Kärsivät Niveltulehdus? Kokeile näitä Hyödyllisiä ideoita helpottaa kipua
VINKKI!
Jos olet nainen kärsii niveltulehdus, tee sitoutuminen käytä korkokenkiä. Vaikka korkokengät voi olla tyylikäs, ne ovat huonoja jalat ja nivelet.
Joka vuosi yhä useammat ihmiset löytävät itsensä kamppailevat käsitellä kivut ja säryt niveltulehdus. Niveltulehdus tekee vaikeaksi täysin siirtää nivelet ilman kipuja. Tämä artikkeli on täynnä neuvoja, jotka auttavat opit hallita niveltulehdus ja elää täyttä elämää.
VINKKI!
Vaikka ne saattavat olla muodikas, korkea kallistuneena ja muita kenkiä, jotka puristavat ja contort jalat tulee välttää kuka tahansa niveltulehdus ongelmia. Vaikka sinulla ei ole minkäänlaista yhteistä epämukavuutta tai niveltulehdus, yllään kantapäät ja epämiellyttävä kengät silti johtaa kielteinen vaikutus elimistössä.
jäämään pois tupakansavun, ja lopeta jos et tupakoi. Tupakansavu sisältää nikotiinia, joka vähentää veren virtausta raajoihin. Tämä voi tuottaa lyhyen aikavälin kivunlievitys. Sinun pitäisi ymmärtää kuitenkin, että tämä vähentynyt veren virtaus voi aiheuttaa merkittävää vahinkoa nivelet, joka johtaa enemmän niveltulehduksen oireita.
Jooga on hyödyllinen harrastus kannattaa harkita. Useat tutkimukset osoittavat valtavia etuja voidaan garnered jooga, mukaan lukien helpottaa nivelkivut liittyvät niveltulehdus.
Nivelreuma
VINKKI!
Jos muita hoitoja auttaa niveltulehdus, ehkä sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa yhteinen leikkausta. Tämä leikkaus voi auttaa kääntämään nivelvaivoista vaikutuksia joustavuutta ja liikkuvuutta nivelet.
Pidä päiväkirja teidän nivelreuman oireita. Kirjoittaminen asioita alas auttavat näet mitä laukaisee leimahtaa ups. Lisäksi se antaa sinulle käsityksen siitä, mitä auttaa myös. Anna lääkäriltä tietää havainnoista löytää paremmin soveltuvaan hoitoon. Päivittäinen päiväkirja on hyödyllinen työkalu, joka auttaa oppimaan ja hallita nivelreuman.
VINKKI!
Sähköstimulaatiosta voi olla hyvä hoito nivelrikko, mutta kuulla lääkäriltä eduista ja haitoista . Tämä hoitomuoto on todettu vähentää sekä kipua ja turvotusta.
Vaikka ne voivat näyttää hyvältä, se on parasta pitää korkokengät ja pitää vaatekaappi helposti säädettävissä; vaatteet olla iso osa siinä, miten keho on rajoitettu ja liikkuu. Sijainnista riippumatta oman niveltulehdus, kengät, jotka eivät ole mukavat aiheuttaa voit kävellä epätavallisesti, ja jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti niveltulehdus. Sen sijaan ostamalla mukavin kengät, saada pari, joka antaa sinulle riittävästi tukea.
VINKKI!
Ottaa vahva abs on todella osoittautunut auttaa nivelkipu. Vahvistamalla lihaksia vatsan alueella, voit parantaa ryhtiä ja auttaa estämään nivelten vaurioitumiseen.
Sen sijaan, että kipua niveltulehdus hallita elämää, soveltaa vinkkejä olet lukenut tämän artikkelin alkaa tuntua hieman parempi. Juuri nyt ei ole tiedossa parannuskeinoa tähän sairauteen, vaikka monia keinoja estää sitä rujo vaikutuksilta niveltulehdus.