Mielialan vaihtelut lapsilla
Mielialan vaihtelut eivät ole erityisen yleisiä lapsilla, mutta niitä esiintyy. Riippuen syy, mielialan vaihtelut lapsilla voi antaa sinulle syytä huoleen. Joka tapauksessa, vanhempien pitäisi hakea asiantuntija-apua sekä sitä, mitä he voivat vähentää sen taajuus.
mahdollisia syitä mielialan vaihtelut lapsilla
tietää, miksi lapsi kärsii mielialan vaihtelut ja youâ € ™ ll on paremmassa asemassa niiden estämiseksi.
oikea ruokavalio
Mielialan vaihtelut lapsilla on erilaisia syitä, mutta monissa tapauksissa voit syyttää jotain niin yksinkertaista kuin väärä ruokavalio. Koska lapset ovat vielä prosessissa kasvaa, ne tarvitsevat paljon ravintoa ja energiaa. Väärä elintarvikkeet voisi tehdä kehoaan reagoivat negatiivisesti ja koska lapset dona € ™ t ole vielä tietoa ja kypsyyttä ymmärtää syy näiden muutosten, niiden puute ymmärtäminen voisi tehdä niistä alttiimpia kokee mielialan vaihtelut.
oikea ruokavalio, kokeile palvelee lapsesi joiden teho aamiainen runsas terveillä hiilihydraatteja ja paljon kuitua. Kouluttaa heitä syömään paljon kasviksia ja hedelmiä, too.
perinnölliset tekijät
Lapset näyttävät sinulle, koska youâ € ™ re hänen vanhemman ja hea € ™ s perinyt näyttää teiltä. Fyysiset ominaisuudet eivät kuitenkaan ole ainoita ne voivat periä teiltä. Jos perhe on ollut mielialahäiriöitä kuten kaksisuuntainen masennus tai ahdistuneisuus, lapsesi on saattanut periä sen myös.
Huono nukkumistottumukset
Mihin aikaan lapsesi mennä nukkumaan? Mihin aikaan hän herää? Hän saa tarpeeksi unta joka tapauksessa? Onko hän nukkui sopivassa ympäristössä? Lapset tarvitsevat uneen paljon enemmän kuin aikuiset ja kun hän doesnâ € ™ t saada tarvittava tuntia unta joka yö, hea € ™ ll entistä ärtyisä ja kyllä, alttiimpia mielialan vaihtelut samoin.
puute Liikunta
Fyysinen terveys on aina vaikuttaa muita näkökohtia oman terveyden â € ”psykologinen, emotionaalinen ja henkinen. Liikunnan puute heikentää oman childâ € ™ s elin ja näin ollen se voi olla negatiivinen vaikutus childâ € ™ s psykologisia, emotionaalisia, ja mielenterveyden. Kaikki nämä voivat johtaa nopeaan ja usein mielialan vaihtelut.
Vinkkejä estäminen mielialan vaihtelut lapsilla
Määritettyään syyn childâ € ™ s mielialan vaihtelut, pyytää ammattiapua määrittämiseksi ihanteellinen hoito hänen tilanteessa. Ole erityisen ymmärtämisen kannalta childâ € ™ s kunnossa, liian; jos lapsi viihtyy ja turvallinen, hea € ™ ll olla vähemmän altis olla mielialan vaihtelut.
tietää Hänen kiinnostuksen ja Passions
Ne voivat olla nuoria, mutta tämä doesnâ € ™ t tarkoita, että ne Donà € ™ t ole aavistustakaan siitä, mitä theyâ € ™ d todella rakastavat tehdä elämässä. Voit auttaa heitä päättää, mitä heidän etujaan ja intohimoja ovat ottamalla käyttöön niitä uusia ja erilaisia harrastuksia.
Jos theyâ € ™ re ei urheilu- niin ehkä sinun lapset ovat kiinnostuneita musiikista tai eri tyylejä art ? Rohkaise lastasi langeta hänen intohimonsa. Kun childâ € ™ s hauskaa, hän wonâ € ™ t on riittävästi aikaa edes ajatella mielialan vaihtelut.
tietää, miksi HEA € ™ s Onneton
Luonnollisesti voisi olla jotain että te donâ € ™ t tietävät ja joka aiheuttaa childâ € ™ s mielialan vaihtelut. Syy ehkä edes olla luonteeltaan lääketieteellisiä. Keskustele lapsesi. Rohkaista häntä uskoutua teille ja vakuuttaa hänelle ymmärrystä. Tarvittaessa hän tietää, että youâ € ™ ll pitää kaiken hän sanoo luottamuksellisia. Whatâ € ™ s tärkeää on, että hea € ™ s turvassa rakastava ja luottamalla sinulle.
Promise lapselle, että youâ € ™ ll auttaa häntä hänen ongelma ja hän wonâ € ™ t ole mitään syytä kokea mielialan vaihtelut .