Krooninen sairaus

Kun ymmärtää, että olet pakko-oireinen häiriö, yksi ensimmäisistä asioista, joita sinun pitäisi tehdä, on opetella kunnolla määritellä, mitä tapahtuu on.There on ongelma ihmisiä, jotka kärsivät Pakko-oireinen häiriö, jossa he tuntevat sen alkaa tapahtua ja heillä on tämä pelko uskon asemesta. Sinun täytyy ymmärtää, että ainoa asia, joka erottaa joku, joka on pakko-oireinen häiriö ja joku, joka ei miten ne reagoivat ajatuksiaan ja fears.You’ve sai ymmärtää, että kun tuntuu niin voimakkaasti tekemään pakkomielteemme, että se on vain ahdistus johtuvat oman OCD. Sinun täytyy olla nimi, mitä on meneillään. Pelko, että monet ihmiset ovat, että he eivät tiedä, mikä on vialla, he vain tietävät, että jotain on vialla. Kun ymmärtää, mitä on tekeillä, työsi on puoliksi tehty. Jos voi tunnistaa, kun sinulla on ahdistus tekee rituaalin sinun tulee olla hyvin teidän tapa saada better.One asioita, joita ihmiset, jotka ovat voittaneet OCD on yhteistä se, että ne ovat muuttuneet siten, että ne reagoida niiden ahdistusta. He ymmärtävät, että se on vain ahdistusta ja OCD, ja että se ei voi satuttaa heitä. Yksi tärkeimmistä oppituntia, että ensin täytyy hakea oman tavoite päästä eroon OCD. Sinun pitäisi tietää, että voit päästä eroon pakko-oireinen häiriö, jos voi tunnistaa, mitä ahdistus on! Mikä on se niin, että sinun pitäisi tehdä juuri nyt? Tämä on yksi tapa, että voit käyttää tätä tietoa? On niin monia menetelmiä, sinun törmännyt joka yrittää näyttää, miten käsitellä OCD tai miten lopettaa se kokonaan. Jos et käytä tätä tietoa, se on kuin et edes tiedä sitä! Nyt kun on uusi tieto, sinun täytyy vain tehdä se. Tässä on esimerkki: Bob juuri huomaa, että hän on ottaa kova aikaa hänen rituaali koskettaa ovenkahvaa pakkomielteisesti. Hän tarkastelee ovenkahvaa ja hänestä tuntuu kuin hän on koskettaa sitä, koska jos hän ei, hän menee hell.He sitten ajattelee itsekseen: ”Tämä on OCD ajatus!” En tarvitse paniikkiin tämä ajatus ja minun ei tarvitse huolehtia siitä. Hän ajattelee, miten naurettavaa hän kuuluu, jos hän kertoi hänen ystävänsä hänen pelon ja tajuaa, että ehkä se on typerä, niin hän sanoo sen ääneen itselleen ja jotenkin chuckles … ”Pelkään, että jos en kosketa ovenkahvaa seitsemän kertaa, että menen helvettiin. ” Hän ajattelee, wow, että on järjetöntä! Voit tehdä aivot käyttää vaihtoehtoisia aivojen osien muuttaa miten tietoa käsitellään. Tämä auttaa aivojen nähdä, miten pieni pelko todella on! ”Voit helposti nauraa tämä asia, se on kuin käyttämällä ryhmäpaine omassa pään!