Krooninen sairaus

Niveltulehdus on tila, joka voi olla lamaannuttava, joten on vaikea suorittaa edes yksinkertaisimpia tehtäviä. Jos sinulla on niveltulehdus, varmista, että se ei vaikuta elämään negatiivisesti. Tämän artikkelin tarkoituksena on auttaa niitä kuin sinä. Pidä käsittelyssä selvittää hyviä vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä lievittää oman niveltulehdus kipua nyt!

Invest in mukavat kengät, jos sinulla on niveltulehdus, ja välttää korkokengät. Ei ole väliä missä kehon oman niveltulehdus sijaitsee, epämiellyttävä kengät tekee kävelet epänormaalisti, joka voi olla negatiivinen vaikutus oman niveltulehdus. Paras tapa käsitellä tätä kysymystä on ostaa joitakin tukevaa lenkkarit.

Jos olet nainen, joilla on niveltulehdus, et ehkä halua käyttää korkokenkiä. Korkokengät ovat houkuttelevia, mutta ne tuhoa jalat. Ne tekevät polvet kiertää useammin, mikä aiheuttaa niveltulehduksen purkautua. Yllään mukavat kengät voivat todennäköisesti vähentää oman niveltulehdukset kipua. Sinä jalat ja nivelet kiitos.

Savukkeet on syytetty vähentynyt joustavuutta ja aiheuttaa niveltulehduksen leimahduksia. Se voi olla vaikea lopettaa tupakoinnin, mutta se ei ole niin kova kuin elävät kanssa erityisen kovaa nivelkipuja koet, jos et lopeta.

Jos olet kärsivät nivelrikko polvet sinulle haluavat keskustella lääkärisi joitakin sähköisen hoidon. Tutkimukset osoittavat, että tämäntyyppinen hoito on varsin hyödyllistä alenevassa polvessa kipua ja turvotusta niveltulehduksen.

Mieti oppiminen jooga harrastus. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rentouttava tahti jooga ja harjoituksen saat se voi helpottaa yhteinen maali aiheuttama niveltulehdus.

Osta erikoislaitteita, joiden avulla teet päivittäiset tehtävänsä. Käyttämällä oikeita työkaluja voi antaa niveltulehdus sairastuneille tehdä mitään työtä. Laitteet kuten työkaluja, jotka voivat poimia kohteita tai saavuttaa korkea hyllyillä ilman sinua kumartuneena voi todella säästää kulumisesta lantion ja takaisin. Special tölkki-avaajat, Velcro kenkä hihnat, ja monia muita kohteita voivat saada nämä työt tehdään vain vähän tai ei lainkaan kipua. Go napata joitakin näistä auttaa asut helpommin.

Älä anna itsesi tuntea huonoa tai antaa muiden tehdä olosi syylliseksi. Et välttämättä pysty tekemään tiettyjä tehtäviä jos kärsit niveltulehdus. Jos tunnet painostettiin tai syylliseksi, tilanne voi pahentua, joten sinun täytyy muistuttaa itse, että et ole syyllinen. Jos tehtävä on yksinkertaisesti liian kova antanut kunnossa, älä syytä itseäsi sen yli.

Jos olet kehittää kodin ja sinulla on niveltulehdus, tehdä tarvittavat muutokset. Tapaa rakentajan ja kirjoittaa luettelon muutokset haluat. Sopeutuminen kotoa ehto voi tehdä päivittäisen elämän paljon helpommaksi.

Pidä proteiinin tasot ylös. Niveltulehdus potilaat tarvitsevat runsaasti proteiinia, koska heidän kehonsa käyttää enemmän tätä tärkeää ravintoainetta kuin ihmiset ilman niveltulehdus. Jos et syö lihaa, etsiä muista lähteistä proteiinia, ja syö niitä usein auttaa kipua.

Pyydä lääkärin arvioida teitä vitamiininpuutokset. Jos olet kroonisesti puutteellisia tiettyjä vitamiineja, erityisesti vitamiini B-12 ja rauta, niveltulehdus leimahduksia tulee useammin ja tuskallista. Ota vitamiineja ja pyydä tasot tarkistetaan säännöllisesti riskin vähentämiseksi kivun ja muiden niveltulehduksen oireita.

Lue mahdollisimman paljon tietoa niveltulehdus, jotta voit olla aktiivinen rooli, kun se tulee hallita tautia. On paljon resursseja voit oppia, mitä pitäisi syödä, mitä harjoituksia sinun pitäisi yrittää, ja miten käsitellä kipua. Niin kauan kuin te etsiä tietoa, olet todennäköisesti löytää monia hoitoja ja tekniikoita pitää kivun hallinnassa.

Jos on äskettäin diagnosoitu niveltulehdus, sinun pitäisi alkaa rakentaa vahva, luotettava tukijärjestelmä. Voi olla mahdollista, että sinun tulee joitakin ihmisiä auttamassa teitä. Lääkäri saattaa myös pystyä suositella tukiryhmä voit osallistua.

Niveltulehdus Sufferer

Akupunktio voi auttaa rauhoittaa niveltulehduksen oireita. Akupunktio on havaittu olevan merkittävää helpotusta niveltulehdus kipua. Akupunktio on kumulatiivinen vaikutus, joten jatka hoitoja saataisiin täysi hyöty menettelyn.

Kuten tiedätte, jos olet krooninen niveltulehdus uhrin ja lukemalla tämän artikkelin alussa, niveltulehdus voi tehdä vaikea edetä päivittäin tehtäviä. Jos olet niveltulehdus uhrin, toivottavasti tämä artikkeli on osoittanut teille jotain, voit yrittää hallita ehto ja alkavat elää paremmin.