Krooninen sairaus

Tutkijat kauan sitten havainneet, että luokan luonnossa esiintyviä pigmenttejä kutsutaan karotenoideja pidetään voimakas antioksidantti ominaisuuksia, jotka ovat ratkaisevia terveydelle. Mutta vasta viime aikoina on yksi erityinen karotenoideja hyppäsi eturintamassa kannalta sen asema ”superravintoainetta,” tulossa painopiste suuri ja kasvava määrä tieteellisissä julkaisuissa.

Tätä karotenoideja kutsutaan astaksantiinin . Astaksantiini tuottaa -mikrolevästä Haematococcus Pluvialis

kun sen vesi kuivuu, pakottaa se suojautua ultraviolettisäteilyltä.

astaksantiini on harppauksin tehokkaampi kuin beetakaroteeni, alfa-tokoferoli, lykopeenia ja luteiini – muiden jäsenten sen kemiallisen perhe. Astaksantiini esittelee erittäin vahva vapaa radikaalinsieppausaktiivisuus, ja suojaa solujen, elinten ja kehon kudosten hapettumista.

Mikä tekee astaksantiini niin erilainen kuin muut ravintoarvoa? Ja mitä se voi tehdä oman terveyden? Vastaukset näihin kysymyksiin muodostavat perustan jäljellä tämän artikkelin, ja uskon sinun on varsin vaikuttunut.

astaksantiinin on omaa luokkaansa

On monia ominaisuuksia jotka tekevät tämän karotenoideja erityinen. Tässä ovat suurimmat erot:

Astaksantiini on ylivoimaisesti tehokkain karotenoideja antioksidantti, kun se tulee vapauttaa radikaaleja: se on 65 kertaa tehokkaampi kuin C-vitamiinia, 54 kertaa tehokkaampi kuin beetakaroteeni , ja 14 kertaa tehokkaampi kuin E-vitamiini

Astaksantiini on paljon tehokkaampaa kuin muut karotenoidit nimellä ”singlettihappea sammutusta”, joka on tietyn tyyppinen hapettumista. Haitallisia vaikutuksia auringonvalossa ja erilaisia ​​orgaanisia materiaaleja aiheuttamien vähemmän stabiili hapen. Astaksantiini on 550 kertaa tehokkaampi kuin E-vitamiini ja 11 kertaa tehokkaampi kuin beetakaroteeni at neutraloivat tässä singlettihappea.

astaksantiini läpäisee veri-aivoesteen ja veri-verkkokalvo-esteen (beetakaroteeni ja lykopeeni do ei), mikä on valtava vaikutuksia silmien terveyden.

se liukenee lipidejä, joten se sisältää osaksi solukalvojen.

se on voimakas UVB vaimentimen.

Se vähentää DNA-vaurioita.

Se on erittäin tehokas luonnollinen tulehdusta.

haittavaikutuksia ei todettu ihmisille ottaen astaksantiinin.

on käytännössä mahdotonta saada suositellun päiväannoksen astaksantiinin ruokavalio yksin, koska on olemassa vain kaksi prime lähteitä: mikrolevästä ja kaloja, jotka kuluttavat levät (kuten lohi, äyriäisiä, ja krilli).

karotenoidit 101

karotenoidit ovat yhdisteet oman elintarvikkeita, jotka antavat sinulle, että elinvoimainen runsaudensarvi väri – vihreästä ruohot punajuurissa, näyttäviä keltaiset ja appelsiinit oman paprikat – samoin kuin kaikki kauniita kukkia puutarhan.

Lähes kaiken elollisen saada niiden värit luonnon pigmentit. Beyond niiden visuaalisen loiston, nämä pigmentit ovat syvemmällä arvoa että ne suorittavat erilaisia ​​tärkeitä biologisia toimintoja. Ne ovat kriittisiä fotosynteesin prosessia ja suojata laitosta tai organismi aiheuttamilta vaurioilta valon ja hapen.

