Aikuisen akne Ja Mental Health
Näyttää siltä, että useimmat akne kärsiville käynyt läpi vaiheita, joissa niiden akne menee erityisen hyvin ja muina aikoina, joissa se on ollut, laittaa kauniisti, kamala. Useammin kuin ei, jos akne sairastuneille on suhteellisen selkeä iho, he ovat tyytyväisiä tilassa. Tämä on usein unohdetaan ja tämä hyvä jakso selitetään usein välein ja muusta syystä kuin henkistä terveyttä.
Olen täällä kertoa henkistä terveyttä on valtava vaikutus siihen, miten akne toimii. Koskaan huomannut, että kun saat yhden kauneusvirhe ja te älyttömästi sen yli, sitten maagisesti 10 muita virheitä näkyvät? Osa tästä johtuu siitä, kun akne kärsiville mennä nämä negatiiviset valtiot, kehonsa tulee varsin hapan, ja näin ollen niiden immuunijärjestelmä heikkenee. Tämä tekee niistä paljon alttiimpia akne.
Onneksi on olemassa monia tapoja torjua näitä breakouts kerran olemme tietoisia, että meidän tunteita ratkaisevassa asemassa. Ensinnäkin, voit fake olla onnellinen laittamalla hymyn huulille aina ajatella akne. Siirtämällä lihaksia kasvot hymyilemään, kehon automaattisesti reagoi ”onni” motion että suussa tehty. Kokeile nyt, laittaa valtava hymyilemään ja yrittää olla vihainen. Odotan.
Tämä tekniikka pakottaa muuttaa mielentilaan, ainakin väliaikaisesti, ja auttaa kehoa takaisin se neutraaleja tai jopa positiivinen tilassa.
Toinen tekniikka on katsoa peiliin ja löytää pala ihoa, joka on selvä. Sitten, sinun täytyy keskittyä tähän osa ihon ja keskittyä vain siihen osaan, joka on selvä. Tämä on kasvot, se on selvä. Aina kun katsot peiliin, sinun täytyy vain katsoa selkeä osa kasvosi. Tiedostamatta, mielesi hyväksyy sen, että sinulla on selkeä kasvot ja kuten me kaikki tiedämme, saat mitä keskittyä.