Krooninen sairaus

Astma on krooninen kunnon hengityselimiä, joka voi olla vaikea hallita ja on mahdollisesti hengenvaarallinen. Jos kuitenkin sekä ihmiset lähellä olet koulutettu noin kunnossa, se on hallittavissa. Tämä artikkeli on täynnä vihjeitä siitä, miten hallita, hoitaa ja selviytymään astma.

Pysyä sisätiloissa, kun ruoho on leikataan tai leikataan jos heinänsiitepölykauden on yksi astman aiheuttajia. Koska nurmikonhoito vilkastuttaa siitepölyä, joka läheisyydessä, kun ruoho on leikattavan voi aiheuttaa astmakohtauksen. Sen sijaan pysyvät sisätiloissa ovet ja ikkunat suljettuina vähentää altistumista siitepölyä.

Vaihda lakanat ja lohduttaja kerran viikossa, ja pese ne kuumalla vedellä. Yksi parhaista tavoista estää hyökkäykset tai yhteisiä laukaisee on varmistaa kotisi on puhdas ja kuiva. Vuodevaatteet alkaa kerätä pölyä, hilse, lika ja muut roskat, jotka voivat saastuttaa ilmaa hengitetään. Usein pesu kuumalla vedellä varmistaa näiden epäpuhtauksien pidetään minimissä.

Aloita ja kiinni säännöllisen liikunnan hoito auttaa hallitsemaan astma. Ole tietoinen siitä, miten astma vaikuttaa fyysiset kyvyt, mutta pysyvät aktiivisina. Tämä auttaa kestävyyttä ja keuhkojen kapasiteetti sekä toimii stressin helpotus. Koska lisähyöty, säännöllinen liikunta parantaa yleistä terveydentilaa, joten se on helpompi hallita krooninen sairaus, kuten astma.

Astma

lievittämiseksi tai estämiseksi astmakohtauksia, vähentää kuinka usein ja paljon kosketuksissa eläimiin. Vaikka et ole allerginen lemmikkieläinten hiukset tai hilse, yhteinen esiintyminen astma, voit olla hyökkäyksen laukaisee lian tai lemmikkieläinten hilse yksinkertaisesti ilmassa. Jos on lemmikkieläimiä kotona, tyhjiö usein rajoittamaan pet laukaisema ilmansaasteiden.

Astma sairastuneille täytyy oppia kaikkea he voivat tietää, mitä laukaisee astmakohtauksen. Yksi Optimointivihje auttaa ymmärtämään, mitä tuo on astmakohtauksen on pidettävä päivittäin päiväkirjaa. Log miten olet hengitys päiväsi toimintaan olet kokenut. Tämä päivittäinen log voi antaa vihjeitä siitä, laukaisimet tuoda astmakohtauksia.

Merkkejä Astma

Jos et ymmärrä varhaisia ​​merkkejä astman, etsiä lisää usein oireita, jotka ovat yhä huonommin, kuten yskää, hengityksen vinkuminen ja rintakipu painetta tai kipua. Jos oireet pysyt yöllä tai herättää sinut, varmista yhteyttä allergist heti.

Jos luulet lapsella on astma, haluat olla lääkärin diagnoosin heti, joten voit aloittaa ryhtynyt toimiin estääkseen hyökkäyksen laukeamista. Joitakin yleisimpiä merkkejä astman, jotka ovat nähneet lapset kuuluvat korotettuun hengitys, usein yskiminen pahentaa liikunnan ja nuha. Lapsesi voi myös vinkuminen tai on yskää, joka näyttää pahenevat yöllä.

Liikunta aiheuttama astma

Tee kaikkesi oppia ei vain astma, mutta etenkin astma . Erityisesti astman voivat vastata eri tavalla saman kohtelun, niin sinun täytyy tietää kaikki, että voit about your tapauksessa hoitaa sitä tehokkaimmin. Jos esimerkiksi astma on nostettu keuhkoputkentulehdus, sinun pitäisi pitää oirelääke mukanasi aikoina, jolloin olet sairas. Astman hoitoon on vähemmän vaikeaa, jos ja lääkäri ovat tietoisia laukaisee jotka tuovat hyökkäys.

Astma Diagnoosi

Ensisijainen lääkäri on hyvä lähtökohta oppimiseen noin astman diagnoosi. On muitakin asiantuntijoita, kuitenkin, että voi tarjota enemmän yksilöllisen hoidon. Kysy lääkäriltäsi, jos lähetteen pulmonologist tai astmaan hoito keskus on sopiva auttaa voit hallita kunnossa.

Ei ole väliä mitä astma laukaisee, vaikutukset astmaoireita ja hyökkäykset voivat vaihdella ärsyttävää hengenvaarallisia. Voit hallita astma tehokkaasti, oppia kaikkea voit noin kunnossa ja noudata neuvoja tässä artikkelissa. Voit elää elämää ja nauttia siitä kun tietää miten hallita astma.