Monet eläimet sisällyttää karotenoideja osaksi ruokavaliota, joka antaa heille antioksidantteja ja vitamiinin lähde toimintaa. Kuluttamalla kasvi tai organismi, joka sisältää nämä pigmentit, saat samanlainen suojaava hyötyä. On yli 600 luonnossa esiintyvät karotenoidit, mutta useimmat ihmiset tuntevat vain muutamia. Karotenoidit luokitellaan kahteen ryhmään:

käytettiin raaka, jotka eivät sisällä happiatomien: lykopeeni (punainen tomaattien) ja beeta-karoteeni (oranssi porkkanat) ovat esimerkkejä.

ksantofyllit, jotka sisältävät happiatomeja: luteiinia, kantaksantiinin (kulta kantarelli sienet), kreaksantiinia, ja astaksantiini ovat esimerkkejä.

zeaxanthin on yleisin carotenoid löytyy luonnosta (paprika, maissi, kiivi, viinirypäleet, appelsiinit, ja squash). Tällä hetkellä noin 10 eri karotenoideja todennäköisesti kiertää veressä. Mikään karoteeneja testattu mennessä pystyvät ylittämään veri-aivoesteen – mutta astaksantiini tekee.

Kaikki karotenoidit eivät ole samanlaisia ​​

Jotkut karotenoideja (mukaan lukien beetakaroteeni, lykopeeni, ja zeaxanthin) toimia paitsi antioksidantteja,

mutta myös pro-oksidantteja

kun läsnä kudosten riittävinä pitoisuuksina – mikä ei ole hyvä asia. Astaksantiini on ainutlaatuinen, koska se ei voi toimia pro-hapetin, joten on hyvin hyödyllistä.

Zeaxanthin on jo runsaasti ruokavaliota, mikäli syöt tarpeeksi tuore, raaka, vihanneksia ja hedelmiä. Paras lähde luteiinia on keltuaisista munien – mutta varmista, että ne ovat luomumunista luodun vapaiden kanojen laidunnettuun kanoja. Astaksantiini on erilainen, että olet todennäköisesti ei kuluttavat paljon siitä, ja varmasti tarpeeksi hyödyntää kaikkia sen eduista.

astaksantiini on yleisimmin esiintyvä, punainen karotenoidia meri- ja vesieläinten, erityisesti lohi ja antanut sille sen ominainen vaaleanpunainen väri. Lohi ja muut merenelävät, kuten muut eläimet, ei voi koota astaksantiinia itseään ja on hankittava se niiden ruokavalion, johon kuuluu eläinplanktonin ja krilli. Nämä pienemmät organismit syövät -mikrolevästä, jotka ovat alkuperäisten tuottajien pigmentin.

Laboratorio-made astaksantiinin on nyt yleisesti käytetty maailmanlaajuisesti täydentämään kalanrehuissa saadakseen halutun punertava oranssi-punainen väri. Kuitenkin villi lohi on 400 prosenttia korkeampi astaksantiinissa kuin viljellyn lohen, ja 100 prosenttia heidän on

luonnollinen astaksantiini

sijasta synteettisiä.

Astaksantiini Long Luettelo Terveellisyys kasvaa päivä

ei voi olla mitään muuta yksi luonnollinen aine, joka toimii niin monia hyödyllisiä biokemiallisia toimintoja tämä vähän tunnettu karotenoideja. Sen soveltamisalaan on todella hämmästyttävää. Tässä on vain muutamia tapoja astaksantiini voidaan vaikuttaa myönteisesti terveyteen, mukaan uusin tutkimus:

tukeminen immuunijärjestelmän toimintaa

parantaminen sydämen terveyteen vähentämällä C-reaktiivinen proteiinien (CRP) , vähentää triglyseridien, ja lisätä hyödyllistä HDL

suuresti suojata silmät kaihi, silmänpohjan rappeuma, ja sokeuden (joihin palaan pitkään alla) B

suojaaminen aivoja dementia ja Alzheimerin

vähentää riskiä monien syöpien (mukaan lukien rinta-, paksusuolen, virtsarakon, ja suu) stimuloimalla apoptoosin (syöpäsolun kuoleman) ja estämällä lipidiperoksidaatiossa

parantaminen toipuminen selkäytimestä ja muut keskushermoston vammojen

vähentää tulehdusta kaikista syistä, kuten niveltulehdus ja astma

parantaminen kestävyyttä, harjoitus suorituskyky, ja elpyminen

Auttaa vakauttaa verensokeri ja siten suojaamaan munuaiset

Nälkäisten ruoansulatushäiriöt ja refluksi

parantaminen hedelmällisyyttä lisäämällä siittiöiden voimaa ja siittiöiden

Oikeastaan ​​auttaa estämään auringon polttama, ja suojella sinua haitallisia vaikutuksia säteilyn (ts lentävät lentokoneet, röntgenkuvat, TT, jne) B

vähentäminen oksidatiivista vaurioita DNA

vähentäminen oireita haimatulehdus, multippeliskleroosi, rannekanavaoireyhtymä, nivelreuma, Parkinsonin tauti, Lou Gehrig tauti, ja hermoston rappeutumissairauksien

Olen henkilökohtaisesti käyttää sitä auttaa suojelemaan minua säteilyltä vaurioita kun Lennän päivän aikana. Säteily pienenee 99 prosenttia lennettäessä yöllä, joten tämä ei ole ongelma yölentoja. Se ei kuitenkaan tarvitse ottaa kolme viikkoa rakentaa tasolle tarjota tätä suojan.

