Krooninen sairaus

Kuulet ihmiset puhuvat, joilla on korkea verenpaine koko ajan ja kuinka paljon se voi vaikuttaa terveyteen. Mutta harvoin sinä kuulla jonkun, joka on alhainen verenpaine ja mahdolliset ongelmat, jotka seuraavat it.What ovat joitakin oireita, jotka voit tunnistaa? Olitpa raskaana tai ei, saatat kärsiä pyörtyminen tai huimaus. Nämä eivät ole kovin vakavia ja varmasti ole yhtä vakava kuin ottaa korkea verenpaine tai verenpainetauti. Mutta se voi olla vakava, kun se tapahtuu yllättäen. Pidät ehkä vauva ja yhtäkkiä heikko ja pudota lattialle. Vauva putoaa ja saatat saada satuttaa yhtä hyvin matkalla alas. Joten on riskinsä, kun on alhainen verenpaine tai hypo-jännitteitä. Falling voisi suuresti vahingoittaa sinun tai baby.But se ei ole läheskään yhtä yleistä raskausaikana verenpainetauti on. Mitkä ovat joitakin syitä? Yleisin syy jos nestehukka. Jos et korvaa nesteitä kehosta tarpeeksi usein, niin se aiheuttaa veren elimistön ei virtaa niin kuin sen pitäisi. Heat lisäksi ei pitämällä sammutettua auttaa myös osaltaan ongelmaa. Kun olet raskaana, paljon verta taipumus koota alas jalat varsinkin kun seisot pitkään ilman taukoa laittaa jalat ylös joka silloin tällöin. Tämän vuoksi se tekee, että paljon verta poissa aivoihin. Joten kun seisomaan istumasta, saat huimausta ja päätyvät pyörtyminen. Jos kuivuminen on liian ankara, niin voit joutua mennä lääkärille niin hän voi antaa sinulle suonensisäisiä nesteitä. Ennen kuin se saa liian huono, kannattaa tehdä iso vaivaa juoda paljon vettä koko day.Sometimes terveydenhuollon tarjoaja suosittelee tukisukat, jotka auttavat veren kiertämään jaloissa paremmin. Ne voivat myös kertoa syödä hieman suolaa oman diet.When olet makuulla, varmista makaat puolella. Edullisesti vasemmalla puolella, mutta sinun ei pitäisi asettaa vatsallaan ilmeisistä syistä. Jos makaat selälläsi, vauva liikaa paineita teidän iskias hermo ja aiheuttaa selkäkipuja. Makaa vatsaan on epämukava ja lähes mahdotonta tehdä ilman vatsa leikkaus omassa sängyssä. Kun täytyy nousta kun istuu jonkin aikaa, sitten istumaan hyvin hitaasti niin, että veri on aikaa päästä pään ja et saa huimausta. Mennessä olet kolmannen raskauskolmanneksen, olet menossa on kova aika liikkuu missä tahansa nopeasti, joten tämä on helppo accomplish.When alkaa huimata, sitten istua alas niin nopeasti kuin pystyt. Vaikka olet keskellä käytävää ruokakaupan, plop alas tuolla lattialla koska et estää itse putoamisen ja vahingoittaa yourself.The viimeinen asia sinun tulisi varmista tehdä raskauden aikana on käyttää. Ilmeisesti et voi työntää itse liian kova, koska sinulla on enemmän rajoituksia tänä aikana kuin sinulla olisi muuten. Lähdössä kävelee joka ilta hyvän kaksikymmentä minuuttia on aina hyvä idea ja melkein jokainen pystyy tekemään tämän riippumatta siitä, missä he asuvat. Et tarvitse mitään laitteita lukuun ottamatta hyvä pari kenkiä ja vettä pitää itse sammutettua kun lähdet out.Come kanssa rutiini, joka voi pitää kiinni ja olisi valmis tekemään päivittäin tai vähintään viisi kertaa viikossa jotta voit nauttia kaikista terveyshyödyt että mukana on aktiivinen ja jotain, joka kannustaa syömään terveellistä ruokavaliota. On ollut useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että käyttävät säännöllisesti auttaa pitämään verenpaineen normaali ja yleistä terveydentilaa hyvässä kunnossa.