Feel Better With Nämä tehokkaita ratkaisuja Auta Niveltulehdus
VINKKI!
Jos haluat lopettaa tai vähentää mitään lääkitystä, keskustele lääkärisi. Lääkehoito reagoivat muutoksiin eri tavalla ja pysäyttäminen lääke yhtäkkiä voi mahdollisesti olla vakavia terveysriskejä.
Oletko nähnyt lääkärin kanssa niveltulehdus? Mitä sinä suositeltavaa tehdä? Onko se järkyttää teitä on niin paljon erilaisia vastauksia kysymyksiisi, kun tunnet tietty on oltava erityinen tapa käsitellä niveltulehdus kipua? Tämän artikkelin avulla auttaa itseäsi opetella käsittelemään niveltulehdus paremmin läpi selviytymismekanismit.
VINKKI!
Lämpötilan muutokset lämpötyynyt ja jään pakkauksissa voi auttaa torjumaan nivelkipua. Kokeile soveltamalla jään pakkauksissa ja lämpötyyny vaihtoehtoisesti.
Jos haluat lopettaa tai vähentää mitään lääkitystä, keskustele lääkärisi. Jotkut lääkkeet eivät toimi nopeasti, joten on tärkeää antaa heille aikaa ennen kuin voidaan päätellä, että ne eivät toimi. Toiset voivat aiheuttaa vakavia vieroitusoireita, jos lopetat yhtäkkiä.
VINKKI!
Jos niveltulehdus ja liikunta on vaikeaa, kokeile vesiympäristön toimintaa ja käyttää ohjelmia. Ei vain ovat vedessä toimintaa hyviä venyttely nivelet ja lihakset, mutta vesi on myös rauhoittava joku, joka kärsii krooninen niveltulehdus, varsinkin jos vesi on lämmintä.
Ihmiset, joilla on yhteinen vaiva liittyy nivelrikkoon ovat tiedetty helpottua kanssa vähäinen vaikutus käyttää kuten pyöräily, uinti, ja kävelyä. Jos olet epävarma käyttäessään, ennen ota yhteys lääkäriin.
Kokeile ottaa lämmin kylpyammeet kylpysuola ennen nukkumaanmenoa, jos sinulla on niveltulehdus. Tämä voi rentouttaa lihaksia ja vähentää kipua, auttaa nukkumaan.
VINKKI!
Rentouttava kehon ja poistamalla stressi voi auttaa hallitsemaan niveltulehduksen oireita. Kun olet stressaantunut, elimistö tuottaa kemikaaleja, jotka tekevät kehon kipu huonompi ja laukaista tulehdus.
Jos sinulla on niveltulehdus sinun tulisi välttää korkkarit tai kenkiä, jotka eivät ole mukavat. Ei ole väliä missä niveltulehdus sijaitsee kehon, epämiellyttävä kengät aiheuttaa voit kävellä poikkeuksellisen, joka voi aiheuttaa huono vaikutus teidän niveltulehdus. Ostaa joitakin mukava lenkkarit runsaasti tukea.
VINKKI!
Tupakointi on osoittautunut edistää tappioita nivelten liikkuvuutta, ja voi myös nostaa mahdollisuudet niveltulehdus leimahduksia. Vaikka tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa, se on kuitenkin yksi luotettava tapa voit taistella vaikutuksia niveltulehdus.
Jos niveltulehdus ja rakentavat talon, on arkkitehti tehdä joitakin muutoksia tarpeisiisi. Tee lista asioista haluaisit säätää. Jos teet nämä muutokset, voit eroon itse joidenkin kipua helpottaa elämääsi.
VINKKI!
Kun olet käyttänyt kaikki menetelmät niveltulehduksen hoitoon ilman menestystä, se on aika keskustella yhteisiä leikkausta lääkärin. Tämä leikkaus voi auttaa kääntää liikkuvuuden ja joustavuuden vaikutukset ja on toiminut monille potilaille.
Saat enemmän oman elämän jälkeen joitakin hyviä neuvoja ja käyttämällä järkeviä selviytymismekanismit. Sinun ei tarvitse sallia niveltulehdus hallita elämääsi. Soveltaa seuraavia vihjeitä ja ottaa sen hallintaansa oman niveltulehdus kipua.