Tämä vaikuttava lista kasvaa edelleen lisää tutkimuksia julkaistaan ​​koko ajan tästä uskomattoman ravintoaine .

karotenoidit ja Your Eyes

Kun olit lapsi, kertoimet ovat sinä kerrottiin, ”Syö porkkanoita – he antavat sinulle hyvä näkö!” On olemassa jonkin verran totuutta, että vanhan sanonnan, kuten porkkanaa sisältävät karotenoideja – joista monet ovat tärkeitä silmäsi. A-vitamiini tai verkkokalvon, on tärkeää verkkokalvolle – ilman sitä et yksinkertaisesti mene sokea. Mutta A-vitamiini on helposti saatavilla oman ruokavaliosta.

Kaikista karotenoidit vain kreaksantiinia ja luteiinia löytyy verkkokalvolle, joka on korkein pitoisuus rasvahappojen tahansa kudoksen elimistössä. Tämä johtuu siitä, verkkokalvo on erittäin kevyt ja hapen rikas ympäristö, ja se tarvitsee suuri voima vapaiden radikaalien scavengers ehkäisemiseksi hapettumista siellä.

On teoria, että kehon keskittyy kreaksantiinia ja luteiinia oman verkkokalvon suorittaa tämän velvollisuus. Pitoisuus näiden kahden pigmenttejä makulan verkkokalvolle on mikä antaa sille ominainen keltainen väri. (Laikku todella nimeltään ”makulan lutea”, joka kirjaimellisesti tarkoittaa ”keltainen spot”.) Zeaxanthin ja luteiinia sekä läpäise veri-aivo-verkkokalvon esteitä, kuten astaksantiini tekee.

On mielenkiintoista, että silmä valikoivasti tiivisteet zeaxanthin yli luteiinia keskeisellä silmänpohjan verkkokalvon alue (kutsutaan verkkokalvon), jossa suurimman määrän valoa osuu – ja zeaxanthin on tehokkaampi singlettihappea raadonsyöjä kuin luteiinia. Kehosi tuntuu luonnostaan ​​”tietää” tämä ja kertyy sitä, missä sitä eniten tarvitaan!

johtavista syistä sokeuden: silmänpohjan rappeuma ja harmaakaihi

Tiede on nyt paljastaa, että astaksantiini voidaan ULTIMATE carotenoid varten silmien terveyteen ja ehkäisyyn sokeuden. Sokeus on valtava maailmanlaajuinen ongelma. Nämä tilastot

1 saattaa häiritä:

Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (ARMD) on johtava sokeuden syy ihmisille yli 50-vuotiaat

Kuusikymmentä miljoonaa ihmistä kärsivät ARMD maailmanlaajuisesti ja 10 miljoonaa sokeita.

Vaikea, peruuttamaton näön menetys vaikuttaa 30 prosenttia yli 55-vuotiaita

Kaihi ovat toinen merkittävä syy sokeuden, joiden laajuus on yli 20 miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa. Kaihi on aiheuttanut lipidiperoksidaation epiteelikerroksen linssin. Vaikka ne voivat olla muista syistä, useimmat liittyvät ikääntymiseen.

Kaihit johtaa 3 miljoonaa kaihileikkausta vuodessa.

Kliiniset tutkimukset kertovat, että photic vamman kumulatiivinen vaikutus toistuva ”photic solvauksia” ja tuloksena asteittainen menetys valoreseptorisolut on merkittävä syy ARMD. Siksi, mitä voit tehdä leikata tappioita näistä photic loukkauksista pienentää riskiä kehittää silmänpohjan rappeuma kun ikää.

suojaaminen Retina kanssa Astaksantiini

C-vitamiini voi suojata käyttäjää verkkokalvon vamman liiallisesta valoenergiaa, ja todellakin korkea C-vitamiinia löytyy ihmisen verkkokalvon kudoksissa. Mutta tämä yhteinen ravintoainetta voi tehdä työtä yksin.

Epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalion korkea karotenoideja (erityisesti luteiini ja zeaxanthin) liittyvät pienempi riski kaihia ja ARMD. On myös osoitettu kokeellisesti, että säännöllinen kulutus luteiinia täydentää voi lisätä makulan pigmentin tiheys, jotka saattavat vähentää riskiä myöhempää kehitystä ARMD.

Tutkijat ovat tutkineet luteiini, zeaxanthin, kantaksantiini ja astaksantiini niiden kykyihin suojella verkkokalvon. Mutta kukaan toimintoja siinä määrin, että astaksantiini tekee,

2 suhteen teho ilmaisena radikaalinsieppausaineen ja /tai läpäisevyys poikki Aivoveriesteen-verkkokalvon este.

Tutkimuksissa kantaksantiinin todella havaittiin olla huomattavan vahingollisia silmään se aiheutti silmän sulkeumia, mikä voi johtaa retinopatia. Joten tämä carotenoid hylättiin täydennyksenä.

Dr. Mark Tso

3 Wilmer Eye Institute at Johns Hopkins University (pitävät eniten ammattilaisten arvostetuin silmätautien koulutuskeskus maailmassa) osoitti selvästi, että astaksantiini on selvä voittaja, kun se tulee suojata silmäsi.

Hän havaitsi, että astaksantiini helposti ylittää kudoksiin silmän ja kykenee sen vaikutukset turvallisesti ja enemmän tehoa kuin mitä tahansa muita karotenoideja, ilman haittavaikutuksia. Erityisesti Tso määritetään astaksantiinin voi lievittää tai estää valon aiheuttamia vaurioita, photoreceptor soluvaurioita, ganglion soluvaurioita, ja vahinkoa neuronien sisemmän verkkokalvon kerrokset. Hän totesi, että astaksantiini lisäravinteiden voi olla tehokas estämään tai hoitamaan koko joukko silmäsairauksia, mukaan lukien:

Ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma (ARMD) B

Diabeettinen neuropatia

Kystoidia makulaedeemaa

Keski verkkokalvon valtimo- ja laskimotukoksen

Glaukooma

Tulehdukselliset silmäsairaudet (eli retiniitti, iriitti, keratiitti, skleriitti, jne.) B

Muut tutkijat (Shimidzu et al, hakija Bagchi, Martin et al,

4 ja Beutner

5) on sittemmin vahvistanut Dr. Tson todeta, että astaksantiini on tehokkain antioksidantti koskaan löydetty silmien terveyden, jolloin silmäsi ylimääräisen pitkäaikaisen suojan.

syövän ehkäisy ja tuki Your Immuunijärjestelmän

Sen lisäksi, että valtava löytö ehkäisyssä silmäsairaus, astaksantiinin osoittavat suurta lupausta syövän ehkäisyyn, ainakin eläinkokeissa. Koska astaksantiini ei yleisesti todettu ihmisen seerumissa, tietoja sen epidemiologian terveys- puuttuu. Useat tutkimukset ovat osoittaneet tehokkuutta astaksantiinia syövän ehkäisevä rotilla ja hiirillä:

Vuonna 2002 Kurihara et al tutki suojaava vaikutus astaksantiinin syöpää vastaan ​​hiirillä. Hän löysi astaksantiini ”parantunut kasvainten vastainen vastauksia estämällä lipidiperoksidaation aiheuttama stressi.”

Tanaka et al (1994) osoitti, että astaksantiini suojattu hiiriä virtsarakon syöpään.

Toisessa tutkimuksessa Tanaka (1995) osoitti, että astaksantiini esti suullinen syövän syntymistä rotilla, ja että estävää vaikutusta syövän oli jyrkempi kuin beetakaroteenia, jotka he olivat aiemmin testattu.

kolmas tutkimus sama tutkimusryhmä ( 1995) havaitsivat merkittävä lasku esiintyvyys paksusuolen syövän eläimistä astaksantiini.

Sivuhuomautuksena, on mielenkiintoista, että pääasiallinen ravinnon astaksantiinilähteen on lohi, joka on keskeinen ruokavalio eskimoiden ja muut rannikon heimojen Pohjois-Amerikassa. Nämä ryhmät ovat osoittaneet poikkeuksellisen alhainen esiintyvyys syöpä, joka on perinteisesti katsottu johtuvan korkeista tiettyjä rasvahappoja lohen. Mutta se on varmasti tutkimisen arvoinen mahdollisuus, että astaksantiini niiden kalojen ruokavalion saattanut ollut syöpä-suojaava tehtävä samoin.

