Top 10 Child sydänterveyden Tips
Monet ihmiset ajattelevat sydänsairaus on jotakin, joka tapahtuu vain vanhuksia. Todellisuudessa se voi vaikuttaa kaikenikäisten ihmisten, myös lapsia.
Itse asiassa, jotkut vauvat ovat perineet olosuhteet vaikuttavat niiden sydämen terveyttä. Toiset voivat olla synnynnäinen synnynnäinen sydänvika, vika tai rakenteessa osien heidän sydämensä. Samaan aikaan määrä ylipainoisten lasten Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa jatkaa kasvuaan. Ylipaino voi myös lisätä nuoren riskiä sydänsairauksiin. On kuitenkin olemassa useita vaiheita lapset voivat ottaa nyt suojata sydänterveyden tulevaisuudessa.
”On hyvin tärkeää alkaa ajatella sydänterveyden alkaa lapsuudessa”, sanoi Douglas S. Moodie, MD, apulaisylilääkäri pediatristen kardiologian Texas lastensairaalassa. ”Heart tauti on suurin yksittäinen kuolinsyy Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. On selvää prosessia ei ala 45 tai 60 vuotta. Voimme tunnistaa tähdistö asioita nuoret – kuten korkea verenpaine, lihavuus , korkea kolesteroli, tupakointi ja diabetes – mikä saattaa heidät suurempi riski aikaisin sydänkohtaus tai aivohalvaus. on järkevää tunnistaa nämä riskitekijät jo voimme muuttaa niitä tai poistaa niitä vähentämään lasten riskiä sairastua sydänsairauksiin. ”
Effects of synnynnäinen sydänvika
Yhdysvalloissa yli 35000 vauvat ovat syntyneet synnynnäinen sydänvika vuosittain. Vaikka jotkut synnynnäinen sydänvika ei havaita vasta myöhemmin elämässä, nämä rakenteelliset ongelmat sydän on jo muodostettu, kun vauva on syntynyt.
On olemassa monenlaisia synnynnäinen sydänvika, jotka vaihtelevat lievästä vakavaan . Nämä ongelmat voivat liittyä sydämen seinien tai venttiilit tai valtimoiden ja laskimoiden, jotka toimittavat verta sydämeen ja muihin kehon osiin.
Jotkut sydänvika ovat yksinkertaisia ja voidaan jättää hoitamatta, mutta toiset ovat monimutkaisempia ja vaativat lääkärin hoitoa pian syntymän jälkeen. Kuitenkin jopa lapsia monimutkaisia sydänvika voi elää aktiivista ja normaalin elämän ansiosta lääketieteen edistysaskeleita, jotka ovat parantaneet hoitoja synnynnäinen sydänvika.
”Yhdysvalloissa on enemmän ihmisiä yli 20-vuotiaita, joilla on synnynnäinen sydänsairauksia kuin ihmiset nuorempi kuin 20, koska parannukset kirurgiassa ja jatkohoidon, ”totesi tohtori Moodie.
Tietyt hoidot joidenkin sydän vikoja, saattaa kuitenkin johtaa rytmihäiriöitä tai sydämen rytmihäiriöitä. Jotkut sydänvika voi myös aiheuttaa korkeaa verenpainetta, mikä lisää lasten riskiä sydänsairauksiin.
korkea kolesteroli, ylipaino, ja Hypertension: nousussa Children
Erittäin korkea kolesteroli voi myös vaikuttaa lasten sydämen terveyteen. Jotkut lapset, joilla on korkea kolesterolitaso on perinnöllinen ehto, joka tunnetaan nimellä familiaalinen hyperkolesterolemia. Näissä tapauksissa geneettinen mutaatio aiheuttaa kertyminen LDL-kolesterolin, joka tunnetaan myös nimellä ”paha” kolesteroli ”, kasvaa lasten riskiä sydänkohtaus ja sydänsairauksien varhaisessa iässä.
ehto, joka ei ole estettävissä , vaikuttaa noin 500 ihmistä, mukaan Moodie. Hän totesi, että vaikka imeväisten ja pikkulasten kanssa tila voi olla erittäin korkea LDL-kolesterolipitoisuus.
”Jokaisella lapsella ikävälillä 9 ja 11 vuotias tulisi olla paasto lipidiprofiili testi – kaikille ”neuvoi Moodie. testi mittaa LDL kolesterolia sekä HDL tai” hyvä ”kolesteroli ja triglyseridit. Hän ilmoitti, että lasten vanhemmista, on ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus seuloa jo aikaisemmin.
lisäksi genetiikka, korkea kolesteroli lapsilla voi myös olla yhteydessä lihavuuteen. Kuten Moodie muistutti määrä ylipainoisten lasten jatkaa kasvuaan. ”Olemme noin kaksi-kolme kertaa enemmän lihavia kuin 50 vuotta sitten ”, hän sanoi.
noin kolmannes amerikkalaisten lasten ja nuorten on tällä hetkellä ylipainoisia tai liikalihavia. Epidemia aiheuttaa surmasi terveysongelmia lasten, jotka eivät aiemmin nähty vasta aikuisiässä, kuten korkeat kolesteroliarvot, korkea verenpaine, ja tyypin 2 diabetes, Moodie sanoi.
”Sitä käytetään olla yhteinen katso tyypin 1 diabetes, mutta emme lähes koskaan näe tyypin 2 diabeteksen Pediatrics ”, hän sanoi. ”Nyt näemme lasten kanssa tyypin 2 diabetesta joka viikko. On myös selvää, että lapsuuden verenpainetauti on kasvussa.”
10 Lapsi Heart Health Tips
Lapset ja heidän perheensä voivat ryhtyä toimiin joka päivä suojella sydämen terveyttä ja vähentää riskiä sydänsairauksiin. Tässä on 10 niistä:
1. Limit rasvaa, suolaa ja sokeria saanti.
2. Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, kalaa, pähkinöitä, ja kuitupitoisia täysjyvätuotteita.
3. Ylläpitää terveen painon.
4. Osallistu vähintään 60 minuuttia keskiraskasta voimakasta liikuntaa joka päivä.
5. Älä tupakoi.
6. Hanki säännöllinen fyysinen tentit.
7. Seuloa. Varmista verenpaine, verensokeri, kolesteroli, ja triglyseridit tasot ovat hallinnassa.
8. Hanki älykäs ja oppia riskitekijöitä sydänsairaus.
9. Tunne suvussa sydänsairauksia.
10. Tee sydämen terveyttä perheen tapaus.
Lapset tulee muodostaen hyviä tapoja nyt, joten ne eivät tarvitse rikkoa huonoja tapoja myöhemmin, painotti Moodie. Hän lisäsi, että vanhempien tulisi olla keskeinen rooli sen varmistamisessa, että heidän lapsensa elävät sydän-terveellistä elämäntapaa.
”Kyse ei ole vain lapsia erillään – se koko perheelle”, Moodie sanoi. ”Haluamme saada nuoret käyttävät, syöminen terveellistä ruokavaliota, ja varmistettava, että ne eivät tupakoi. Ne ovat asioita, jotka voivat kestää eliniän ja auttaa estämään sydänsairauksia.”