Krooninen sairaus

Shoulder jännetulehdus tai Kiertäjäkalvosin jännetulehdus on yksinkertaisesti ärsytystä tai turvotusta Kiertäjäkalvosin jänteitä. Miten vaikea se on, riippuu siitä, mitä alkuperäisestä syy oli, mutta on yleensä seurausta joko kulumisesta aiheuttamaa vanhenee tai toistuvia yläpuolella toiminta kuten maalaus. Se on vahinko, joka on yhteinen tietyille urheilijoille ja on joskus kutsutaan syöttäjä olkapäätä tai uimarin olkapää.

! – Google_ad_client = ”pub-2907974803424692”; /* 300×250, luotu 07/07/09 * /google_ad_slot = ”1232309105”; google_ad_width = 300; google_ad_height = 250; //- ! – Google_protectAndRun ( ”ads_core.google_render_ad”, google_handleError, google_render_ad); //- Jos kipu jatkuu, kannattaisiko ottaa kortisoni injektio vähentää tulehdusta. Olen henkilökohtaisesti nyt tehdä viisi tai kymmenen minuuttia kiertäjäkalvosinjänteiden harjoituksia joka päivä yksinkertaisesti varmistaa, että en koskaan kärsivät olkapää ongelmia tulevaisuudessa. Aluksi hoidon osallistuu antaa lihaksia levätä ja välttää liikkeiden joka aiheuttaa kipua. Salilla ja nostamalla painoja ei tee mitään Kiertäjäkalvosin lihaksia. Ärsytys on hoidettu kylmävaraajia ja steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenia. Se on vahinko, joka on yhteinen tietyille urheilijoille ja on joskus kutsutaan syöttäjä olkapäätä tai uimarin olkapää. Valitettavasti useimmat meistä eivät ole edes tietoisia Kiertäjäkalvosin kunnes saamme vamman ja selvittää meidän kustannuksia että olemme unohtamatta niitä. Shoulder jännetulehdus tai Kiertäjäkalvosin jännetulehdus on yksinkertaisesti ärsytystä tai turvotusta Kiertäjäkalvosin jänteitä. Doing väärä eräänlainen harjoitus lähes varmasti pahentaa sitä, luultavasti paljon pahempi. Miten vaikea se on, riippuu siitä, mitä alkuperäisestä syy oli, mutta on yleensä seurausta joko kulumisesta aiheuttamaa vanhenee tai toistuvia yläpuolella toiminta kuten maalaus. Ensinnäkin, älä masennu. Nämä ovat vastus harjoituksia eristää tämä ryhmä lihasten ja voidaan helposti tehdä kotona.

Lääkäri voi tehdä tämän sinulle. Nämä lähes varmasti minkäänlaista yläpuolella liikkeen tai päästä toimintaa. En tiedä, koska se mitä pysäytti minut tarvitsevat leikkausta. Liikunta on nopein tapa korjata Kiertäjäkalvosin jännetulehdus. Joten mitä teet, jos olet Kiertäjäkalvosin jännetulehdus. Joudut ehkä ajatella niin, että voit työskennellä muutaman viikon, jotta lihakset levätä, mutta se on välttämätöntä, jos haluat välttää vaikeuttaa asioita.

Oikeanlainen liikunta voi auttaa lajitella out Kiertäjäkalvosin jännetulehdus. Nämä ovat pieniä, mutta erittäin tärkeä lihaksia, jotka tehokkaasti pitävät olkaluun paikalleen liitäntään olkanivelen ja ne ovat elintärkeitä yleisen terveyden liitoksen. Se on yleinen ongelma noin kolmekymmentä prosenttia ihmisistä kokee tämän jossain vaiheessa elämäänsä. Itse asiassa, jos käyttää tulehtunut olkapää virheellisesti melko varmasti päätyvät tekemään se huonompi tai jopa katkaiseva jänne täysin mikä asettaisi sinut jonotuslistalla korjaavia leikkausta.

Kiertäjäkalvosin terapiassa harjoitukset ovat välttämättömiä takaisin terve kivuton lapa ja pitäisi oikeastaan ​​olla pakollista kaikille yli neljäkymmentä vain pitämään hartiat terveenä. Se on myös suhteellisen helppo selvittää kanssa oikean hoidon. Heti kun lihas on rauhoittunut sinun täytyy aloittaa joitakin harjoituksia nimenomaan Kiertäjäkalvosin tarkoituksena on vahvistaa Kiertäjäkalvosin lihaksia. Heikko Kiertäjäkalvosin lihaksia yhtä heikko olkapään riippumatta sen vahvuudesta muut lihaksia lapa ovat.

viimeinen asia on mielessäsi, kun on Kiertäjäkalvosin jännetulehdus on liikuntaa, mutta yllättäen se on juuri mitä tarvitsee tehdä lajitella ot pois.