6

Astaksantiini tutkittiin intensiivisesti Harumi Jyonouchi yliopiston Minnesotan määrittämiseksi jos se on hyödyttää immuunijärjestelmän toimintaa. He havaitsivat, että astaksantiini parantaa vasta-ainetuotannon ja T-solujen ja T-auttaja-solujen toimintaa, ja osittain palautettu vähentynyt humoraalisia immuunivasteita vanhoissa hiirissä. Astaksantiini vähensi myös tulehdusoireita hiirillä, joilla oli H. pylori

infektioita.

7 laaja kirjallisuuskatsaus, ja paljon enemmän astaksantiini biologisia vaikutuksia ja vaikutusmekanismeja, voit lukea ”astaksantiinia ja syövän kemopreventioon” John E. Dore, Ph.D. of Cyanotech Corporation.

8

Parantaminen Endurance ja Fat Loss

Astaksantiini saattaa jopa parantaa lihasten kestävyyttä ja parantaa kykyä aineenvaihdunta rasvaa! Onko mitään tätä ravintoainetta ei tee? Hiirillä astaksantiini todettiin nopeutetun kehon rasvan vähentäminen (eli ”rasvaa polttava”) yhdistettynä liikunnan, verrattuna käyttää yksin 2007 tutkimuksessa Aoi et al.

9 Aoi raportoi karotenoideja näyttää käyttämään tätä vaikutus suojaamalla funktio lipidikuljetukseen entsyymi kalvolle mitokondrioiden että ”polttoaineet” energiantuotannossa. Lopputulos? Buff hiirillä. Ei siksi, että maailma tarvitsee enemmän terveydelliset jyrsijöitä, mutta mikä toimii hiirillä usein toimii YOU.

Protection Sunburn ja muut vahingoittaminen Radiation

Kyky

Haematococcus Pluvialis

suojautumaan vaikutuksilta voimakkaan ultraviolettisäteilyn voi todella auttaa välttämään auringonpolttama. Tämä on seurausta ”singlettihappea sammutus” I keskusteltu aikaisemmin. Nykyinen tutkimus osoittaa, että, jos otat 2 mg astaksantiinia päivässä kuukauden, se tulee olemaan hyvin vaikeaa voit saada palanut.

Sama voimakas antioksidantti ominaisuuksia, jotka suojaavat levät auringon säteet suojelee ihoa samoin. Se kestää muutaman viikon pigmentin rakentaa oman kudoksissa, joten et voi vain niellä muutaman pillereitä juuri ennen altistumista auringolle ja odottaa ihmeitä.

Samoin jos löydät itsesi tarvitse x ray tai CT, voit saada jonkin verran suojaa tästä säteilyaltistusta ottamalla 2-4 mg astaksantiinia useita viikkoja ennen skannauksen. Jos aiot lentää lentokoneessa, olet myös alttiina valtavia määriä ionisoivaa säteilyä, varsinkin jos lentää päivän aikana. Tässä tapauksessa se olisi viisasta ottaa samanlaisen annoksen astaksantiinin varten muutaman viikon edeltävien matkaa.

Final Ehdotuksia

Voit tunnistaa nimen astaksantiini koska olen maininnut sen viittaus krilliöljyn, joka on ollut suosikkini lähde eläinpohjaisten omega-3-rasvahappoja jo vuosia. Yksi syy tähän on

krilliöljyn luontaisesti sisältää astaksantiinia

. Ja krilliöljyn on korkein pitoisuus astaksantiinin tahansa krilli öljyä täydentää markkinoilla tänään.

Koska syvä etuja tämä voimakas antioksidantti tarjoaa, olen ilo ilmoittaa, että olemme kehittämässä useita astaksantiini tuotteita, jotka ovat saatavilla lähitulevaisuudessa. Jos aiot antaa astaksantiinia kokeilla, suosittelen alkaen 2 mg vuorokaudessa. Jos olet krilliöljyn täydentää, ottaa tämän huomioon; Eri krilli tuotteilla on eri pitoisuuksia astaksantiinin, joten tarkista etiketti.

Syöminen erilaisia ​​tuoreita luomuruoat – ja sisällyttämällä Super ravintoaineita, kuten astaksantiini – on paras tapa terveyttä sekä hyvä nukkua, liikunta , ja maadoitus. Haluat ehkä harkita sisällyttää enemmän raakojen elintarvikkeiden osaksi ruokavaliota, ja kuunnella tätä haastattelu raaka ruoka asiantuntija David Wolfe on erinomainen lähtökohta.