Krooninen sairaus

How elämme? Se on yksinkertainen, me hengitämme, jos emme, me kuolemme. Yksinkertainen logiikka, eikö?

Tiedoksi, me hengitämme noin 11300 litraa ilmaa kautta nenän tai suun kautta henkitorveen meidän keuhkoihin joka päivä. Voi uskoa sitä itse, että me yksinkertaisesti hengittää niin paljon ilmaa joka päivä sen jälkeen, kun sain tämän tiedon lääkärin ystävä.

Monet ihmiset eivät tiedä, miten me hengitämme.

Hapen että lopulta saavuttaa verenkierron läpi kulkenut kehon suodatusjärjestelmä. Monet hiukkasia ilmaan voidaan loukkuun limaa nenäkäytävien, henkitorvi, keuhkoputket tai jopa keuhkoputkia, ja sitten hiukset kaltaisia ​​rakenteita kutsutaan värekarvojen jotka reunustavat nämä kohdat auttavat kuljettamaan tämän saastunut limaa takaisin suuhun niin, että se voidaan purkaa .

Tämä suodatusjärjestelmä, sekä aivastelua ja yskimistä mekanismeja, tyhjentää hengitysteihin ei-toivottuja hiukkasia.

Samalla, määrä ilmaa kulkee ja sieltä keuhkorakkuloihin ja keuhkoputkia ohjataan laajeneminen ja supistuminen bronchioles ”sileän lihaksen seinät.

Lisäksi jotkut hengitys- bakteerit ja virukset voidaan neutraloida eri vasta-aineilla limakalvon hengitysteihin ja solujen keuhkorakkuloihin kutsutaan makrofagit, laadun varmistamiseksi hapen pääsyn hengitysteihin.

syy miksi emme hengitys kunnolla johtuu meidän hengitys malleja … on oletus, että miten me hengitämme miten jokainen hengittää, että se tapahtuu luonnollisesti.

Joten, voit kysyä minulta, niin mikä on siellä ajatella? No, itse asiassa on paljon ajatella!

Tiedätkö miten hengitystaajuudestasi vaikuttaa terveyteen? Ja että virheellisiä hengitys tapa tarkoittaa riittämätön hapensaanti on saada miljardeja solujen kehomme?

Hyvä uutinen on, että voimme muuttaa hengitys kuvioita, parantaa hapen kehomme, ja siten puhdistaa ja rikastuttaa verta, lisäämällä elinvoimaa kehomme ja mielemme, mikä johtaa vähemmän astmaatikko ongelmia pitkällä aikavälillä.

Ajattele sitä …

meidän hengitys on ollut voimassa vuodesta päivä olemme syntyneet, joten se ei vie paljon of unlearning. Mutta ei väliä kuinka vanha olet, voit oppia hengittämään oikein.

Suurin osa ihmisistä hengittää rajallinen määrä ilmaa, ja pinnallinen hengitys tulee tapa. Meidän täytyy oppia taiteen hengitys meidän tapa parempaan terveyteen.

Kun hengittää ja puhaltaa meidän keuhkot, pallea tasoittuu. Kun hengittää ja tyhjetä meidän keuhkot, se nousee. Oikeastaan ​​tämä on mitä pitäisi tapahtua. Kuitenkin useimmat ihmiset vain kestää hyvin matala Hengitä ja eivät käytä kalvon oikein. Tavoitteena on parantaa toimintaa ja aktiivisuutta kalvon, mikä lisää hapenottoa. Tämä on perimmäinen hengitys.

Astmaatikoille tarvitsevat enemmän happea kuin ei-astmaatikoilla ja

voi lievittää jännitystä niiden hengitysteiden hengittämällä

oikein.

vaikka saatat tietää, kuinka hengittää oikein välttämiseksi astma, mutta kaikki nämä tiedot ole mitään hyötyä, jos mitään ei ryhdytty.

ottavat tieto ei ole valtaa soveltaen tieto on totta voima vapauttaa itsesi tuskaa joilla astma uudelleen. Sinun ei koskaan tulisi lisätä tai muuttaa mitään osaa nykyisistä astman hoitoa neuvottelematta ensin lääkärin kanssa.

Kuitenkin monet astmaatikot saattavat joskus ottaa hengitys itsestäänselvyytenä ja ne olisi oltava tietoisia ja tietää, että jotta on astmaan vapaata elämäntapaa, oikea ja vielä tehokas astma talteenottojärjestelmä on tarpeen. Jopa ilman asianmukaista astma hallintajärjestelmä, ei tule paljon astman vapaa elämäntyyli toivoa.

Soveltaminen tietoa siitä, miten hengittää paremmin tehokas astman hallintajärjestelmän jopa pikkuinen voi käyttää nauttia astma elämä jälleen.