Lisää tämä Akne Diet Hoito Jos sinulla Acne
lisätä tämän akne ruokavalio Hoito Jos sinulla on akne
Yksi parhaista valintoja voit tehdä paremmin hallinnassa ja poistaa akne on ruokavalio. ? Jotkut akne tuotteita ovat liian ankaria käyttää ja vain puhkeaa kasvosi jopa enemmän, kuten löysin kantapään way.?So huomasin, että syöminen oikea elintarvikkeisiin (ja jättämällä pois joitakin huonoja) voi toimia täydellinen akne ruokavalio hoito, joka ei tee akne huonompi, ennen kuin se tekee sen paremmin.
Yksi parhaista valintoja voit tehdä oman akne on juoda enemmän vettä ja vähemmän caffeine.?Although kofeiinia ei voida syyttää akne suoraan, se varmasti ei help.?Caffeine kasvattaa veren, mikä puolestaan voi aiheuttaa stressiä mennä ylös, ja stressi aiheuttaa acne.?So välttää nämä veri-lisäystasot tuotteita on ensimmäinen askel akne ruokavalio hoito. toinen tapa on ottaa käyttöön enemmän terveellisiä elintarvikkeita omaan diet.?This ei tarkoita tulossa kasvissyöjä, kuten liha ja kala voi parantaa ulkonäköä ihon kanssa proteiinia, kun niitä ei kuluteta korkea quantities.?However, sinun pitäisi ottaa käyttöön tumma vihreät, kuten Romainesalaattia ja pinaatti, omalle diet.?Also, kuitupitoiset ruoat että siivota paksusuolen ja päästä eroon tarpeettomasta kehon toksiinien ovat hyvä addition.?Things kuten luumut ovat hyvin tähän, sillä ne ”re helppo pop suussa, ja ne ovat paljon vähemmän epämiellyttävä kuin tyypillinen paksusuolen cleanse.A kolmas vaihtoehto, kun rakennuksen akne ruokavalio hoito on käyttöönotto vitamiinilisän omaan system.?Vitamins ja kivennäisaineita, kuten sinkkiä, vitamiini B, ja E-vitamiini ovat hyvä lisä aloittaa with.?They löytyy tabletteina tai tällaisia elintarvikkeita kuten kananmunat, koko wheats, manteleita, maapähkinöitä, ja monet more.A muutamia asioita sinun kannattaa välttää kun aloitat akne ruokavalio hoito ovat kovia kemiallisia akne treatments.?Products kuten Accutane, Retin-A, ja Tretinoin kerma voi täysin kuiva sinut ulos, vahingoittamatta ihoa ja tehden akne vielä pahempaa, aiheuttaa se kutittaa, kuori, tihkua ja spread.?That’s EI haluttuun tulokseen!