Krooninen sairaus

akne voi olla ärsyttävää ihon ongelma ja vaikeaa päästä eroon. Mutta on olemassa keinoja minimoida viat että saatat olla kärsii. Tässä on seitsemän vinkkejä, joiden avulla voit tehdä juuri niin:

1. Know Your Skin. Absoluuttinen ensimmäinen askel kohti terve iho, ja erityisesti niille, jotka ovat alttiita akne, on tietää tarkkaa ihotyyppi ja miten se reagoi eri asioita. Yllättävä määrä ihmisiä maksaa vähän tai ei lainkaan huomiota siihen, mitä voidaan aiheuttaa niiden finnejä tai mitä ainesosia he käyttävät iholle. Yleensä iho on joko rasvainen, kuiva, molempia, herkkä tai altis akne.

2. Valitsemaan oikeat tuotteet. Määrä akne ihonhoitotuotteet saatavilla tänään on mielessä käsittämätön, mutta kun tietää meidän todellinen ihotyyppi, voimme olla varmoja käyttää vain, mikä parhaiten yhteensopiva. Dating ihmiset akne-altis iho on yleensä öljyinen iho, vaikka yhdistelmä ja kuivat alueet eivät ole harvinaisia. Muista valita puhdistusaineet, joka on suunniteltu erityisesti tähän ihosairaus, koska ne tavallisesti sisältävät ainesosia kuten bentsoyyliperoksidin tai salisyylihappoa, jotka molemmat auttavat ihoa uusiutumaan itse nopeammin. Vaikea akne kokeilla 10% bentsoyyliperoksidi, ja lievä tai kohtalainen tapauksissa 5-10% on yleensä suositeltu pitoisuus.

Hyvä väriaineen on tärkeää pitää huokoset tiivis ja unclogged. Joko spray väriaineen suoraan kasvoihin, tai soveltaa pumpulitupolla. Kohtuuttoman rasvainen iho, kokeile väriaine kolme prosenttia vetyperoksidia, ja normaalille tai kuivalle iholle, monet ihmiset vannovat edullinen taikapähkinää. Sprii on erehdyksessä käytetään vakavia tapauksia rasvainen iho, koska se todellisuudessa kuivattaa ihoa paljon enemmän kuin on tarpeen, jolloin ärsytystä ja akne lopulta pahempi.

Toisin kuin yleisesti luullaan, on mahdollista, että ihmiset, joilla akne käytä kosteusvoidetta. Valitse joko kevyt, ei-comedogenic kosteusvoidetta, tai joka on on öljytön jottei pahentaa aknea ja viat. Jotkut näistä moisturizers sisältää myös antibakteerisia aineita pitää akne aiheuttaa bakteeri loitolla.

Varten meikki tuotteita, valita öljytön perusta ja ne, jotka on suunniteltu käytettäväksi aknen tai herkkä iho. Mikä tahansa raskas meikki, mukaan lukien silmien ja poski väri, tukkivat huokoset ja käynnistää akne purkaus.

3. Nesteytys Matters. Yksinkertaisesti sanottuna, vesi on elintärkeää meidän ihon sekä useimmat muut toiminnot ja komponentit kehon. Ilman vettä, emme selviäisi, ja kumpikaan olisi meidän ihoa. Muista juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä pitämään ihon ja kehon hyvin sammutettua.

4. Suojaamaan ihoa. Kaikki iho, mutta erityisesti ihon se herkkä tai että on akne, tulee suojata auringon haitallisilta UV-säteiltä. Aurinko ei tarjota paljon tarvitaan D-vitamiinia, mutta 10 15 minuuttia päivässä aikaisin aamulla on kaikki se tarvittava terveelle, päivittäinen annos.

Yhteinen, ja melko vaarallista, myytti on, että saa kasvojen auringon polttama auttaa selvittää akne nopeasti kuin se aiheuttaa ihon kuoria ja uudistua. Vaikka tämä osa on totta, tämä nopeuttaa myös vanhenemista ja huomattavasti lisää riskiä sairastua ihosyöpään.

5. Treat Your Skin varovasti. Sen sijaan, että ihon puhtaana, hankausta tai hankaamalla kasvoja voi itse asiassa aiheuttaa pysyviä arpia ja pahentaa aknea. Vaikka iho ilman akne olisi puhdistettava varovasti vahingoittamatta herkkää kudosta. Hyvä sääntö on muistaa käyttää käsiä sijasta tietyntyyppinen pesulappu tai kasvojen puhdistus pad välttää rikkoutumista tai pahentaa aknea haavaumia. Kun pystyt turvallisesti kuorintaan, varovasti poistaa kuolleita soluja, käytä lempeä hangata valmistettu luonnollisista ainesosista kuten maa saksanpähkinät vastakohtana tuotteita potentiaalisesti voimakas tai ankara ainesosia.

Saat helppo keino vähentää punoitus ja tulehdus, joka yleensä mukana akne, yritä murskaus aspiriinia osaksi hieman sitruunamehua ja sitten soveltamalla seos eniten kärsiville alueilla kasvot juuri ennen nukkumaanmenoa. Vaikka jotkut ihmiset käyttävät hammastahnaa, ei geeli, kuten spot-hoidon akne viat, tämä menetelmä voi todella polttaa ihoa enemmän haittaa kuin hyötyä. Vielä toinen koti korjata että jotkut vannovat on ottaen sinkki vitamiinitabletillaan päivittäin.

6. Minimoi stressi. Stressiä ja jännitystä on enemmän vaikutusta laatua iho kuin voimme ymmärtää, ja joidenkin, voivat suoraan myötävaikuttaa finnejä tai pahenevat akne. On tärkeää tehdä kaikki tarvittava lievittää stressiä ja löytää aikaa rentoutumiseen.

7. Kärsivällisyyttä. Pidä mielessä, että se voi kestää kuusi ja kahdeksan viikkoa aikaa huomata eron vaihdettaessa nykyinen ihonhoitotuotteet kuuri akne sopiva yksi. Useimmat akne ihonhoitotuotteet, onko reseptiä tai over-the-counter voimaa, voi kestää kuukauden tai kaksi tuottaa myönteisiä tuloksia. Valitettavasti jotkut ihmiset eivät koskaan anna sitä koko kahdeksan viikkoa ennen luopumista tai vaihtamalla muita menetelmiä valvoa niiden akne.

Seuraa näitä vihjeitä ja voit olla oma tapa terveemmän näköinen iho.