamiinia, kun se altistetaan sunlight.Food sijaitsevista lähteistä vitamiinien ja kivennäisaineiden ovat parempia kuin ravintolisiä, jotka eivät ole täysin imeydy elimistöön. Jos lapsi on vain vähän ruokahalua, mutta lääkäri voi suositella ravintolisiä.