Krooninen sairaus

Me kaikki osakkuusyrityksen juominen alkoholia maksasairaus. Mutta on olemassa joukko muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa vakavaa vahinkoa maksaan. Sen lisäksi, elävät epäterveellistä elämää, tiettyjä arkipäivän asioita, kuten rasvaisia ​​ruokia, tupakointi lihavuuden ja stressi voi johtaa maksavaurioita. Äskettäin yksi lukijamme kirjoitti meille, kuinka hän voi pitää hänet maksa terveitä, luonnollisesti. Tässä on 10 luontaisravinnolla sinun pitäisi sisällyttää osaksi ruokavaliota pitää maksassa vaaleanpunainen terveyden.

Olen lukenut, että meidän maksa on erittäin tärkeää, ja meidän on otettava hyvää huolta niin, että se pitää toimi kunnolla. Voisitteko antaa minulle vinkkejä ylläpitää terveyttä minun maksan?

Maksa on yksi kehon vilkkain elimiä, joiden asema useimmissa biokemiallisten prosessien elämää ylläpitäviä. Se tuottaa sappi, joka on elintärkeä

ruoansulatusta, tuottaa plasman proteiineihin, rautaa varastoiva, säätelee veren hyytymiseen, syntetisoi kolesterolia, myymälöissä glukoosi glykogeenin, säätelee tasoa aminohappojen veressä, on mukana veren hyytymiseen, poistaa myrkkyjä kehosta ja tuottaa immuuni tekijät, jotka auttavat estämään infektioita.

meidän nykyajan ruoka ja elämäntavat (ajatella enemmän roskaruoka, alkoholi, tupakointi, stressi ja lääkitys) panemme suurempia paineita meidän maksan ja tämä voi aiheuttaa useita terveysongelmia oikealle allergioista ja migreeni lihavuuteen ja ruoansulatushäiriöt. Seuraavassa on muutamia rohdosvalmisteita, jotka voivat auttaa maksan pysyä terveenä.

Amla tai Karviainen

Intian karviainen tai amla tunnetaan yksi rikkaimmista lähteistä vitamiinin C. Mikä on vähemmän tunnettua on sen kyky pitää maksan toiminta optimaalisella tasolla. Tämä yrtti on käytetty laajasti Ayurveda hoitoon hidas maksan; Nyt tutkijat ovat havainneet laboratoriotutkimuksissa että otteita amla on maksa–suojaava tehtävä. Ei ole kuitenkaan mitään selviä viitteitä siitä, onko tarpeen käsitellä B-hepatiitin. Amla on yksi tärkeimmistä osista Chyawanpraash joka on immuniteetti lisäämällä, ruoansulatus ja maksa-suojaava vaikutus. Paras tapa kuluttaa se raaka kuin pieniä paloja omassa salaattia tai tekemällä raithaa raastettu amla ja rahka. Tässä ovat hämmästyttäviä terveysvaikutuksia amla.

Jethimad tai lakritsi

Henkilöt, joilla alkoholittomat rasvamaksa osoittavat kohonneet transaminaasiarvot entsyymejä, joita kutsutaan ALT ja AST. Tutkimuksissa on havaittu, että käyttö lakritsi (Jethimad tai Mulhati in Hindi) otteita vähentänyt pitoisuuksia näiden entsyymien osoittaa, että lakritsi on myönteisiä vaikutuksia maksassa. Vaikka lakritsi on tunnettu sen makea maku ja haavaumalääkityksiä toimintaa, sitä on käytetty ayurvedic korjaustoimenpiteitä parannuskeinoa maksa-. Lakritsi on saatavilla kaupoissa myynti Intian lääkekasvit; saada root, jauhe sitä kotona ja tehdä teetä kaatamalla kiehuvaa vettä jauhe, liotettu muutaman minuutin ja sitten kovia neste.

