Sosiaalinen fobia – Mitä fobioita ja Miten pysäyttää heidät?
Mikä on fobia? On olemassa paljon ahdistusta olosuhteet siellä, että ihmiset joutuvat käsittelemään päivittäin. Jotkut ovat yhteisiä ja asioita 磛 e kuullut kuten agorafobia ja sosiaalinen fobia ja jotkut ovat harvinaisempia tai vähemmän tunnettuja. Nämä olosuhteet syntyvät, kun huolissaan huoli on tullut niin akuutti, että olet enää harjoittaa normaalia rutiinit. Joitakin yhteisiä pelkoja, jotka voivat muuttua angst ajettu painajaiset ovat normaaleja asioita, että monet ihmiset hermostua yli mutta don 磘 välttää kokonaan. Esimerkiksi monet fobiat keskitytään pelko menossa hammaslääkärille, pelko ukkosen tai salama, pelko sairauden tai pelko eläinten tai hissejä. Jotkut näistä peloista don 磘 on päivittäinen vaikutus elämäämme, mutta niillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia terveyteen tai henkisen hyvinvoinnin being.A fobia on yksinkertaisesti harhakuviin joka on voimakas ja jatkuva. Pelko on suunnattu tiettyyn toimintoon, tilanne tai henkilö. Ihmiset, joilla nämä ongelmat menevät lähes kaikki pituus välttää, mitä he pelkäävät. Jos olet huolissasi menossa hammaslääkärille, vuosikymmeniä voi kulkea ilman käyntiä, voit jättää hampaiden kipua, ja yrittää tapoja itsehoitoa tai yksinkertaisesti sivuuttaa epämukavuutta ja toivottavasti se menee pois. Tämä lähestymistapa voisi tietysti jättää sinulle vakava lääketieteellinen ongelma. Nämä olosuhteet tekevät välttää toimintaa ja ihmisiä vaikka tiedät pitäisi. Yli 10% Yhdysvaltain väestöstä kärsii liiallisesta pelosta kerralla tai toisella. Fobioita vaikuttaa myös enemmän naisia kuin miehiä. Tarkin häiriöt, kuten pelko eläimet, pelko hissin ja pelko lentokoneet voidaan yleensä selittää joidenkin käynnistää tai traumaattinen tapahtuma, joka tapahtui teidän formatiivisia pelkoja. Läheinen kohtaaminen koira, koira purra tai uhka voisi johtaa eliniän pelkoa tai ahdistus ympärillä koiria. Käynnistävän toimenpiteen doesnt 磘 tarvitse olla ilmeinen, vaikka se voitaisiin olit pelottaa TV-ohjelmaa ja huonoja unia että aihe muutaman yön ja kehittänyt intensiivisen fear.Both erityisiä fobioita ja kattavampaa ongelmia, kuten sosiaalinen fobia ja agorafobia voidaan käsitellä. Voit lopettaa välttää asioita, jotka pelotella teitä ja torjua uusia kokemuksia elämässäsi. Don 磘 anna huolehtia hallitse elämää enää. Mene katsomaan tytärtäsi 磗 pelata, kerro pomo noin korotus, ja pyytää ulos söpö vastaanottovirkailija te 磛 e ollut rakastunut vuosia. On olemassa ratkaisuja kaikkiin ongelmiin; sinun täytyy vain löytää ne. Hyvä lähtökohta valloittavat pelkosi on järkeistää kiinniotosta. Sinun täytyy vakuuttaa itse, että ei todellakaan ole mitään syytä intensiivistä pelko tuntuu. Olet ehkä purrut koira kun olit nuori, mutta se doesnt 磘 tarkoita jokainen koira pure. Jotkut koirat ovat erittäin mukavia, ajatella Lassie. Vaikka et ehkä ole halukkaita hyväksymään karvaisen nelijalkainen ystävä eläinhoitolasta, te myös don 磘 tarvitse ylittää kadun joka kerta näet koiran tai välttää menossa ihmisiä 磗 taloja, jotka ovat koiria. Kun kohtaat epämiellyttävä asioita, kuten koira, aseistettu joitakin myönteisiä ajatuksia torjumaan kehon 磗 adrenaliini aalto ja kiusaus paeta mahdollisimman nopeasti.