Krooninen sairaus

Astma vaikuttaa yksilön hengitystiehyet ja siksi niiden halukkuutta olla mukana liikunnan kunto. Astmaatikoilla on varmistuttava, että normaali hengitys don t saa vaikuttaa fyysisesti vaativaa toimintaa, kuten lenkkeily, tai nostamalla painoja tai gymming. Siksi useimmat astmaatikot valitsevat ei-osallistumista liikuntaa. Tämä yksinkertainen näennäisestä liuosta torjua astmakohtauksia laittaa yksi s terveys ja kunto at stake.It on pulma astmapotilaiden, valita välillä välttäen astmakohtauksen ja säilyttää sovi elin säännöllisesti liikuntaa. Yksityisen entinen, astmaatikot päätyä kunnon kysymyksiä tai paino-ongelmia. Riittämätön paino tai epätasapaino kunto myös lisätä riskiä astman attacks.Role liikunnan AsthmaFear astmakohtauksen on kohtuullinen syy astmaatikoille välttää rasittavaa liikuntaa, kuten fyysinen rasitus on myös pidetään yhtenä syistä laukaista sen. Rajoittaminen liikunnan, potilaiden taipumus lihoa tiedostamatta. Lapset, joilla on astma sisältyvät myös pelata videopelejä sijaan pelaa outdoors.Health asiantuntijat ovat yhtä mieltä kanssa, että liikunnan puute on toinen astma laukaista. Esimerkiksi liikuntaa astmaatikko on hiljaa todennäköisesti kokee hengenahdistusta jälkeen muutaman metrin lenkillä tai muutaman minuutin valon harjoituksia. Keuhkot ovat rajoitettuja liikuntaa tarvitaan; siksi, allergeeneja kuten saastunutta ilmaa, pöly ja savu voi helposti vaikuttaa yksilön. Lopuksi astmapotilasta myös fyysinen activity.Effects of Liikunta AsthmaIn hallitsemiseksi astmakohtauksia, potilaat täytyy ymmärtää, että on tärkeää fyysistä kuntoa. Potilaita on varmistettava, että jokainen mahdollisuus astmaa laukaista olisi estettävä. Fyysinen aktiivisuus vakuuttaa sovi elin yhdessä parin keuhkot kestämään hieman fyysisen rasituksen ja sään muutoksesta. Kuitenkin käyttää kuuri varten astmaatikko pitäisi olla niin tyhjentävä kuin ei-astmaatikko, jossa matalan intensiteetin exercises.Fitness Ohjeita astmapotilaiden

Lenkkeily ulkona tulisi välttää sää on kylmä.

varmistaminen ympäristö on astma sopiva.

Ruoalla on täydennettävä harjoituksen aikataulu.

Matala intensiteetti harjoitukset, vähemmän kesto ja vähemmän toistoja.

kuuleminen terveydenhuollon asiantuntija jäsentämis- harjoituksen aikataulu.

Tietoja AsthmaAsthma on hengityselinten sairaus tai krooninen sairaus, joka aiheuttaa hengitysteiden keuhkojen turvota ja kapea. Toimintahäiriö johtaa hengitys, hengityksen vinkuminen, puristava tunne rinnassa, yskä ja hengenahdistus. Hengenvaarallista tauti ei ole parannuskeinoa, mutta voidaan hallita välttämällä laukaisee ja lääkkeitä.