Amrith tai guduchi

vielä yksi yrtti, joka Ayurveda katsoo olevan virkistäviä ominaisuuksia, Amrith yleisesti kasvatetaan monissa keittiöpuutarhoissa. Sen sanotaan olevan kyky poistaa myrkkyjä maksasta sekä vahvistaa sen toimintaa; mikä tärkeintä, se ei aiheuta mitään merkittäviä komplikaatioita jopa käyttäen pitkän ajan. Kuitenkin Ayurvedic lääkärit varoittavat, että käyttämällä tätä yrtti voi saostua maksan kriisi, jos potilaalla on suuri määrä myrkkyjä maksassa; Siksi, se on parasta käyttää tätä ainoastaan ​​Ayurvedic ammattihenkilön ohjauksessa.

Artiklan jatkaa …

[suo-tarinat]

Haldi

tai kurkuma

Täynnä arvokkaita antioksidantteja, kurkuma on tärkeä yrtti, joka parantaa maksan terveyttä. Ei ihme, että ihmiset Aasian maissa käyttävät sitä niin laajasti niiden ruoanlaittoon. Nyt se on tunnustettu myös länsimaissa sen maksa-suoja-arvoa. Joissakin tutkimuksissa on myös havaittu, että antiviraalinen toiminta kurkuma on tehokas estämään kertomalla virusten aiheuttaa hepatiitti B ja C Helpoin tapa ottaa kurkuma on sisällyttää sen ruoanlaittoon; voit myös tehdä käytännön juoda vähän kurkuma maustettu maito säännöllisesti saada sen hyödyt. Täältä lisää terveyshyötyjä kurkuma.

Flaxseeds

Jotkin reseptoripaikkoja normaalisti sitovat hormoneja ja pitää ne veressä. Tämä rasittaa maksaan, joka on suodattaa ne liikaa hormoneja. Tutkimuksissa on havaittu, että phytoconstituents vuonna flaxseeds on kyky sitoutua tällaisten reseptoreihin sekä tämä estää hormonaalista sitovia, ja tämä merkitsee vähemmän työtä maksassa. Vain sadetus muutama murskattu tai kokonaan flaxseeds oman paahtoleipä, salaattia tai viljaa voi auttaa hyödyntämään niiden maksa-suojaava vaikutus. Lue lisää terveyshyödyt flaxseeds.

vihannekset

Tietyt vihannekset sisältävät ainesosia, jotka auttavat maksan erittävän suurempia pitoisuuksia tärkeitä entsyymejä; puolestaan, näiden entsyymien avulla erittämään mahdollisia karsinogeeneja (syöpää aiheuttavia aineita) kehosta. Sokerijuurikkaan, kaali, porkkana, parsakaali, sipuli ja valkosipuli ovat tärkeitä vihanneksia tällaisen kanteen. Parsakaali, sipuli ja valkosipuli uskotaan tuottavan rikki kehon; tämä auttaa vieroitus reaktioita maksan tekee ja estää maksavaurioita. Lue lisää elintarvikkeita, jotka voivat pitää maksa terveitä.

Yhdessä käyttää näitä luonnon korjaustoimenpiteitä, on myös tärkeää välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat maksavaurioita. Tässä on 10 asiaa, jotka voivat aiheuttaa maksasairaus. Jos syöt elintarvikkeita, jotka ovat erittäin prosessoidaan useita lisäaineita, tai jos otat liian monta lääkitys, maksa on ylitöihin puuttua tähän suurempaa kemiallista kuormitusta ja tämä voi aiheuttaa vaurioita. Ruokaa, joka on runsaasti hydrattu öljy, korkea maissisiirappi, keinotekoiset makeutusaineet ja alkoholi ovat joitakin muita aineita, jotka voivat aiheuttaa suuremman kuormituksen maksa. Yhdessä vievää maksan suojaavaa yrtit, on myös tärkeää varmistaa, että olet välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat sille vahinkoa.

Tässä on enemmän artikkeleita maksan terveyteen ja sairauksiin.

Voit myös haluavat lukea:

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten ummetus

rohdosvalmisteet verenpainetaudin

Koti korjaustoimenpiteitä pitämään sydämen terveenä

Top luontaistuotteet maksan

Koti korjaustoimenpiteitä happamuus, joka todella toimii

Etusivu korjaustoimenpiteitä varten suun haavaumat

Koti korjaustoimenpiteitä rauhoittaa palovammoja

Luontaistuotteet voittamaan stressi

luontaistuotteet kutiava iho

Lisätietoja luontaistuotteet, tutustu luontaistuotteet osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.