Miten säilyttää Astma Alle Control
Kärsitkö astmakohtauksia tai muita oireita? Tämä artikkeli sisältää useita helppoja vinkkejä, joiden avulla voit hallita astmaoireet.
VINKKI!
Vältä itsesi tahansa tunnettujen astman aiheuttajia. Tämä voi vaihdella henkilöstä toiseen, koska pienet hiukkaset, kuten pöly voi aiheuttaa astmakohtauksia.
Älä tupakoi noin lapsesi, jos heillä on astma. Tupakansavu on johtava syy astman, ja se voi myös laukaista astmakohtauksen. Sinun tulisi huolehtia myös varmistaa, että lapsi ei saa altistua muissa ympäristöissä, joissa ihmiset saattavat olla tupakoinnin.
VINKKI!
Jotkin lääkkeet voivat pahentaa astman oireita kuin haittavaikutus. Aspiriini on esimerkki laajalti käytetty lääke, joka voi aiheuttaa astman ongelmia.
Tietyt reseptilääkkeet on potentiaalia aiheuttaa astman oireita. Tulehduskipulääkkeiden ja aspiriini voisi tehdä tämän. Beetasalpaajia on myös tämä vaikuttaa, sekä muita lääkkeitä ohjaukseen korkea verenpaine ja sydänsairauksia. Anna lääkäriltä tietää astma ja mitä reseptejä olet ottaen.
VINKKI!
Astma ei vain mene pois, joten et voi vain lopettaa sen hallinta. Varmista, että päivittäinen rutiini sisältää ottaen sopiva lääkitys pitää sinut vapaaksi astmaoireita, sekä muita lääkkeitä hoitoon mistään äkillisiä astmakohtauksia.
Jos huomaat tarvitse lievä astmakohtauksen, ilman pakottamiseksi keuhkoista, kunnes ne ovat tyhjiä. Force ilma ulos keuhkoista nopean, tehokkaan exhalations. Karkottaa ilmaa keuhkoihin suurella voimalla! Sen jälkeen, toteuttaa kolmessa matalassa breaths ja yksi hengittää syvään. Kun keuhkot ovat täynnä jälleen, tehdä toinen voimakas hengittää. Käyttämällä tätä strategiaa tarjoaa oman hengityksen kanssa rytmi, joka pakottaa keskittymään siihen. Se raukeaa keuhkot vanhoja ilmalla siten, että uusi ilma voi tulla. Jos yskä tai tuottaa yskös, älä huoli. Vain edelleen keskittynyt oman tavoitteen, joka on saada takaisin normaaliin nopeudella hengitys.
VINKKI!
Aikana lievä tai kohtalainen hyökkäyksen, pakottaa kaikki ilma ulos keuhkoista. Blow hengitystä pois niin kovaa ja nopeasti kuin pystyt.
Jos kärsii astmasta, pysy kaukana tahansa tupakansavun. Koskaan polttaa savuke! Vältä höyryjen kemiallisten tuotteiden tai hengitysvaikeuksia haitallisia höyryjä. Tämä voi aiheuttaa astmakohtauksen, joka voi olla vaikea pysäyttää. Jätä huoneen jos tupakoidaan, tai pyytää heitä lopettamaan.
astmaoireita
VINKKI!
Käytä inhalaattorin oikein. Etsi hyvä paikka ja seuraamaan kaikkia suuntiin, jotka on toimittanut valmistaja tuotteen.
Tämä artikkeli sisältää paljon hyödyllisiä neuvoja siitä, miten hallita astmaoireet. Kuitenkin suurin tekijä on kuinka päättänyt olet soveltaa niitä. Jos et huolehtia varoitusmerkkejä, kun niitä ilmenee, astma voi alkaa vaikuttaa elämääsi uudelleen. Aina suojautua noudattamalla näitä vinkkejä ja menetelmiä ohjata astman oireita.